谢邀。野菜之所以至今仍然落草为寇,其原因是多方面的,最重要的原因恐怕就是不够好,或者不够好吃,或者不够安全,不一而足。 灰灰菜的正名为藜,藜科一年生草本,在实践中可能也包括小叶藜等近缘种,小时候曾经吃过,焯熟凉拌,也不见佳,我以为。说灰灰菜营养丰富,也是夸张了,它能有什么独特的营养价值是普通蔬菜所不能代替的?没有。而且缺点也是明显的,草酸含量高,而且是一种光敏植物,对人体不利。 在古人的诗文中,提及藜的很多,比如王维之蒸藜炊黍饷东菑,还有著名的杖藜扶我过江东,这其中的藜可能是指现在的灰灰菜,但更可能是指杖藜,另一种藜科植物,古时候被较广泛的栽培。杖藜的嫩叶可供蔬食,种子可做粮食,老茎干可制作手杖,这样一种多功能的植物现在几乎无人种植,说明竞争不过其他植物。 包括灰灰菜之内的野菜,偶尔尝尝,忆苦思甜,或者尝个新鲜也可以,但没必要常吃,多数都有这样那样的缺点,真正安全有营养的植物都在农田里种着呢,何必求诸于野。 小时候,我经常吃灰灰菜,老人并没有说不能多吃灰灰菜。 记得六岁的时候,我们几个小孩子总是成群结队的上山去摘着种菜。每个人都背着一个大箱子去,傍晚,又背这个装满灰灰菜的篮子回。灰灰菜经常喂猪,猪也爱吃灰灰菜。 听老人说,灰灰菜的营养价值可高了。里面含有丰富的维生素。我们村爱吃灰灰菜的人有很多,所以几乎每个人都身强体壮。 灰灰菜咋做都好吃。可以和肉丝一起炒,也可以和芹菜一起拌,闻起来有股淡淡的清香,还可以烧汤放些,能做到提鲜的做用,甚至可以晾干了泡茶。 灰灰菜长的一点也不好看。和荠菜查不多,非常乱,不仔细看,还以为是野草呢! 要一个个剪根,非常麻烦。 灰灰菜还真是个宝啊! 灰灰菜是农村田野常见的杂草之一,既然冠以菜的名字,那是有一定可食性的,但是这种野菜属于光敏性蔬菜,吃了晒太阳容易引发皮肤病。 农村常见的灰灰菜营养价值很高 农村常见的灰灰菜,也叫藜,一年生杂草,农村田野、路旁、沟边杂草从中很多。灰灰菜繁殖能力强,据悉一棵灰灰菜能产生2-10万粒种子,生命力旺盛。 灰灰菜的嫩苗和种子都是可以吃的,灰灰菜性苦、味凉,具有清热、解毒、去湿、泻火等多种功效,还可以补钙、预防贫血等。 灰灰菜的嫩苗可以炒食、做汤,而它的种子,是荒年农民的口粮。《农政全书》记录灰灰菜"穗成熟时,采子捣为米,磨面做饼蒸食皆可" 灰灰菜为啥不能吃? 灰灰菜毕竟是属于未经驯化的野菜,体质不好的,吃了是有副作用的。在我老家,农村老人常说,吃灰灰菜会肿脸,所以一般都不吃。 灰灰菜是一种光敏感蔬菜,吃了灰灰菜后晒太阳,容易引发"日光性皮炎",也就是能被太阳晒到发皮肤会发黑,严重的会起水泡等。 农村老人说灰灰菜不能吃,也是年轻时见过吃灰灰菜引发病症一些实例,有道理的。所以,对于过敏性体质,尽量少吃灰灰菜。欢迎关注"漫行草木间",喜欢记得转发。草木心,乡间味,细细品,漫漫行 问题:野菜灰灰菜,是一种营养丰富的野菜,为啥老农说灰灰菜不能多吃? 生活在农村,随着季节的变化都会吃到田地里的一些野菜,这个季节的荠菜更是受到很多消费者的喜欢,除此之外,还有很多农村其他野菜,比如网友提到的这种灰灰菜,在我们这里被称为灰条菜,叶子的正表面有一层白色如面粉一样的东西,估计这也就是其得名灰灰菜的原因。 灰灰菜虽然可以吃,但为什么农村的老人说不要多食呢?灰灰菜只是一种叫法,学名又叫藜麦,属于一年生草本植物,以前我们老家这里也吃这种野菜,可以凉拌着吃,也可以和玉米面弄窝窝头煮着吃。现在随着人们生活水平的提高,到了灰灰菜生长的季节,这种野菜也成为很多消费者追捧的对象,在一些农家乐里面也可以吃到美味的灰灰菜。 灰灰菜虽然吃着比较好吃,而且其中含有的藜碱等物质可以起到消除口臭、防止消化道寄生虫的作用,但大家也不能多食,这主要是因为灰灰菜里面含有一种卟啉类物质,具有强感光性,食用或者接触过多后,在食后几个小时内接受太阳暴晒的话容易引起急性光毒性炎症反应,皮肤出现红肿、瘙痒等症状。因此,少食野菜灰灰菜,或者吃过后尽量不要晒太阳,以免引起不适。 我是【洞察三农万象】头条号优质三农领域创作者、扶贫达人团优秀成员,我希望与大家一起交流三农问题,欢迎大家的关注! 谢谢小悟空的邀请。 为啥老农说灰灰菜不能多吃,个人觉得可能有两种原因吧。 灰灰菜,又名藜,别名野灰菜,灰蓼头草等,性味甘平,具有清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻等功效;幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。幼苗和嫩茎叶可食用,拌玉米面可做成窝窝头,养生保健、味道鲜美、口感柔嫩、营养丰富。 但是世间的万事万物都不可能百分百的完美无缺,灰灰菜自然也不能例外,它除了具有不错的营养价值、药用功效及保健作用外,同时还具有对健康不利的副作用。 第一种原因、灰菜是一种含有卟啉类物质的光感性植物,吃多了之后,如果加上长时间日晒,可能引起急性光毒性炎症,会出现皮肤红肿、周身刺痛、刺痒等症状。(食用灰灰菜后应该尽量避免长时间的、强烈的日光照射。) 一次食用过多的灰灰菜或连吃一星期,食用者就会出现水肿现象。这也是人们认为灰灰菜不能多吃的原因。 第二种原因、灰灰菜性凉,易伤脾胃 灰灰菜性凉易伤脾胃,灰灰菜是有苦味的,大多数野菜都有苦味,能败火,苦味野菜虽具有性凉的特点,但往往也有损伤脾胃的副作用,导致脾胃虚弱;对于脾胃虚寒、大便溏薄者应少食;另外本身容易过敏的朋友尽量别吃灰灰菜。 所以尝尝鲜就可以了。不能多吃。 另外一点:辨别不清楚品种,误食容易发生中毒事件。 有一种灰灰菜叶面为绿色,但背面带有紫色的粉状物,叶片背面是紫色的,这种灰灰菜请不要食用。这种灰菜少吃点可能也无大碍,但如果吃多了,会导致中毒。 下图中的这种灰灰菜顶部的新芽是紫色的,叶片背面也是紫色的,这样的是不能食用的,不要误食这种有毒的灰灰菜。 灰菜叶面为绿色,背面带有灰白色的粉状物才是可以食用的。 我是小吴,生活在北方的南方人,热爱生活,热爱美食的宝妈。每天在头条分享家常菜的做法,有喜欢的朋友,可以动动手指点下关注吧,感谢您的支持。 谢邀 过去由于生活困难,人们无可奈何才去吃野菜,而现在,生活富裕了,好多人出于健康无公害的目的,喜欢去田地里挖野菜吃,特别是春季,但是野菜不能多吃,否则对身体也不好,就像云南人喜欢吃菌,菌也确实营养丰富,但每年还是有不少吃中毒的一样。 现代人追求健康,当然,有时也是被逼无奈,现在市面上的食物太"假"了,不但不健康,还可能致命,这并不是危言耸听,这样的事,这些年发生了太多,但是,"野"味就一定好吗?也不尽然,特别是一些有毒的野菜,可能你不知道,但是大多数的野菜都是不能吃的。比如以下的野菜: 毒芹,又名野芹菜、毒人参、白头翁。 狼毒草,又名断肠草。 老公银,又名野胡萝卜、蛇床子。 曼陀罗 曲菜娘子 毛茛 天南星 苍耳子,又名苍耳棵。 还有一部分野菜,虽可吃,却绝不可多吃,即便不危及生命,但那难受的劲头,也就不用多说了。 比如如题所说的灰灰菜: 灰灰菜又名野灰菜、灰菜等,在全国各地均有分布。灰灰菜具有止泻痢、止痒等功效,一般食用方法为凉拌、清炒、制馅。 灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物,过多服食或接触,并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应,这样皮肤红肿、发亮,混身刺痛、刺痒,所以灰灰菜一次食用量不宜过多,食后或接触后应避免强烈日光暴晒。 总之,野菜虽有一定营养价值,但不能乱吃。采摘和购买野菜的时候必须要谨慎,不认识外形,不了解来源的野菜都不要吃,避免误食有毒植物和受到污染的野菜。 我是最喜欢吃灰灰菜的,它是田间地头最普遍的一中野菜,我认真正的灰灰菜是没有毒性,但是曼陀罗幼苗和灰灰菜长的差不多,如果误食了曼陀罗幼苗就会导致中毒,所以民间说法不建议多吃。 另外,灰灰菜的食用方法是非常重要的,最好选择比较嫩的食用,口感最佳,食用之前一定要焯水,去掉灰分,然我再用冷水多洗几遍,然后就可以凉拌来吃。吃的时候最好搭配淀粉类食物,据老人讲,单调的吃容易引起肚子不适。 灰灰菜虽然无毒,但却是一种富含灰分的野菜,人们吃了灰灰菜或皮肤接触到灰灰的汁液后,如果在阳光下曝晒就会导致日光性皮炎。一次食用过多的灰灰菜或连吃一星期,食用者就会引起不适。 还有一种背面呈现紫色的灰灰菜建议大家不要食用,如果误食这种灰灰菜就很可能会导致中毒。 这种灰灰菜顶部的新芽是紫色的,叶片背面也是紫色的,希望大家采食灰灰菜的时候一定要注意区别,不要误食这种有毒的灰灰菜。 最后,野菜虽好,可要采取正确的食用方法哦⊙∀⊙!,不说了,说的我都想吃灰灰菜了,吃货就是这样