焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产 生的一种应 激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各 个脏器也在紧张工作。 所以面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程 度的紧张还会对学习有所帮助。这正如马拉松赛跑，如果你的情绪过 于松散低落，甚至萎靡不振，就会落入人后；但是，紧张焦虑如果过 度，就可能坚持不到最后或无法冲刺，也不能跑出最好的成绩。
　　过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临 考试产生的过度应激状态。
　　紧张焦虑程度因人而异，其影响因素主要包括两个方面：其一是 微观方面，即个体身心因素对考试焦虑水平的影响，如：成熟水平、 健康状况、知识积累、应试技能；另一方面是宏观方面，即外部因素 （包括家庭教育、学校教育和社会环境）对个体焦虑水平的影响。
　　考试焦虑会严重影响学生考场上的发挥，甚至耽误他们终生。因此，如何有效减少考试焦虑，就是家长和考生最需要做的事。

小学一年级课文借生日教案一年级教案借生日教学预设目标1能正确流利有感情地朗读课文。2理解课文内容，体会文中母女间的情感，懂得如何关心家人。3认识12个生字，会写今正两雨4个生字，认识偏旁饣牜。教学重点认识语文课文自己去吧教案教学目标1认识12个生字。会写自己东西四个字。认识新偏旁。2正确流利的朗读和背诵课文。3理解课文内容，懂得从下就要树立自主的思想，不依赖父母，自己学会生活的本领。教学重点认字和练习中考语文开放性阅读增多教你捉住关键信息从近几年上海市中考语文试卷上可以清晰地看到，阅读材料题材多样，富有文化内涵和时代气息，做到了对学生成长的关怀与道德修养的指引。有的材料关注生命与环境，有的剖析生命的价值，有的颂扬乐手抄报与语文综合实践活动众所周知，语文是实践性很强的课程。我们应着重培养学生的语文实践能力，培养这种能力的主要途径应是积极地灵活多样的语文实践。因此，新颁布的课程标准特别强调了语文综合实践性学习的重要性，没有语文的语文课作者黄耀红湖南教育报刊社语文课学问究竟有多深语文老师读写能力有多强语文教材谁在喧宾夺主语文是什么？我们为什么要开设语文课？对绝大部分处在教学一线的语文老师来说，理论界言之凿凿的高论如何上好初中第一节语文课上好初中第一节语文课具有很重要的意义。虽然语文课对于学生来说不是第一次接触，但如果上第一节课能激起学生的学习兴趣，激起他们对学习语文知识的求知欲，使他们认识到学习语文的重要性，那么语文课外阅读三境界在语文教改日益深入的今天，我们更加清醒地认识到，我们的语文教学效率不高，学生的语文能力羸弱，与时代的变化语文学科所承载的使命和学生个体的发展等不能相适应。审视语文教学，深究其少慢差循环日记写作教学法实验简介大家知道，中学写作教学的目的非常名确，就是培养学生的语言表达能力。那么，如何培养提高学生的这种能力呢？仅靠两周一次的作文训练是远远不够的，于是，从九九年开始，我们试着指导学生写起了语文课程的新理念和语文教学的新策略主讲华中师范大学杨再隋教授解放以来搞了很多次改革，无论是广度深度上这次都是史无前例的。当前对理念还要进一步学习，不要忙着去怎么做怎么做。教育改革过程总是要牺牲学生的学习，我们要尽量语文课程标准批判前言从小老师就教育我，对于前人的理论，既要敢于坚持对的，又要敢于批判错的，哪怕是大多数人拥护的权威的理论。语文课程标准如果是对的，批判只会使它更显科学的光彩如果是错的，批判将会使它和谐的乐章看于永正老师教圆明园的毁灭有感和谐的乐章看于永正老师教圆明园的毁灭有感江苏省盐城师范学校夏如湘十月十七日上午，我们小学语文新课程国家研修班学员，来到巴蜀小学，看了全国著名特级教师于永正的研究阅读课圆明园的毁灭。