嘴唇经常性干裂和起皮，这是什么原因？

　　嘴唇干裂、起皮一般都是大量缺水、维生素而造成。在日常生活中要多吃蔬菜、水果、以清淡为主。
　　可能是唇炎，也可能是你长期喜欢撕咬死皮，口水越刺激嘴唇，它越干燥。
　　平时生活中要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充体内水分。或者勤涂抹润唇膏，也能起到保护嘴唇的作用。
　　嘴唇的状况直接影响一个人的精神面貌。老是干燥掉皮会让人觉得你不修边幅或者不注重身体的保养。所以不管是校园里的姐妹还是职场女性都要格外小心保护自己的一片朱唇哦。
　　很多女生男生对自己的面子非常在意，唯独对自己的嘴唇非常粗暴，在干燥的季节有一点掉皮就用手撕甚至牙咬。原来一点点破损最后弄到成片嘴唇损伤，乃至出血。
　　比较温柔的方法是用湿毛巾轻轻将死皮擦去还可以用软毛牙刷轻轻刷走死皮本期图文教程是youtube红人Michelle Phan介绍的自制嘴唇磨砂去死皮的方法。你只需要：白砂糖蜂蜜凡士林小杯子
　　3种原料3个步骤你就能做出美容院级的唇部磨砂哦。
　　1.一茶匙白糖加入小杯2.两勺蜂蜜和少量凡士林凡士林加入图中这样一小段即可3搅拌均匀搅拌均匀之后，成品磨砂的样子4傲娇使用自制天然磨砂吧像抹唇膏一样涂抹磨砂用磨砂中的白糖颗粒摩擦去死皮感觉死皮去除干净后，擦掉磨砂，或者用温水冲洗也可以4最后的护理现在嘴唇是又鲜嫩又脆弱需要马上涂抹唇膏再正常上色就非常完美了
　　感觉怎么样，晚上在家找齐材料试试吧！
　　如题，嘴角经常起皮，有时候还开裂，疼的难受，尤其是喝水少的时候，这究竟是怎么回事呢？干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致＂越舔越干＂。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。
　　因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。
　　气候干燥加维生素缺乏是引起嘴角起皮的主要原因，气候干燥季节，空气湿度低，风沙大，人体平；皮肤粘膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素摄入量不足，就会干燥开裂。导致经常性口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。请注意以下六点：
　　第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。忌辛辣，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
　　第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
　　第三，使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
　　第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
　　第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。另外不要总是用手去撕死皮。
　　第六，还要保证充足的睡眠。睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况，睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降。
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　　很多人都有遇到过嘴唇干裂、起皮的问题，尤其是在秋冬季节的时候，一般我们都是多喝水或涂润唇膏解决的。其实，嘴唇干裂、起皮除了是天气的原因外，还有可能是其他原因造成的。
　　嘴唇干裂、起皮的原因总结如下：
　　1.舔嘴唇。很多人在嘴唇干燥时总喜欢舔一舔，其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，会使嘴唇更干。另外，咬嘴唇同样会加重干裂症状。
　　2.身体脱水。如果饮水量不够，体内的能量需求消耗不足也可能会导致嘴唇干裂、起皮，因此，要多补充水分，多吃清热去火效果的蔬果。
　　3.过敏。过敏也是造成嘴唇干裂、起皮的原因，常常演变成唇炎。如果维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状；如果对镍过敏，出现嘴唇干裂症状后，就不要让嘴唇碰触金属制品。
　　4.用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥，感冒的人或者有睡眠问题的人，可以在睡前涂一些润唇膏。
　　5.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。
　　6.柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
　　7.服用维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。
　　总之，嘴唇干裂、起皮在大部分情况下是由于缺水造成的。在日常生活中，我们除了可以多补充水分外，还可以使用热敷法来滋润双唇避免水分流失，冬季嘴唇干裂、起皮则需要进行唇部护理。
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　　在秋冬的季节，不仅皮肤要比平时干燥些，嘴唇还非常容易发生干裂起皮的情况。嘴唇干裂起皮不仅影响了个人形象，还可能意味着身体存在着一些小毛病，不要小视了这些小问题，如果不多注意，是很可能诱发大问题的发生。嘴唇干裂起皮往往有以下的原因。
　　缺乏水分，这种情况往往发生在不爱喝水的朋友身上，由于不爱喝水，身体缺乏水分，那么最直接的表现就是嘴唇出现干裂起皮，这时就要注意平时多喝水，保证每天人体所需的喝水量。
　　身体缺少维生素，如果维生素摄入不足，身体也容易血液循环差，嘴唇也会出现干裂起皮，可以通过改善饮食，多吃瓜果蔬菜等含维生素多的食物，促进血液循环，能有效减少嘴唇干燥问题。
　　不良的习惯，秋冬天气干燥，嘴唇容易干燥，嘴唇干燥的情况下有些人就会不自主的去舔，虽然舔过后可以好受些，但结果却是越舔越干，形成循环，最后把嘴唇舔的干裂起皮。
　　嘴唇干裂起皮有时候不仅仅是天气的原因，还可能是身体的原因。如果嘴唇干裂起皮严重或久久不愈时，应该及时求医，找到原因进行治俩，避免拖延。指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士，暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。
　　擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。
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　　进入秋冬季节之后，天气逐渐变得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂、嘴唇干裂脱皮甚至出血是什么原因呢？很多人都把原因归结于天气的干燥，不过除了天气干燥外，人体自身的原因，以及人们的一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。
　　不少女性朋友习惯在包里放上一只保湿唇膏，通过经常涂抹来保持嘴唇的湿润，但即便如此，还是难以解决嘴唇干裂起皮的问题。
　　这究竟是什么原因呢？
　　难道是…缺水？
　　不一定！
　　其实，嘴唇干裂起皮的原因并不是因为体内缺乏水分，更可能是因为缺乏维生素A和维生素B2。
　　维生素A
　　维生素A是一种脂溶性维生素。
　　它的作用非常多，比如预防感冒、保护眼睛、促进骨骼生长、锁住水分等等。
　　建议您每天多吃深色蔬菜，如胡萝卜、西兰花等。这些食物含有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在进入人体后可以转化为维生素A。
　　另外，动物的肝脏也储存着丰富的维生素A，建议您每周食用 1 次。
　　维生素B2
　　维生素B2是一种水溶性的维生素，因无法在体内储存，所以需要通过食物或营养品及时补充。
　　人体如果长期缺乏维生素B2，口角炎、脂溢性皮炎等问题就会找上门来。
　　此外，维生素B2还有促进皮肤和毛发新陈代谢、健康的作用。
　　建议男性每日摄取维生素B2约1.3毫克、女性约1.1毫克。
　　相较于精细的主食，维生素B2在燕麦、芝麻、花生等全谷类食物中含量更多。
　　因此，我们平日应多吃杂粮。
　　喜欢喝牛奶的朋友可以选择巴氏消毒的牛奶，维生素B2的含量相对于超高温瞬时灭菌的牛奶含量要高很多。
　　不要总舔嘴唇，危害不可小觑
　　许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
　　在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在＂消化皮肤＂。
　　舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种＂湿疹＂不是＂湿＂的，而是＂干＂的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。
　　最后
　　此外，更要多喝水为双唇提供水分，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物，保持充足的睡眠
　　嘴角起皮主要是由秋冬季节气候干燥和维生素摄入不足所导致。
　　嘴唇的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持，但嘴唇没有角质层，只有一层薄薄的黏膜。秋冬季节气候干燥，风沙大，空气的湿度也比较低，导致人体皮肤粘膜血液循环比较差，嘴唇便不能保持湿润且有光泽；另外可能是平时新鲜水果蔬菜吃得很少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，从而导致嘴唇经常性的干裂和起皮，嘴角裂口甚至出血疼痛，平常说话和吃饭都会受影响。
　　请注意以下五点：
　　第一：多吃含有B族维生素新鲜蔬菜，以增加维生素的摄取。另外，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使嘴唇起皮更加恶化，所以要忌食辛辣食物。
　　第二：长时间没有饮用水也会造成了嘴部干燥出现干裂起皮的情况，及时地补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。
　　第三：尽量避免长时间的户外活动，秋冬季节风吹日晒的天气会对口唇带来外界刺激，或者可以戴口罩来保护口唇。
　　第四：纠正舔唇、咬唇等不良习惯，舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥程度，进而导致＂越舔越干＂。另外不要总是用手去撕死皮。
　　第五：尽量选择添加香精等刺激性成分少的无色唇膏来涂抹双唇起到很好的保湿作用。
　　嘴唇比较干燥，这个也可能是因为天气太干燥，季节性的，还有就是自己的习惯不好经常舔嘴唇所引起的，使用一些护唇膏，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
　　还有一种一层层起皮，就是唇炎，需要就医。
　　这里还要提醒的就是，一些慢性病早期症状也会有唇起皮现象，若是反复如此一定要注意及早就医。
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　　嘴唇总是干裂脱皮，在皮肤科临床上多见于女性。多发于下唇唇红处，有时可累及上唇。损害初为肿胀，表面有灰白色糠状鳞屑或痂，剝离后基底发红，唇红缘往往干燥而伴裂纹。局部可伴灼热感或疼痛感。病程慢性，可持续数月或数年不等。
　　病因不明：有的患者有咬唇或用舌舐唇等不良习惯；有的患者有异位性体质。可能伴有情绪方面的变化。慢性剥脱性皮炎偶尔可伴有念珠菌感染；极少数人可伴有上皮瘤样增生，宜到皮肤科就诊。
　　本病须与鉴别诊断见下：①接触牲皮炎：如食物入口刺激，使用唇膏等，症状轻重与接触机会有密切关系，斑贴试验一般阳性；②光线性唇炎与日光有直接关系，夏季和户外工作者多见；③腺性唇炎可看到肥大的腺体和扩张的腺管开口部，有时可摸到囊肿形成的结节。
　　防治：一般情况下，可外用皮质类固醇激素软膏，並注意口腔卫生，不咬唇，不用舌舐唇就行；有上皮瘤样增生者应到皮肤科诊治（考虑手术治疗），有合併念珠菌感染者遵医嘱治疗。
　　以上科普知识，可供参考。
　　嘴唇干裂引起的原因可能是睡眠不太好,多梦,口腔内有火，气候干燥、风沙大，缺少维生素B2、维生素A，春夏秋冬都有可能嘴唇干裂，可以多吃蔬菜 水果  不要反复用舌头舔嘴唇，少吃辛辣刺激的食物。