教材内容：。
　　教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。
　　组织：
　　教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。
　　教学过程：
　　一、上课仪式 1＂
　　二、队列队形 2＂
　　1、四面转法
　　2、齐步走、跑步走
　　3、慢跑
　　三、准备活动 3＂
　　各关节活动
　　组织：
　　四、1、追、逃游戏：
　　⑴介绍练习方法及要求；
　　⑵甲乙两人或两队在相距2－3米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习3－4次；
　　⑶教师检查、辅导。
　　2、终点冲刺跑：
　　⑴介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求；
　　⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2－3次；
　　⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米 3、100米 2、150米 1，
　　要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；
　　⑷教师检查、辅导。
　　五、放松活动： 3＂
　　华尔兹舞步
　　六、下课仪式1＂
　　课后小结：
　　学生参与面比较大
　　

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