起身时眼前一黑,当心暗藏疾病,这类人尤其要重视
临床上,经常会接诊一些摔倒的病人,其中很多人自述"躺着或蹲久了,起身时会突然眼前一黑,突然要晕倒"。
说起来,很多人大概都经历过,有时候眼前一黑,很快就能缓解;有时候眼前一黑,人就晕倒了,导致碰伤、磕伤、甚至骨折。
为什么会突然眼前一黑?预示什么疾病吗?出现眼前一黑时,该如何预防晕倒可能带来的进一步伤害?本文来告诉你。为什么会突然眼前一黑?
突然眼前一黑,常见的3个原因有:
1. 直立性低血压: 躺着或蹲坐时间久了,突然站起来就会出现头晕、眼前发黑,一般是"直立性低血压",通常过几分钟就恢复了。
预防对策: 预防"直立性低血压"发生,蹲下起身时最好保持较为缓慢的速度,不要太迅速站立,让身体有时间做出反应,避免摔倒受伤。
2. 主神经介导性晕厥:常见诱因为长时间站立、体位突然变化、精神紧张、闷热环境、体内缺水缺钠等。
预防对策:靠墙直立训练有助改善。
3. 低血糖:低血糖也会造成头晕或眼前发黑,通常伴随出汗、心慌、饥饿、焦虑、发抖等症状。
预防对策:吃一些面包或糖果可缓解。 中老年人,一定要重视!
45岁以上中老年人突然出现眼前发黑的症状,一定要警惕血管问题的可能。
尤其是存在高血压、高血糖、高血脂、长期吸烟、长期过量饮酒、有缺血性眼病史、有慢性牙周炎等心脑血管病危险因素的人,出现眼前发黑的症状要及时到医院检查血管,以免发生心梗或中风的风险。
因此,我建议除了在骨科就诊治疗摔倒导致的骨外伤外,有必要的还去排查下心血管问题。
除了可能暗藏疾病,对于中老年人来说,眼前发黑后跌倒可能就是致命的。在我国,跌倒及跌倒后长期卧床是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。
眼前发黑时,这样保护自己!
为避免突然晕倒造成颅内出血、窒息、骨折等严重损伤,眼前发黑时可以 下蹲保护自己 。这样做的好处是:
1. 能帮助增加脑部供血
下蹲时双腿肌肉挤压双下肢动静脉,动脉收缩导致供应下肢的血液减少,从而增加了向脑部供应的血液,迅速缓解短暂脑缺血症状;静脉收缩加速下肢的血液回流,增加回心血量,进一步增加脑部供血。
2. 避免严重摔伤
及时下蹲导致重心降低,即便晕厥引起了意识丧失,也不会造成过于严重的摔伤。
如果条件允许,也可平躺后将腿抬高,增加脑部的供血。感觉好转时,可慢慢站起,如在过程中再次出现症状,则要恢复之前的姿势。
恢复后注意及时就医,排除相关疾病的可能。别等跌倒骨折了,再来找我。
此外,中老年人也应注意补钙,预防骨质疏松,增强肌肉锻炼,尽量避免种种原因可能导致的摔倒。
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