儿童心理如何引导孩子表达自己的情绪和感受
一位朋友打电话给我说自己与儿子无法沟通。我问发生了什么事情,他说"儿子之前一直很乖巧,什么都听我们的,没想到今年他上了初一之后,完全不尊重我和他妈妈,动不动就发脾气,似乎对我们有很深的怨恨,还说我们不懂他,不爱他。这让我们很苦恼,之前他从来没有这么大的情绪,甚至连顶撞我们的话也没有,这孩子是怎么了?我笑了笑,对朋友说,这是好事情,问题及成长,这次是一个好的让你成长的契机。孩子没有问题,问题在你那里。
我们给了孩子生命,辛苦地抚养他长大成人,但我们却不能控制孩子孩子的情绪与感受,我们无法控制他该做什么,不该做什么。孩子也是独立的个体,他会有自己的情绪与感受,而且需要得到尊重和理解。父母不重视孩子的感受和表达,这会影响到孩子未来的发展。
1.情绪和感受没有对错,孩子也有表达自己情绪与感受的心理需求。
作为父母要意识到喜,怒,哀,乐,是人的正常的情绪表现。孩子和大人一样有情绪和感受,需要表达出来。孩子失望的时候会哭,做错事情的时候会害怕被惩罚,考试成绩不好的时候会恐惧被父母骂等,我们要允许孩子有这些情绪,引导孩子自然的表达出来。不要认为孩子哭就不好,孩子胆小就是不勇敢。
当孩子有情绪时,我们需要理解孩子并认真倾听。而不是着急的讲大道理。等孩子说完了事情,也许情绪就好了。如果让孩子经常压抑自己的情绪,到了以下三个年龄阶段: 11岁-12岁, 18 岁左右,25-26岁最终会爆发的。一旦爆发,父母就会觉得很吃惊。这也是为什么现在社会上有那么多孩子以前表现很乖巧,在以上年龄的时候却出现各类问题,如多动,迷恋网络游戏,敌视父母,自杀等。
2.教会孩子为自己的感受和情绪负责。
作为父母,当我们有情绪和感受时,不要指怪责别人,这样也是无形中教会孩子:我们自己不快乐,痛苦,难受,我们要为自己的情绪负责,去调整自己的情绪。这样当孩子有情绪的时候,我们引导,陪伴孩子,孩子就会逐渐接受自己的情绪,表达自己的感受,而不是将情绪转嫁给他人。
3.如何引导孩子正确的表达自己?
a.引导孩子表达引起情绪发生的事实。
——你哭是害怕这次成绩考砸了妈妈批评你,还是手机丢了你难过?
——你这样高兴,今天上午发生了什么事情让?
b.引导孩子接受自己的情绪。
——你的作业没有完成就打游戏,妈妈批评了你,你闹情绪不吃饭。这很正常。妈妈小时候也是这个样子的。
——丢了自行车钥匙你找了整整四个小时很窝火,我们也是。
c.引导孩子表达自己的想法。
——小强撕了你的考试卷子,你当时是怎么想的,就冲动之下动手打了他。
——我们认为女孩子学钢琴很不错,你的想法呢!我们想听听看。
d.引导孩子表达自己的要求或者请求。如下:
——我看到你在看电影画报,你想要这个周末去看一场电影吗?
——我要去超市购物,你有没有什么想要的东西?
4.不善于表达的孩子,怎么办?
有的孩子不善于表达,父母就学着教孩子把情绪通过绘画或者写作的方式表达出来。或者带孩子出去玩,让孩子在放松的状态下,自然就放下了自己的情绪。
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