多吃猪肉可以降低糖尿病发生概率？这个有什么道理吗？

　　谢谢邀请 多吃猪肉可以降低糖尿病发生概率？这个有什么道理吗？这个，似乎没有什么道理，如果一定要说有作用的话，那就是猪肉的升糖指数比较低，不会给血糖带来太大的波动，除此以外，对于降低糖尿病患病风险来说也没有什么降低的影响。
　　而且有研究表明，过多的摄入畜肉，其中包括猪肉，会增加2型糖尿病的患病风险，因为畜肉吃的过多会增加肥胖的风险，而肥胖本身就是诱发2型糖尿病的重要因素之一。所以平时对于畜肉，包括猪肉，都要限量使用，中国居民膳食指南建议畜禽肉每天摄入量在40-75g，为了更好的控制体重，最好不要超过这个量。
　　对于糖尿病的风险来说，首先要做到的就是控制体重，而畜类的肉中脂肪含量本身也比较高，尤其是猪肉的脂肪含量相对较高，所以平时吃猪肉的时候一定要注意吃精瘦肉，最好不吃肥肉，对于控制体重更有力，那么也会降低2型糖尿病的患病风险了。
　　糖尿病是长期过食辛酸，引起的阴阳失衡症。
　　这个病，从根源讲，戒辛辣，酸甜的东西逐渐可以自愈。
　　肉质本重浊，杀生害命养生，本就有违天和，不合天理肯定有损健康。所以药王孙思邈真人给人开药，从不用一虫一命，疗效如神！
　　但是糖尿病要想痊愈，还需要薄滋味，戒荤腥，长久坚持必有效验。
　　所以个人建议，如果是糖尿病，要想康复，不吃肉食为好！
　　营养师小糖来为大家解答。多吃猪肉能够降低糖尿病的发病率？从来没有听说过这个，这个也没有啥科学根据。小糖甚至认为，这种观点恰恰与现实相反。因为猪肉属于红肉，而红肉则被很多研究证明，过量食用是对身体有害的。
　　所谓的红肉，就是指的畜肉，像我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉，就属于红肉。红肉属于酸性食物，酸性食物往往富含蛋白质、脂肪、糖类，还有丰富的矿物质元素。适量吃红肉有助于补充蛋白，均衡营养，开胃消食，但过量吃红肉则对身体有害，导致内环境失衡，引起各种疾病。
　　红肉中还含有大量的饱和脂肪，过量食用会引起乳腺癌、肠癌，还容易造成高血压、高胆固醇症。此外，红肉加工制品中还含有较多的亚硝酸盐，容易在体内转化为致癌的亚硝胺，所以肉类加工制品要慎食。
　　那我们要怎样吃肉才健康呢？
　　对于红肉，建议每日食用量不超过100克，伴随有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的人群，每日红肉食用量控制在50克内更保险。吃肉的时候，建议搭配足量的绿叶蔬菜，因为蔬菜中富含的膳食纤维和维生素C能够有效减少肉类中胆固醇和脂肪的吸收。
　　希望小糖的回答对大家有用，觉得答得还不错就点个赞吧~
　　感谢邀请。
　　没什么科学依据，多吃猪肉如果真能降低糖尿病的发生概率，那猪肉的价格怕是还要涨好多，猪肉味道又好，又能预防疾病，堪比人参鹿茸，早就脱销了。且多吃猪肉不但不能降低糖尿病的发生几率，还可能会升高糖尿病，增加诱发肥胖、三高疾病的几率。猪肉中的油脂含量较高，过多食用可导致肥胖，增加胰岛素抵抗，增加诱发二型糖尿病的几率；红肉类中的血红素成分含量较高，过多摄入还可导致心脑血管疾病的发生几率增加。所以多吃猪肉绝对不是什么好的决定，膳食指南推荐每日肉类的摄入量在45~70g左右，大概是一个手掌大小，吃多了对人体有诸多不利。
　　题目中还提到说吃猪油可预防糖尿病并发症，这也绝对没有什么科学依据。虽说猪油没有大家心目中想的那么不堪，比如会增加高血脂、高血压发病几率，是心脑血管的杀手。猪油适量食用能提高食欲，增加菜肴风味，有助预防便秘，改善虚损，只是它的饱和脂肪酸含量较高，如果吃多了的话可导致肥胖，而肥胖就是＂万病之源＂，可能引起很多其他问题。猪油中的不饱和脂肪酸其实含量也不低，少量食用对健康还是有帮助的，但它绝对不可能说能预防糖尿病并发症。
　　我觉得这个标题可以改为：适量吃肉比起完全不吃肉来，有降低糖尿病发生几率的效果。 因为肉类有丰富的脂肪，有不错的饱腹感和对大脑的满足感，这样反倒可以让我们更好地控制食欲，减少额外热量的摄入，脂肪、蛋白质对血糖的影响也比较低，对于糖友来说，肉类是对血糖相对安全的一种选择；肉类摄入量严重不足可降低大脑满足感，易暴饮暴食，由于蛋白质、脂肪来源减少，自然会增加碳水化合物功能比例，而碳水化合物最终分解为葡萄糖，增加了糖分摄入的来源，的确也增加了糖尿病的发生几率。肉类提供的蛋白质和脂肪、脂溶性维生素，钙、铁、锌等元素也是植物性食物无法代替的，所以日常还是应当适当吃肉，不能完全舍弃肉类。猪油也并不能多吃，做菜的时候偶尔稍微添加一些就好，但也并不是像大家心目中所想那样，干脆一点猪油都不吃。
　　对于糖友来说，猪肉只是一种选择，为了增加食物多样性，我们还应当适当摄入禽肉、鱼虾肉，这些肉类不但脂肪含量更低，对血糖更有好一些，而且还携带了其他丰富的营养价值，如深海鱼类富含ω3脂肪酸，它们有助改善高血脂、保护心脑血管健康。
　　想要降低糖尿病的发生几率，首先是改善日常饮食，如多以清淡饮食为主，特别是控制糖分的摄入量（这个糖分并不仅仅指富含精制糖的零食，还有主食类、水果类的摄入量），对于本来就有家族病史的来说更应当如此。养成适量运动的习惯，运动有助辅助平稳血糖，还能提高体质，预防其他心脑血管疾病，推荐每周3~5次运动，一次1小时左右，减少久坐久躺时间。还应当保持积极向上的乐观心态，不要总是处于高压、焦虑、负面的情绪，学会调节压力，负面情绪可增加食欲，容易暴饮暴食，不仅引起肥胖，会增加诱发二型糖尿病的几率，而且还会增加胰腺负担，损伤胰岛细胞，也可能会增加诱发糖尿病的几率。
　　猪肉和羊肉、牛肉都属于红肉的一种，它们含有大量的蛋白质脂肪、糖类以及矿物质元素，若是适当的摄入，可以起到营养的均衡吸收、提高食欲、增加消化等作用。不过如果是大量的摄入就会影响人体的健康，容易导致疾病的发生。
　　那么， ＂多吃猪肉可以降低糖尿病发生概率＂这句话是否有道理呢？下面就来看一下吧！一、多吃猪肉可以降低糖尿病发生概率，是否有科学依据？
　　在亚洲和澳洲的许多研究里表示，平时食用肉类较多者，发生糖尿病的可能性还会有降低的趋向，主要是由于我们的烹饪方式是比较适宜的，在日常生活中一般都是用煎、炒以及炖煮的方式来烹饪猪肉或其他肉类。
　　这样的做法并不会提高罹患糖尿病的风险，而且若是适当的摄入肉类，譬如一天几十克的纯肉，不仅有助于补充营养物质，还可以维持肌肉，降低消化速度，可以使饭后的血糖变化减少。
　　因此，这样的食用方法还能达到预防糖尿病的目的！不管是猪肉，还是其他的肉类，适量的吃确实可以降低糖尿病发生概率，不过最好别大量的吃。
　　另外，如果是采取烧烤的方式烹饪肉，经常摄入的话罹患疾病的风险就会增加，所以要选择适宜的烹饪方式才行。二、糖尿病应该如何预防？
　　关于这种疾病的预防，最好要做好这4方面：
　　1、调整饮食：富含脂肪、糖分、蛋白质的食物，不可以大量的摄入，有助于避免出现肥胖，增加患糖尿病的风险，建议多吃玉米、红薯、富含纤维质类食物以及五谷等。
　　2、保持适当的运动：可以提高免疫力，减少肥胖的可能，而且如果在用餐前一段时间运动了，对于血糖的控制会非常有效果。
　　3、保持良好的心态：因为情绪可以影响人体的健康，如果经常保持开心愉快的心情，没有高度紧张、发脾气等情况，心态平和了，身体的各项指标才能稳定正常。
　　4、定期体检：因为这样有助于了解自身的健康状况，可以早预防、早发现、早治疗，譬如体检是发现糖耐量下降的时候，就应该要预防了。
　　以上便是关于糖尿病的一些事情，希望对大家有所帮助！
　　肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等，应该怎样调理最有效？
　　想了解更多，请点击文章右上方的蓝色「关注」按钮关注我们！
　　康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！
　　如果喜欢，欢迎点赞、评论或转发！
　　没有任何道理，这又是卖肉的做的广告宣传。任何叙述前因，后果带上实物的媒体内容，都具有让你花钱的诈骗嫌疑。
　　目前大家公认的降糖方法是控制饮食，适当运动，合理用药。
　　如果其他饮食习惯和生活方式不变，仅靠每天多吃一些猪肉来降低2型糖尿病的风险，估计很难实现。
　　如果，每天减少糖和精制谷物的摄入，这部分缺失的热量，部分由猪肉替代，那么确实可以降低2型糖尿病风险。
　　一方面原因是，糖和精制谷物会刺激血糖快速升高，导致胰腺过量分泌胰岛素，长期如此会导致胰岛素抵抗的产生。结果是，细胞对胰岛素的敏感性降低。不吃或少吃糖和精制谷物，是可以降低2型糖尿病的风险。
　　另一方面，猪肉是蛋白质和脂肪的良好来源，在很多人看来猪肉含有饱和脂肪比较多，对健康不利。事实上，饱和脂肪和慢性疾病没有任何直接关系。并且饱和脂肪对血糖的刺激非常小，相对于碳水化合物和蛋白质来说，脂肪对血糖水平最为友好。
　　看提问者所上传图片的下方，还有一行字：＂猪油具有预防2型糖尿病及其并发症的发生＂。如果是事实的话，可能与猪油富含维生素D和油酸有关，目前可以证实的是，维生素D可以提高胰岛素的敏感性，对预防2型糖尿病和并发症有一定的帮助。油酸具有降低低密度脂蛋白的功能，同时也可能提高高密度脂蛋白，对预防心血管方面的疾病有一定的帮助。
　　但还是同样的观点：如果不改变不良的饮食习惯和生活方式，仅靠吃猪肉来降低2型糖尿病的风险，是不现实的。
　　关注原食点，了解更多血糖小知识。
　　免责声明：本账号发表的内容仅是用于信息的分享、学习。文章内容不能直接作为任何健康干预的依据。
　　谢邀
　　＂吃猪肉可以降低糖尿病发生的概率＂？
　　这个？我，没有听说过哦！
　　不过，说到糖尿病嘛，据我所知，糖尿病患者，往往都不是空穴来风哦，大多是有如下情况的:
　　一，糖尿病家族遗传史；
　　二，贪吃，经常饮食无节制，暴饮暴食；
　　三，生活没有规律；
　　四，上述情况，兼而有之。
　　事实证明，适当吃点鳝鱼与泥鳅、牛奶，及某些蔬菜与水果，如苦瓜、南瓜、冬瓜、黄瓜、西葫芦、红薯叶、马齿苋、洋葱、山药、苹果、柚子等等，倒是对糖尿病患者们，很有益处的哦。
　　沒有什么概率！笔者吃了野猪肉，血糖猛然升高。所以家养的猪肉也会升血糖的，糖尿病基因人人都有，只是看引不引发？受凉偶感风寒感冒了最容易引发，要想降低这个概率，唯一的就是预防感冒。
　　多吃猪肉可以降低糖尿病的发病率？如果是真的，那估计猪肉还不得卖脱销了。多吃猪肉包括其它的肉类，结果就是会让肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病的发病率增加。
　　其实不论是猪肉还是其它肉类，为了健康都要控制量。怎么能会存在多吃猪肉会降低糖尿病发生概率的幻想呢？
　　猪肉为啥粉丝众多，其实最主要的一个原因就是因为猪肉吃起来香，而香香的口感就是高脂肪带来的。所以猪肉相比牛羊肉而言脂肪含量更高。
　　其实无论是猪肉还是其它的肉类，每天都要吃，但是要控制好量。《中国居民膳食指南2016版》推荐畜禽肉摄入量：40-75g/d；水产品的摄入量：40-75g/d。可别幻想着多吃就能降低糖尿病的发生率。
　　总结一下就是猪肉吃多了，胖是可能的，而肥胖是慢性疾病的温床，所以肉要吃，每天控制好量是健康吃肉的前提，千万不要指着多吃猪肉能降低糖尿病的发病率。