大妈因心血管疾病住院,医生告知可以常吃这7种食物,你知道是啥
爱跳广场舞的彭大妈,最近因为心脑血管疾病住进了心病科,经过了医生的积极治疗,所幸没有什么大碍。住院期间,大妈说自己家人原本就有心脏病家族史,医生反问大妈平时有没有多吃以下这些食物呢?医生告知,这些食物才是对心脏血管好的。
1.苹果
因为苹果中所含有的多糖果酸,以及各种营养物质如钾、维生素c等都可以蓄积在体内,使得相应的脂肪分解对于推迟中老年人发生动脉粥样硬化具有明显的好处。
2.茶叶
茶叶原本就是非常好的抗氧化食物,加上这种抗氧化能力,不仅仅能够清除体内的自由基还能够降低血脂,缓解或者延缓血管的老化。
3.海带
虽然说各种心脑血管疾病应该减少各类含钠盐食物的摄入,但由于海带所含有的盐分非常少,加上有丰富的昆布素等物质,起到类似于活血的肝素的作用,所以能够预防体内的各种血栓形成。
4.玉米
玉米是中药中常用的一种具有利尿作用的食物,特别是玉米须,所以在食用玉米的时候可以将玉米须一同熬汤,因为它能够有一定的利尿效果,所以对于原本就有心脑血管疾病的患者而言,可以防止水钠出溜,增加尿液的排出。
5.大蒜
大蒜不仅能够起到清热解毒、杀菌灭菌的作用,而且能够明显的降低血管中的胆固醇含量,也就是起到降脂作用。
6.洋葱
洋葱能够舒张血管,相当于降压药的成分。另外它所含有的一些有益物质,能够增强纤维蛋白溶解的活性,降血脂。
7.山药
另外还有一些中药药食两用的食物,比如山药等都可以起到这样的效果。至于山药能够防止心脑血管疾病,主要是因为想要作为一个药食两用的食物,能够起到平补肺脾肾三脏的作,用而各种心脑血管疾病主要跟肾脏相关,所以多吃山药、喝山药粥能够降低心脑血管疾病发生的风险。
【本文由"熊猫医学"新媒体独家出品,图片来源于网络。作者彦页,未经书面授权,任何(自)媒体不得转载、复制】
老烟民戒烟后反而查出肺癌?专家称戒太晚了新江苏中国江苏网讯(记者孙骏通讯员王倩刘敏)65岁的李大爷是个有着30多年烟龄的老烟民了,半年前在家人的劝说下,开始尝试戒烟。然而这半年他总觉得自己各种莫名的难熬,而且前不久意外查
长期独处大脑容易出问题专家建议早做精神体检长期独处大脑容易出问题专家建议早做精神体检本报记者戴虹红通讯员方序童小仙因为长时间独处,温文尔雅的教授变得邋遢不堪,反应迟钝长期卧床后,妻子莫名对着相伴一生的丈夫破口大骂独居不仅会
青少年近视或与光环境密切相关魏文斌日前有患者询问,在网上看到一个关于近视的新研究成果,称近视的原因并非用眼疲劳,而是因为眼睛缺少光照。这个结论可以说是颠覆了不少人对于近视原因的认识。这项研究的来源未能考证,但
男子睡一觉断气400多次!医生这可能要人命很多人晚上睡觉会打呼噜,并认为这是睡眠质量好的表现,然而事实上却可能很要命。东莞一男子到医院进行睡眠呼吸监测,发现一晚上竟能断气400多次!睡着睡着就断气55岁男子感觉几乎要憋死过
蚊虫入耳怎么办?医生教你应急二招来源羊城晚报随着天气变暖,各种蚊虫也活跃起来。许多小虫尤其是飞蛾蚊子蟑螂等,很容易趁人们晚上熟睡时,跑入人的耳朵里。那么小虫入耳该怎么办?广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师
26岁女子甲状腺结节转癌,医生惋惜身体早有提醒,但她没在意26岁的小敏最近一直感觉脖子变粗了很多,喉咙里还一直感觉有异物的存在,起初她还没怎么在意,在一次公司组织的体检中,被查出患上了甲状腺结节,当时医生给出的治疗建议是先保守治疗,平时应
超重或肥胖者超6亿一个值得警惕的信号根据中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)最新数据,目前中国的成人中已经有超过12的人超重或肥胖,成年居民(18岁)超重率为34。3肥胖率为16。4。这也是全国性调查报告中,首
四川食品厂7人疑硫化氢中毒而亡,剧毒硫化氢为何出现在食品厂?又一起安全事故发生,四川宜宾市一家食品厂在检修设备时,发生疑似有害气体中毒事件,事故共造成了7人死亡,1人正在救治之中,根据临床表现,专家初步考虑硫化氢中毒事件。那么问题来了,这明
空腹血糖餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了林女士,56岁,是一名有着14年糖尿病病史的糖友,在服用了一段时间降糖药后。目前,餐后血糖一般是在7。0mmolL左右,但是空腹血糖却在8。4mmolL以上,这让林女士有点懵,为啥
吃饭时的第一筷子,决定了你的体重和血糖吃饭的时候,第一口你习惯吃什么?其实,大部分人更在意吃什么,而不是吃的先后顺序。就是被你忽略的进食顺序,却在悄悄影响着身体健康,尤其是血糖。生命时报采访专家,为你解答吃饭顺序中藏着
比三星堆历史还悠久的结核菌你知道吗?又见面了小皖同学!你看前天央视直播了吗?三星堆遗址新一轮考古发掘,出土了500多件精美文物!距今3000多年的蜀地居然有那么灿烂的文明!那我来告诉你,结核菌在新时期古代人遗骸古埃及