第十五届阿尔山杜鹃文化旅游节
　　预热短视频征集大赛公告
　　为宣传预热阿尔山市第十五届杜鹃文化旅游节，阿尔山市精心策划，由市委宣传部牵头，面向全国举办＂岭上杜鹃开，相约阿尔山＂为主题的短视频征集大赛活动，现将有关要求通知如下。
　　主办单位：
　　中共阿尔山市委宣传部
　　作品征集时间：
　　2023年4月11日至4月17日
　　参赛规则和奖项设置：
　　（一）作品要求
　　1.以＂岭上杜鹃开，相约阿尔山＂为主题，以＂杜鹃花+＂为切入点，突出宣传、营销阿尔山文旅资源、业态和杜鹃花主题进行拍摄制作。参评作品须富有创意、形式创新，风格独特、表现力强，吸引眼球。以爆棚出圈，记忆深刻的短视频作品，充分展示阿尔山活力、热情、美好的旅游形象。
　　2.鉴于当前气候原因，短视频拍摄时间不限，可使用历史视频素材制作，阿尔山市融媒体中心提供部分杜鹃花素材供使用。视频要求为MP4格式，横屏，时长在20秒以上，2分钟以内，所有原素材和成片统一打包上传指定邮箱。
　　3.作品发布时间在2023年4月11日至2023年4月17日期间。参赛作品要注明作者姓名、作品标题、联系方式、作品文字说明。同时，作品不得存在抄袭复制他人作品或侵犯他人知识产权的情况。
　　（二）投稿方式
　　邮箱：
　　573062115@qq.com
　　联系人：杜鑫
　　联系电话：
　　15034847833
　　（三）奖项设置
　　一等奖1名，价值5000元的奖品或奖金；
　　二等奖2名，价值3000元的奖品或奖金；
　　三等奖5名，价值1000元的奖品或奖金；
　　优秀奖10名，价值500元的奖品或奖金。
　　注：本次大赛的征集、评比及最终解释权归阿尔山市委宣传部所有。
　　长按识别下方二维码，获取素材。
　　提取码：1234
　　中共阿尔山市委宣传部
　　2023年4月10日

京西十三园湖光山色，塔影稻香，串起无数美景北京西郊不仅有三山（香山玉泉山万寿山）五园（静宜园静明园颐和园畅春园圆明园），还有一道十三园，它是一条36公里的绿道，串起了十三个园外园。精心打造的京西十三园是京西历史文化风景区的痛风，经历者才知道的痛，除了要忌酒，还要少吃5种食物注意2事一个人，没有什么比健康更重要。欢迎您关注我，一起聊聊健康的话题！近些年，随着人们生活水平提高，人们在享受物质生活的同时，有些所谓的富贵病也找上门来。就拿痛风来说吧，这种过去患病相对反应变慢记忆力差？每天坚持做这6件事，大脑越来越健康大脑是人体的最高指挥官，人们的一切行动呼吸和运动等都由大脑所掌控。但进入30岁之后大脑功能逐渐退化，特别是60岁后退化速度加快，甚至会出现老年痴呆症等疾病。生活中多种因素可影响到大你的舌头反映你的健康，赶紧来看一下你的舌苔本文作者高文锋，北京中医药大学东直门医院中医副主任医师舌苔，是指人的舌背上一层薄白润的苔状物，望舌苔是中医诊断体系中的重要部分，通过观察舌苔的改变，有助于辨别病位病性及预后等。舌头一瓶小小的维生素B12，或能改善4种病症，早知有帮助随着生活水平的提高，如今越来越多的人认识到养生和健康得重要性，为了拥有健康长寿的身体，有人会通过服用中草药养生，有人会为身体补充维生素。提到维生素，想必大家脑海中恢复性注维生素C，体检报告上三个指标TCHDLLDL容易被忽略却破坏性极强随着生活水平的提高，很多人每年都会检查一下身体。在体检报告当中有三个指标经常会被忽视。被忽视的原因在于它们的异常初期没有显而易见的症状和痛苦，然而不及时干预就会慢慢侵袭我们身体的很隔夜水千滚水到底能不能饮用，有毒且致癌？央视实验告诉你答案文思思客因年近思家切，人到心间饮水甜。意大利人热衷浓咖啡，荷兰人酷爱啤酒，阿拉伯人喜欢薄荷茶。放眼全世界，只有中国人特立独行，最爱喝平淡无奇的热水。随着中国崛起，越来越多的国人走出胡希恕医案183医案183鞠某，女，23岁，门诊号106528。1964年7月11日初诊肺痨已三年余，经西医检查，左肺有空洞，睡时只能右侧卧，左侧卧则有压痛，咳嗽吐血，口舌干燥溃破，胸胁满闷时痛，若想稳定血脂，日常做好5事，益于健康如今生活中像高血脂的问题也是越来越常见，高血脂主要是指血浆当中的中性脂肪，甘油三酯，以及胆固醇等逐渐升高的情况，虽然说这也是身体的必需物质，但是如果说出现血脂升高的问题，对身体影响支气管扩张2周后痰少了继续调理防止急性加重陈大姐今年67岁了，患者支气管扩张也有5年了。后来在亲戚的介绍下，来我这看诊。她说这些年来，每天都被咳嗽折磨得不行，特别是在秋冬的时候，都不敢出门，一出门，稍微有点风就剧烈咳嗽，真中国联赛外援11罗马尼亚的马拉五大联赛的水准形象帅气球风潇洒的罗马尼亚人博格丹马拉（BogdanMara），作为西甲阿拉维斯队的中场轮换球员，主打前腰位置。阿拉维斯队于200203赛季从西甲降级后，时年25岁处