说起脑出血，很多年轻人会说，那是老人才得的病。但不可忽视的是现在中青年患脑血管病也有上升的趋势，保守估算，我国每年新发脑卒中患者约200万人，这200万人主要就以中青年群体居多。如今由于压力过大、频繁应酬、不合理饮食等多种因素，＂三高＂人群日益年轻化，中青年发生脑溢血的病例逐年增多，且病情往往更加危重，致死、致残率非常高。 病例1 33岁小伙去医院看母亲，突发脑出血 推断病因：本身有高血压，熬夜跑长途，身体极度疲劳，到医院后又跑上跑下 张雷(化名)，33岁，是一名货车司机。他母亲患有高血压，在吉林大学白求恩第一医院二部住院。一天早上，开了一宿长途的他赶到医院看母亲。看到母亲还没吃早饭，便跑到楼下给母亲买小米粥。 不大一会儿，张雷就回来了，刚把小米粥袋套在碗上，就突然瘫倒在地。突发的状况让整个病房的人都慌了，赶紧叫来医生和护士。 经过抢救，还是没挽留住他的生命。张雷最终确诊为脑干出血(是脑出血中最严重的一种)死亡。 ＂来的时候还好好的，怎么突然就死了呢？＂母亲泪流满面。她说，她就这一个儿子，还有个一岁多的小孙女，怎么说没就没了？再说了，儿子怎么能患脑出血呢？这不是老年人才得的吗？ 医生高吉国劝老人别太激动，同时解释说，从急救时的检查报告来看，张雷虽然年纪不大，但他有高血压，可能是因为他熬夜跑长途，一夜没休息，身体极度疲劳，到了医院后又跑上跑下的，导致脑干出血。 病例2 40岁男子在家脑出血，送医院抢救 推断病因：本身患糖尿病、高血压，不按时注射胰岛素，天天喝大酒、抽烟 赵强(化名)，40岁，是名厨师。13日6时多，他在家发病，7时多送到了医院。他来的时候左侧肢体活动不灵，言语不清，头部CT检查诊断为脑出血。入院后两小时病情进一步恶化，意识不清。在做了一系列检查后，查出他患有糖尿病、高血压。经医生会诊，他被转到神经外科进行手术治疗。 家人说赵强的病都是他自己作的。这脑出血已经不是第一次了，一年前曾犯过，到医院时，高压240，低压120，这已经是非常可怕的数字了。＂咋说都没用，不按时注射胰岛素，天天喝大酒。＂他的家人说，赵强是厨师，喜欢吃高脂肪、高胆固醇的食物。他愿意喝酒，一天平均两顿大酒，每顿都在半斤白酒以上，一天两盒半烟。他自己知道有高血压却不注意，不舒服时吃两片降压药，要是没啥感觉就不吃了。 血压波动是发病主要原因 脑溢血又称脑出血，它和脑梗死都是脑卒中的表现。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍疾病，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，出血性脑卒中即脑溢血，是脑血管破裂导致血液流入脑实质内。而缺血性卒中称为脑梗死，为脑血管梗阻导致所支配区域脑组织坏死，占脑卒中的60%-70%以上。 脑溢血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，我国每年因脑出血死亡的患者，约占全部疾病死亡的20%。中国工程院院士王陇德等与会专家表示，目前脑卒中已然成为国民的第一大死因。 在引发脑溢血的诸多因素中，血压波动被认为是主要原因。王陇德院士在上述论坛上表示，我国对高血压、心血管疾病健康管理的缺失，导致高血压的控制率低至不足10%。而血压一高，缺血、出血型脑卒中的发病率就会大大增加。 ＂在临床收治的脑出血病例中，大部分属于高血压脑出血，小有部分脑出血是由于颅内动脉瘤、动静脉畸形导致。＂广州市第一人民医院神经外科主任曹志恺向媒体指出，出现血压波动后，如果再加上一些外界的诱因，如疲劳、情绪激动、喝酒等，很容易导致脑出血的发生。 中山大学附属第三医院胡学强教授介绍，脑卒中在一天之中的发病情况有一些差异，缺血性卒中多数在晚上发病，尤其是凌晨发病者多见；出血性脑血管病则在白天比较多见，而且情绪激动的时候比较多见。据介绍，一般来说，人血压呈明显的昼夜波动，在夜间2：00-3：00处于最低谷，凌晨血压急剧上升，血管弹性好的健康人群能承受得了这种变化，但对有高血压、动脉硬化等基础病的患者，风险却不可忽视。 专家提醒，有高血压和动脉硬化的患者，应在医生指导下积极控制血压，多喝水，尤其是夜间，可以在床头放一杯水，及时补充水分。同时，注意充足睡眠，避免精神紧张、暴怒生气和不规律服用降压药，夜间或清晨起床的时候先不要急着下地，最好在床沿小坐几分钟。 季节变化时发病较多 据专家介绍，脑血管病有季节的节律，在季节变化时尤为多见，如春夏、秋冬交界的季节。这是因为季节的变化以及外界温度的变化，可以影响人体神经内分泌的正常代谢，改变血液黏稠度，血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。 据广东省人民医院心内科副主任医师严红介绍，每到冬季，心脑血管疾病突发的患者就会明显增加，这个时期患者突发心脑血管疾病的情况通常会比其他季节多2-3倍。这是因为身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，因而增加脑溢血、脑栓塞和不稳定型心绞痛及心肌梗死、心衰突发的机会。 ＂寒冷的时候人们活动减少，一些老人家到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。＂严红表示，冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。此外，很多老年人体弱多病，有其他合并疾病的情况下，更会影响甚至加重原有心脏血管疾病的病情。 据专家介绍，虽然脑溢血的发病具有突然性，但是在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆的前驱表现。这些预兆包括，与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话；出现短暂性视物模糊，或者突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒；突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，或者手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。 年轻化趋势明显 值得注意的是，过去我们总以为脑溢血这样的疾病是＂老人病＂，但是越来越多的年轻人出现脑溢血敲响了警钟：脑溢血并非老人专利。有神经内科医生表示，他收治过最年轻的脑溢血患者是个19岁的男孩。其所在科室的一组统计数据显示，50岁以下的脑溢血患者占了21%，这意味着，每5个患者中，就有一个是年轻人。 ＂我们曾收治过一个年轻病人，结婚刚刚办完喜事的第二天中风，给家庭带来了很大的负担和危害。＂胡学强表示，脑血管病高发人群是中老年人，但不可忽视的是现在中青年患脑血管病也有上升的趋势，保守估算，我国每年新发脑卒中患者约200万人，这200万人主要就以中青年群体居多。 专家表示，脑溢血之所以呈现出年轻化的趋势，除了年轻人缺乏自我保护意识外，年轻人的不良习惯也是一个重要原因。如生活压力大、作息不规律、长期吸烟酗酒、进食热量多、运动消耗少，导致肥胖者增多等。如此一来，高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病如影随形。这些疾病的年轻化趋势，直接导致脑溢血患者年轻化。 预防意识亟待提高 王陇德院士曾在相关专题报告中强调，2008年我国国民死因调查显示，我国脑卒中死亡率是欧美发达国家的4-5倍。导致这一结果的并非是治疗上的差距，而是预防上的差距。 高血压、房颤、吸烟、糖尿病、运动少、体重超标、高血脂、卒中家族史是脑卒中发生的八个关键危险因素，目前，我国存在大量具有脑卒中高危因素的人群，这些人群中的绝大部分人没有评估过脑卒中发生的风险。 上述专题报告指出，脑卒中的一级预防，就是通过对高危致病因素的干预，以降低脑卒中的发生率为目的的病因学治疗。调查显示，多数脑卒中患者发病前没有征兆，只有不到三分之一的患者有过＂小中风＂的经历，还有相当的人由于症状轻、时间短而忽略。 专家表示，预防脑卒中，远比治疗脑卒中更有意义。日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。另外，还要戒除烟酒，烟酒都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。 【阅读更多高质量的健康科普文章和健康问答，欲咨询肩颈腰腿关节疼痛问题，参加华络医疗的免费送机活动，请关注＂华络健康头条号＂，并在头条号菜单下点击＂赠机活动＂】 现在脑出血越来越年轻，其原因主要是文化经济水平提高与不良的生活方式。简述如下: 1、体力活动减少 开车去锻炼身体，好吃懒坐，不想动的人增多，特别是年轻人。 2、看电视、上网时间过长 活动量减少，自身新陈代谢缓慢！ 3、工作压力大 工作时间长竞争性大，精神负担重。 4、膳食不合理 食入高脂肪高蛋白食品多，纤维素维生素相对少。 脑血管疾病越来越普遍，越来越多，同时也是我国致残率最高的疾病。 并且年轻人也不是病外之地了。 年前我们重症科收到一位28岁的大量脑出血的患者，虽然全力抢救，家人也不遗余力，但最后还是走了。 这个患者是家族遗传性的高血压，以为自己年轻就不在意，血压高的时候达到180/120mmHg以上，同时还抽烟喝酒熬夜，最终出现了脑出血，太可惜了，如果注意，本来是可以避免的。一般年轻人得脑血管意外的原因有： 1、高血压，这是年轻人导致脑出血的首要因素，因为很多年轻人一般不会怀疑自己有高血压，认为休息一下就可以，所以家里有直系亲属有高血压糖尿病的年轻人一定监测血压。 2、糖尿病，一般年轻人很少有糖尿病，但那些一型糖尿病的年轻人一定小心，因为尿病会损伤人小血管。 3、肥胖和高血脂的年轻人，这些一定要注意，因为肥胖是一种病，会导致高血压高血脂，这都是脑血管疾病的高发因素。 4、不良的生活习惯，比如抽烟酗酒，熬夜等，都可以导致血管问题。 5、生活压力大，工作超负荷，情绪不稳定激动都是脑血管疾病的诱因。 所以在年轻的时候一定要注意身体健康，等到疾病来临的时候就晚了。＂快乐的小大夫＂每天为您推送健康医学知识，分享病例，不要忘记点击右上角关注呦！ 谢邀！用现在的一个流行的话就是作！其实不只是脑出血逐渐的年轻化，临床当中有很多的疾病都在逐渐的年轻化。 现在生活富足了，人们的娱乐各方面都提升的非常非常的，而且现在的年轻人，可以说晚上10点之前睡觉的是稀有动物了。哪个人不会熬夜玩手机？总觉得自己年轻没有问题，但是实际上一两个月没问题，长期下去自己会变成什么样，其实自己的心里比谁都清楚。 大口吃肉，大碗喝酒，每天醉醺醺的，喝完酒之后还要去KTV再唱上一小段，唱完一小段之后再要去迪厅蹦一会儿迪，弄完了之后又饿了，再去吃顿夜宵，结果一看表，凌晨五六点了继续回家睡觉，一睡睡一个白天，然后晚上再继续这样反复。不敢说所有人都是这样的，但是很多得病的年轻人他就是这样出来的。 曾经看过一个小视频，一群偏瘫的老人拖着残缺的身体在那练习行走，下边配了一句话就是当年这些人都是啤酒随便喝，白酒一两斤起底儿的人。从这儿就可以联想到有很多人就是不断的在做，不断的去挑战自己身体的底线，明明只能喝两瓶啤酒，偏要灌到七八瓶，有很多时候他这个喝完了之后，并不是只是对人脑子有损伤，全身各个脏器器官都会产生一定的影响，比如说肾脏，胃肠道，肺部，大脑，血管整体的。再结合抽烟饮酒大鱼大肉，而且现在饭店里的饭真正吃到嘴里是些啥东西，还不一定搞得清楚，档次高一点的饭店还能放心，有一些路边摊儿，你敢确定你吃的就是肉？所以，又出现了各种个样的情况。持续了几年之后，哪一个人能敢说自己不得病呢？ 这里倒不是说全部不让喝酒，不让抽烟，不让去蹦迪，不让去唱K，适当的去娱乐娱乐是没有问题的，人体它都有很强的愈合能力，但是长期下去总不是个事儿。有很多人年轻的时候，非常的狂躁，总觉得自己身体非常的不错，一旦得病了之后，这些人都销声匿迹，其实用一句歌词可以形容，就是有些人走着走着就散了。 其实翻过来讲，正过来讲都是一个道理，如果你能真正的保持一个身体健康的状态，又怎么能够得一些稀奇古怪的病。每天规律的饮食，保持一个健康的体魄，生活当中也不乏活到100岁，甚至是100岁以上的人。 所以朋友们加油吧，有很多时候不要去做好好的回家睡觉，好好的享受生活，是非常美好的！ 作为一名资深神经外科大夫，在临床工作中确实感觉脑出血越来越年轻化了。主要原因有一下几点： 1、人们健康意识和检测手段的提高 随着健康意识提高，人们出现头痛、头晕就会去医院检查，而诊断脑出血的设备在基层医院，甚至乡镇卫生院也已经普及，到了医院一做头颅CT，是否有脑出血一目了然。 2、生活压力增大是脑出血年轻化的重要原因 随着生活节奏的加快，年轻人在职场、家庭生活中各种压力增大，经常熬夜，肾上腺素分泌增加，血管处于紧张状态，血压升高，而大脑中动脉的豆纹动脉，从大脑中动脉的主干上垂直发出，特殊的解剖结构会导致特殊的特殊的血流动力学特点，在血压增高的情况下容易发生基底节区域的脑出血。 另外，脑出血的另外一个原因是血管畸形和颅内动脉瘤，这两种疾病在静息状态下可以没有任何症状，但是在紧张、劳累、血压增高的情况下，可以破裂出血。 3、不健康的生活方式是脑出血年轻化的另外一个重要原因 有些年轻人喜欢熬夜打游戏、吸烟，喜欢喝奶茶、咖啡，暴饮暴食，缺乏运动，这些都是动脉硬化的危险因素，动脉硬化导致脑血管血管脆性增大，当然容易发生脑出血了。 最后， 作为一名资深神经外科大夫，想向年轻人说几句话： 美好生活靠奋进， 有张有驰牢记心。 乐观生活弃陋习， 远离疾患健康身。 我是今日头条《行家计划》入选作者＂青峰图说脑血管病＂，如有疑问，可在评论区留言，有问必答，如果对您有所帮助，不要吝啬＂关注＂，转发更多的朋友了解。 脑出血包括外伤性与非外伤性两大类，其中老百姓日常所讲的脑出血，往往是指原发性或自发性脑出血，系各种因素所致的脑实质内出血，也常称之脑溢血、出血性中风。脑出血约占中风的10%-30%，具有较高的死亡率、致残率及复发率，是危害人类健康的重大慢性疾病。近年来，脑出血发病呈现年轻化趋势，究其原因可能与高血压、饮食、缺乏运动、吸烟、嗜酒、肥胖、熬夜、焦虑等因素相关。 （图片来源网络） 高血压 ：由高血压所致的脑出血占脑出血总数的50%左右。高血压分原发性与继发性，其中原发性与遗传、钠摄入过多、肾素-血管紧张素-醛固酮系统失调（RAA系统失衡）、高胰岛素血症等因素相关，而继发性与肾脏疾病（如肾小球肾炎、肾结石、多囊肾等）、内分泌疾病（如甲亢、库欣综合征等）、激素、吸毒与麻醉品、抗抑郁药等密切相关。研究表明，高血压发病亦有年轻化趋势，其原因可能与年轻人的生活规律、起居饮食、生活观念等相关。 饮食 ：现在生活水平明显改善，很多年轻人没有树立正确的饮食观念，快餐饮食成为很多年轻人的选择，食物营养不均衡，过食肥甘厚腻，过量摄入钠（食盐成分），导致部分患有高脂血症、高血压病，对人体血管造成损害，损伤血管内皮细胞，改变大脑血流动力学，而诱发脑出血。 熬夜与疲劳 ：年轻人常常有熬夜的习惯，学习与工作任务繁重，过度疲劳，人体生物钟打乱，重要脏器（心、脑、肾等）得不到及时的休息调整，导致人体激素分泌失衡，影响RAA系统正常工作，也是增加高血压性脑出血的重要因素。 肥胖 ：现在很多年轻人缺乏运动，过食肥甘厚腻。肥胖不仅增加心脏负荷，而且影响人体血液循环，易诱发高血压病等，亦增加了脑出血的风险。 焦虑与抑郁 ：现代的都市生活节奏比较快，学习工作压力也比较大，很多年轻人肩负升学升职、升学的压力。长时间的情绪紧张、焦虑亦或抑郁，容易导致人体免疫系统、内分泌系统等失衡，影响机体的激素分泌功能等，不仅增加高血压、糖尿病等患病率，也增加脑出血患病几率。 吸烟与嗜酒 ：年轻人偏感性，极易受周边人群的影响，少数沾染上吸烟、嗜酒等不良嗜好，研究已表明嗜烟酒是中风的独立危险因素。年轻人中部分嗜烟酒，也是导致脑出血年轻化趋势的主要因素之一。 吸毒或麻醉品乱用 ：极少年轻人，没有树立正确的人生观、价值观，接触一些不良行为，存在吸毒或乱用麻醉品的行为，这些物质会损害血管内皮细胞，造成血管更具脆性，也增加了脑出血的可能性。 因此，年轻人应该养成良好的起居习惯，尽量减少熬夜，均衡饮食，加强锻炼，适当发泄不良情绪，只有这样，才能减少患各种疾病的可能，尤其是预防脑出血。 热爱生活，从爱护自己的身体开始。 特邀作者：小医生＆文杰博士 关注＂医学慕课＂头条号，更多健康问答轻松看 脑出血的危险因素就是高血压。我国高血压患病率25%左右，每10个成年人中有4个，而年轻人（18--34岁）高血压患病率为5%还多，按这个基数算年轻人患者数量挺大。 众所周知，高血压与肥胖，静坐生活方式，长期高盐高脂高糖饮食，重口味，精神压力过大，吸烟，饮酒等等都有关系。 很多年轻人更是生活方式不健康，出门坐车，上下楼有电梯，有的长期吃外卖，外卖大家都吃过，都是重口味，高油高盐的，闲了拿着手机耍，打游戏，很少运动，大家可以观察一下，公园里运动的中老年人居多。运动能增强血管弹性，让血压更健康，现在生活条件好了，太便捷，日常基本不需要啥体力劳动，还有，年轻人升学，就业，买房等，还有社会越发展，信息越透明，年轻人攀比心理较重，自我调节，阅历还不健全，所以精神压力过大，血压是最受压力影响的指标，综上，高血压实际上是生活方式病，也是富贵病。 我们慢病防控全民健康生活行动，是三减三健，就是减油，减盐，减糖，健康体重，健康骨骼，健康口腔。 脑出血年轻化的原因是多方面的： 1、饮食：当代年轻人的饮食普遍高油脂、高盐、高热量，长此以往会导致动脉硬化的过早产生，还会引起高血压、糖尿病之类的基础疾病，而这些往往就是引起年轻人脑出血的主要原因。 2、熬夜、过度紧张：由于生活节奏的加快，长期保持精神高度紧张，也有可能导致脑出血的产生。 3、此外，还与损伤有关系，如车祸，工作危害等。 因此，年轻人不要因为觉得自己还年轻，就全然不顾及自己的生活习惯，等到出现问题的时候，就追悔莫及了！ 目前人们地生活节奏快，年轻人工作生活压力大，熬夜，饮食不规律，过早地透支自己的身体，导致心脑血管意外或猝死 脑出血是我们常见的一种脑初中期，可以严重的威胁到我们的生活质量，以及生命安全，脑出血的患者越来越年轻。这是为什么呢？ 一、脑出血的病因都有哪些？ 引起脑出血的病因中，绝大多数的患者都有以下几种原因导致，第一就是高血压导致的脑出血，第二就是脑血管畸形，比如脑动脉瘤破裂导致的脑出血，第三是外伤性脑出血。当然还有其他一些原因，比如说介入导致的脑出血或者是脑梗塞以后导致的脑出血等等，但以上三种占据了脑出血，患者的大多数病因。 二、为什么脑出血越来越年轻？ 明白了脑出血的病因，我们可以看到高血压导致的脑出血是最为常见的原因，我们也就清楚了为什么脑出血越来越年轻化，因为高血压越来越年轻化。而高血压越来越年轻化的原因，主要是我们年轻人的不良生活习惯越来越多，饮食越来越不规律，饮食越来越好，以及运动越来越少，肥胖越来越多。这些原因都是高血压增多的主要原因，当然这也是引起脑出血越来越年轻的主要原因。 三、脑出血有哪些征兆？ 脑出血都有哪些征兆呢？突然间的言语不利，流涎或者是肢体瘫痪或者意识障碍等，都有可能是脑出血的相关征兆。一旦出现脑出血及时就诊，并进行脑出血后的相关并发症的预防，如果有必要及时的手术治疗，都是减少脑出血预后不良的有效方法。 看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。