范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

新的血压标准已经公布,不再是12080,不妨自己对照一下

  "医生,我前几天测量血压,血压会还是正常的。怎么昨天一测就成高血压了?而且这几天我也没有乱吃什么梦增高血压的食物啊。"
  "因为最近公布了新的血压标准,所以可能之前你的血压一直处于最新公布血压标准的范畴内。所以新的标准一公布,你的血压范围就正处于高血压!"
  "那医生,我该怎么办?这个会不会有什么影响啊!"
  "一般来说,是不用担心的,只需要注意饮食,时时关注血压信息,就不会有什么问题的!"
  自从新的血压标准公布以后,就不断有患者来咨询我关于高血压的相关问题!
  前一段时间,有位患者来找我咨询。
  她说自己常常觉得头痛,而且时不时的感觉到头晕,甚至有的时候注意力集中不起来!真的是很难受,其实她这是典型的 高血压症状 ,而她因为不了解情况而慌了心神,急忙跑到医院进行相关检查!
  结果检查结果出来后的确是高血压!她也是松了一口气,鉴于好多人都不了解高血压这一种疾病,我为大家科普一下!  一:高血压,到底是怎样的一种疾病呢?
  一般来说,高血压的确是比较普遍的一种疾病, 而且逐渐出现了年龄趋势逐渐下降的情况。其实,高血压它是一种常见的心血管病,常常表现为头疼,时不时的感觉到头晕目眩,还伴随着记忆力无法集中,肢体逐渐麻木,晚上起夜频率过高,甚至严重一点会出现 心悸,胸闷,乏力 等症状,可以说也是一种好分险的疾病!
  而且它是间歇性或持续性体内血压循环动脉超过140/90毫米汞柱的情况。同时也可以说是收缩压大于等于 140mmHg ,舒张压小于等于 140mmHg 。
  同时高血压有很多称号,被称作是"慢病之王""沉默的杀手"……等。常常与中风,心梗,心衰竭等病挂钩。所以说,高血压也是挺危险的。
  二:那如何如何去判断高血压呢?
  它是怎么样的一个标准呢?
  一般来说我们是根据血压标注去评定的。
  收缩压在90~130mmHg,舒张压在60~89mmHg之间,那么这种数值就是标准血压了,血压又被分为理想血压,正常高压,正常高值!
  理想血压 :如果收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg,这是属于理想血压。
  正常血压 :如果收缩压小于130mmHg,舒张压小于85mmHg,这属于正常血压。
  正常高 值:如果收缩压在130~139mmHg,舒张压在85~89mmHg,这属于正常高值的范围!
  高血压 :如果收缩压高于140mmHg,舒张压高于90mmHg,在临床上是被诊断为高血压的!
  三:高血压又是因为什么发病的呢?
  首先,大多数的高血压都是因为遗传所导致的,因此大多数高血压患者的家人中都会有患高血压的病人。
  身体状况也可以导致高血压的出现 ,根据现实生活来说,一般我们身边体重越高的人一般都患有高血压,而且不止如此,肥胖程度,精神压力都会导致高血压的出现。
  饮食也是高血压患者的一项危险因素 ,食盐摄入量过高会导致高血压的出现,如果常吃含有钾钙优质蛋白的食物,有利于血压正常。
  吸烟饮酒也会导致高血压的出现 ,因为吸烟喝酒会导致血管动脉粥样硬化,会是血管壁弹性降低。从而引起高血压。
  避孕药物也会导致高血压的出现 ,避孕药物中存在可以让血压升高的成分,所以也是不能吃的!
  有 些种族本身就是高血压体质,比如说生活在四川凉山的彝族 ,他们患有高血压的分险就比较低,而与之相反的拉萨的藏族人,他们普遍具有高血压的体质!
  社会心理因素也会导致高血压的产生,随着社会不断发展 ,生活节奏加快,也就很大程度上加大了心理压力。长时间的心理压力也是会导致高血压的出现的!在生活的同时,我们依旧要保持良好的心态!  四:高血压对于人体器官的伤害
  首先就是对于心脏的影响了
  随着血压的升高,血管的冲击量会增多,并且会引起血管动脉硬化的进程,并且极大可能心脏的冠状动脉粥样硬化加快,引起心肌梗死,心绞痛等疾病。
  高血压会引起有关大脑的相关疾病
  高血压主要会影响到大脑的脑血管,脑卒中会影响到患者的生活质量,而且它的起源就是高血压。
  高血压对于肾脏也有一定的影响
  长期以来的高血压导致 肾小球的动脉硬化,会让肾功能下降并导致恶化 ,而且肾功能恶化之后还会引起高血压的加重,形成恶性循环。
  眼睛也是会受到高血压的影响的
  高血压不仅会引起人体心脏,大脑,肾脏的影响,对于眼睛也会产生不小的影响,它会造成视网膜动脉硬化。 会让患者视线模糊,眼压增高,也是一种不小的影响 。  五:如何治疗高血压呢
  一般来说,高血压患者都喜欢通过价格高昂的保健品,但是我们建议采用骆驼奶进行调解!
  因为骆驼奶当中含有独特的活性修复因子,它有着 清除自由基的效果 ,并且能够分解血液中的多余的脂肪和垃圾。
  而且有效疏通血管,减少对于血管壁的压迫,增加血管弹性, 可以帮助调解血压回归正常, 并且骆驼奶中含有的天然生物碱有效改善由于高血压引起的头晕,头痛问题。
  预后:
  高血压在被治疗了以后,患者仍然需要长期服用降压药物,这样有利于长期将血压保持在正常范围内。
  但是如果没有规律服用降压药物, 血压就会出现反复波动的情况,容易导致血管硬化,会引起血压的再一次升高,并且出现一系列比并发症。
  因此我们在治疗高血压时需要时刻注意,高血压的复发是没有规律性的,我们需要时刻检测,避免高血压突然的复发。
  新的血压标准已经被公布,请大家自我检测,血压是否正常,并且平时需要注意饮食以及生活习惯。 避免过早的出现高血压,这对于身体是一种很大的危害!

蒲公英是春天的排毒草,中医教你3种吃法,效果更佳蒲公英是一种草本植物,每当风吹起时,蒲公英的种子上结有点白色冠毛绒球,就会随着风起舞,飞向新的地方,看起来十分唯美烂漫。认识蒲公英更多的,还能知道蒲公英是一味清热解毒的中药材,对于以为吃最好的高血压药,就万事大吉?要当心不知不觉的伤害!2018年,在护士姐姐间流传这样的吐槽敷最好的面膜,熬最长的夜。对于高血压病人,吃着最好的药,却依然身体不知不觉受伤害!常见原因No1不了解药物的适应征以硝苯地平控释片(拜新同)为体重升上去就下不来了?掌握3个减肥小技巧,变瘦指日可待!其实在我们每个人的身边有这样一群人,他们就是我们所说的肥胖人群,这些肥胖人群最大的一个特点就是每天都在减肥但是却瘦不下去,这是为什么呢?其实这是因为肥胖人群没有把握平时生活中减肥的节后多吃这菜,轻松刮油,肠道最舒服,赘肉也少了,胖子的福音节后多吃这菜,轻松刮油,肠道最舒服,赘肉也少了,胖子的福音!新年刚过,大部分的朋友都已经开始上班,真羡慕那些还在假期的小伙伴,新的一年工作有了新的规划,但生活上也要有个新的开始,比居然一半人不知道自己心梗了!心血管疾病已成为健康的头号杀手!但当心梗发作,居然有一半多的人不知道自己处在要命时刻。十几年前,我爷爷就是心梗过世,他的初期症状就是肩膀不舒服,大家都没太在意,后来转为心绞痛才送去营养专家红枣纵有千般好,但这些人吃了,反而是坏事很多人都爱吃红枣,可大家是否真的有了解过红枣具体的功效?是不是所有人都适合吃呢?对此,暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示,红枣的功效与其所含的营养成分有关。通过啤酒肚如果坚持健身1年,真的能练出腹肌吗?能,本人今年40岁我半年多前就是标准的啤酒肚,不是胖子类型,就是啤酒肚加游泳圈。去年五六七月在家里做卷腹登山跑开合跳等等有氧运动和俯卧撑等重点饮食方面,饭量减半,晚饭3分饱,有时甚就是这6个原因,让你的健身效果迟迟不进步为什么在健身房泡了大半年,仍旧没什么训练痕迹?在训练初期,能够得到一句别人的肯定,是每个人心心念念的事情。因为别人的一句哇,最近练的不错!都会让自己欢欣鼓舞半天,而且下次训练的时候腹肌要健身多久才会很明显?感谢邀请!想要清晰明显的腹肌,首先,通过训练塑造肌肉,让腹肌看起来更饱满,其次,降低身体脂肪含量,只有把裹在腹肌上的皮下脂肪减少,男性体脂含量10女性15左右,腹肌才能够清晰展现出研究表明春天常吃这1菜,美味又营养,含有11种氨基酸!春季养生正当时经过千百年的饮食流传,荠菜的食用方法层出不穷,或炒或凉拌或做馅或煲汤无论哪种方式,都能使荠菜保持清香的特色,下面就让我们品味一下荠菜特有的野味吧荠菜作为一种野菜,受到春天容易烂嘴角?多吃这菜,做法简单又美味,堪称米饭杀手春天,人容易缺乏维生素B2和维生素C,一些人会发生口唇糜烂口角发炎的病症,俗称烂嘴角。蔬菜里如雪里蕻油菜菠菜青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。大家不妨适当食用一些以上食材。今天正好
四五十岁的中年人应该如何养生?你好,很高兴回答你的问题。四五十岁已经是人到中年,经过岁月的沉淀,不单单有了成熟稳重,随之而来的也有各种慢性病的困扰。今天就跟大家一块聊一聊四五十岁的人如何进行养生保健。为什么四五坚持多少天不吃饭能瘦30斤?首先这并不是一个健康的减肥方式,人的一天基础代谢大概1200大卡,我们可以简单的认为消耗3000大卡可以减重1公斤,这是一个概数。那么30斤也就是15公斤需要45000大卡,也就是糖尿病每顿二两主食是指生米生面还是熟了的米饭馒头?吕科林山东省医联体龙泰医院糖尿病健康管理中心主任营养师为了更好的平稳血糖,特别是平稳餐后血糖,对于保护胰岛功能,改善和延缓糖尿病并发症有非常好的作用。主食对于餐后血糖的影响是非常大中老年人喝什么可以稳定血糖?高血糖是糖尿病的前兆,所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢?下面教你降血糖最有效的20个方法,坚持这些细节就能让血糖恢复到正常水平!方法一多过度的检查治疗是导致医患矛盾的根源,对此,您有什么看法?大家好,我是一位医生,我以前也在医院作为病人就诊过,那么我站在普通大众的角度来谈谈我的看法。题主说的过度检查治疗,在医院确实存在这个问题,我们不能否认,我们应该直视这个问题。先分享吃什么食物能变瘦?给你推荐五种食物,可以越吃越瘦。其实我们发胖的主要主要原因,俗话说就是吃得多动得少,加上不健康的饮食习惯,最终导致脂肪堆积引起肥胖。所以,推荐的食物有效,但是贵在坚持哟!1。紫菜(蛤蟆草有什么药用价值,对扁桃体有作用吗?叶子酷似蛤蟆,药用价值不容小觑。随着人们对中草药认知的不断深入,农村某些不常用到的药材也被利用了起来,蛤蟆草就是一种近年来备受青睐的药材之一。它是一种叶子形同蛤蟆背部的植物,长在地手术并发症要赔偿吗?如果手术出血并发症要赔偿,那么所有的医院都要倒闭了!人体是非常复杂的,每个人的解剖结构病情基础疾病也不一样。手术后难以避免的会出现一些并发症,例如术后切口感染脂肪液化切口裂开出血肠什么是高尿酸的祸首?尿酸是人体内嘌呤的最终代谢产物,通过肾脏排泄,高尿酸的发生主要是由于嘌呤的来源过多或者尿酸排泄减少或者两者都存在而引起的。尿酸水平升高,可能会引起痛风发作,尿酸升高程度越多,则痛风腰间盘突出每天做多少个小燕飞合适?腰椎间盘突出适不适合练习小燕飞,已经是一个老生常谈的问题了。一般去医院检查出来有腰椎间盘突出,一生都会给以建议说回去练习小燕飞。但是应不应该练习,练多少合适呢?为什么有的人越练越痛生活中有哪些不利健康的喝汤习惯?1。很多人认为炖排骨汤鸡汤的所有营养都在汤内,所以就只喝汤,不吃肉。其实,这种方式是很不正确的,不管是哪种汤熬煮可多长时间,汤的蛋白质也只有约百分之五到十五之间,百分之八十五以上的