我孙女今年高中毕业，转眼就要参加高考，可有一件事令人担忧，情况是这样的：她平时成绩不错，就是每逢重要考试时，就心理发慌，考不出应有的水平，甚至相差很远，她班上有几名男生也是这样的。请问这是什么原因？有什么防治办法？
　　人们都有过这种体验，在一些意外或紧张因素的剌激下，会心跳加快、呼吸紧迫、手足冰凉、注意力不集中，甚至思维混乱或迟钝，有的还出现一过性的意识丧失。这属于生理性心理应激反应。因为人一紧张，外周血液循环加快，体内氧消耗激增，致使大脑(人体耗氧量最大的器官)缺氧，使人的记忆力、思维能力出现一时性的下降。一般情况下都能很快恢复正常，但也有部分人因身体状况及心理承受力较差，其反应会强烈点、恢复时间会慢些，甚至引发其他疾病。
　　你孙女的情况属于正常的心理应激发应，可能她太执着于考试成绩或老师、家长过于强调升学考试的重要性，使她背上心理包袱，在考试时心情紧张、难以平复，从而影响了考试时的临场发挥。解决的办法有三：
　　一是减负。事实上在离高考不足3个月的时间的现在，有上进心的考生都会自觉加紧备考，而且算来这时已准备充分了，进入了考前放松阶段，只须安排一定时间对考试内容有重点有选择地进行温习、练习，剩下的就是如何安排好休息、调整好心态，以最佳状态迎接考试。因此，现在这个阶段，家长和老师要做的不是一味强调高考怎么样，而是要帮助考生了解自己的学习实力，多鼓励，多赞扬，并适量做些难度较低的模拟题、历年高考题，增强考生应考自信心。特别要督促考生从持续已久的紧张备考的强化学习阶段尽快转入考前调适期，充分休息、注意营养、加强锻炼，才能轻松迎考。
　　二是体能练习。心慌的主要生理表现是心跳加快，并随着心跳恢复正常而减轻或消除。因此，进行强心锻炼可从生理上减轻或预防心慌导致的脑缺氧体征。具体方法：晨运时练习100米快速跑，体能较差者可选择60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再进行下一次，运动量视各自情况而定，以运动后不感到疲惫不影响学习为准。晚饭前进行5—10分钟深呼吸练习，即以鼻吸气时尽量深长并充分张开胸廓，张口呼气时尽量放慢拉长。
　　三是适当进补。多喝天麻当归猪骨汤(10克天麻、15克当归、500克猪大腿骨煲汤)、猪肝汤、川芎红枣炖猪脑等，能补心安神。
　　以上方法在实际应用中效果确切，不妨一试。

幼儿园通用说课稿教师通过说课，可以进一步明确教学的重点难点，理清教学的思路。这样就可以克服教学中重点不能突破，训练不到位等问题，提高课堂教学效率。以下是小编跟大家分享幼儿园通用说课稿，欢迎大家阅读10的游戏说课稿教材解读10的游戏是小学数学一年级第一学期第二单元10以内数的加减法的内容。本节课教学目标1探索并掌握与10有关的加减法。2从实例除法，列出形如a10的式子，并求加数会从实例出发列幼儿园的科学说课稿说课是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展，而说课稿则是为进行说课准备的文稿，以下是小编整理的幼儿园的科学奇奇孵蛋的幼儿园小班说课稿一说教材幼儿期是人的一生中发展思维丰富词汇的最佳时期，通过学习各种优秀的儿童文学作品，可以提高幼儿对语言的感受力，培养他们对文学作品的学习兴趣。奇奇孵蛋这个故事语言自然优美，对话简幼儿园小班表演拔萝卜优秀说课稿一适合年龄这是个23岁幼儿能够听懂的故事，古老而又新鲜。故事情节很简单老公公种了个大萝卜，要拔拔不动，结果大家一个接一个地来一起帮忙，终于拔起了萝卜。故事中的语言非常简明而又口语化北师大版数学第四册拨一拨的说课稿一说教材本节课的是在学生熟悉了计数器拨数，初步认识了万以内数的基础上，进行的下一步认识数位顺序万以内数的读写。教材安排了四个问题第一个问题是认识数位顺序表第二个问题借助拨计数器的活六年级数学勾股定理说课稿一教材分析勾股定理是学生在已经掌握了直角三角形的有关性质的基础上进行学习的，它是直角三角形的一条非常重要的性质，是几何中最重要的定理之一，它揭示了一个三角形三条边之间的数量关系，它人教版小学数学一年级下册统计说课稿教材分析统计是义务教育课程标准实验教科书数学（人教版）下册第9单元的内容。原教材上是一幅教师带领学生进行实地观察统计的插图。对于没有条件不能实地统计的学校，这部分内容又该怎么上呢？用数学小学数学说课稿教学内容义务教育课程标准实验教科书数学（人教版）一年级下册两位数减一位数和整十数教学内容及相应的练习。教学目标1。初步理解并掌握求一个数比另一个数少几的数学问题的计算方法。2。正确五年级数学上册循环小数教学设计教材分析循环小数是在学生已经学习了小数除以整数一个数除以小数及商的近似数的基础上进行教学的。这部分内容概念较多，又比较抽象，是教学的一个难点。课本的例7，是教学商从某一位起，一个数小学数学第四册分米厘米毫米的认识说课稿一说教材我所执教的分米厘米毫米的认识这一课是九年义务教育六年制小学数学第四册第三单元的内容。1教材简析本课是这一单元的起始课，它是在学生认识了长度单位米的基础上进行教学的。学习分米