俗话说：＂人有三急。＂小便也是我们生活中最日常不过的事情了。我们尿出来的液体不仅仅是我们的身体通过代谢排出来的毒物，它还可以反映我们身体的健康状况。 所以＂尿常规＂在反映我们的健康指数上也有着很重要的作用。 其实我们也可以通过观察尿液的物理状态，来对自己的健康状况进行一定的分析。 正常人的尿液会呈现出一种怎样的状态呢？ 一般来说，在常规的情况下，刚刚排出来的尿液应该是淡黄色透明状态的液体，并且是不会参杂固体沉淀物的。 如果尿液呈现出深黄色就如同刚倒满杯的啤酒你就要通过下面的方法检查尿液是否正常！ 1.不爱饮水 由于我们喝水量不多，导致尿液浓缩，排出来的液体就会呈现黄色，甚者，出现浓茶色一般。但是，这一种状况可以通过饮水来改善，当喝水量多时，尿液就可以被稀释成正常的状态了。 如果你可以通过饮水量的增加来使尿液变回淡黄色，恭喜你，你的尿液是健康的。但是，还是建议你多喝一点儿水哦！因为水对我们的健康也有着很大的作用呢！2.饮食原因 如果最近吃了含有较高的胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、南瓜、橙子、柚子等食物。尿液就很有可能呈现出黄褐色，因为它们不能够被我们完全吸收，就会在尿液之中排除。这个时候的尿液也没有问题。 3.恶性生活习惯 不良的生活习惯会对我们的健康造成影响，它也会在我们的尿液之中表现出来。 如果你经常进食辣椒等容易导致上火的食物，并且对于熬夜情有独钟的话。尿液也是很容易呈现出黄色的。 4.疾病缠身 如果你不是上面几种状况的话，就要格外留意自己的健康了。 一般来说，如果是前列腺炎患者，尿液就会呈现出深黄色，并且还会有一股刺鼻的味道。这个疾病在男性中还是很常见的，还会伴随着一些如尿频，尿尿时伴随着疼痛感等现象。 还有可能是肾、肝、胆出现问题，而导致自己的尿液黄。这个时候，你一定不能忽视，尽快到医院检查，早些发现并治疗。 除此，尿液还有哪些状态呢？1.血尿 血尿是因为尿液之中的红细胞增多才会出现的现象。它的原因有很多，但常见的有泌尿系统疾病，感染、结石以及一些先天因素都可能导致血尿症状。2.白尿 如果发现自己的尿液如同清米汤的时候，就有可能是白尿了。白尿是由于脂肪乳浊液进入到了我们的尿液之中。 它可能是我们的身体之中淋巴管病变造成的，也有可能是手术床上或者腹腔结核。有的时候，因为过度疲劳也会导致白尿现象。 一旦出现该种现象，还是要密切关心的。3.透明无色尿液 这种情况可能是喝水过多导致，但如果没有喝多少水的情况下，出现了该现象，就有可能是你有了患尿崩症或者糖尿病的兆头了。要尽快去医院做一做检查。 怎样的排尿标准显示着你身体健康呢？ 1.因为在正常的生活之中，每个人的喝水量是不同的，排尿的情况也会有着差异。 但是总得来看一天正常排尿量应该在1000～2000ml，你可以根据自己的尿尿的情况改变自己每天的喝水量。 2.一般尿尿一天四到六次为宜，一次尿量200～500ml。如果你进水量不多，却总是想尿尿，你就要多留意了。 做好这几件事，让膀胱更健康 1.讲究卫生勤换内裤 2.多喝水（日1500～2000ml） 3.不憋尿，及时尿尿