茄子是每个家庭里常吃的一道菜，今天和大家分享一道既简单又好吃还不油腻的做法。
　　营养价值：茄子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助软化粪便，减轻大便干结的症状。茄子中的龙葵碱具有药理功效，可以抑制消化系统肿瘤的增殖，起到预防胃癌的作用。此外，茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草甙，能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平，降低毛细血管渗透性，降低心脑血管疾病发病率。
　　第一步  ，准备适量茄子、蒜末、蚝油、食盐、鸡精、干辣椒、生粉、生抽。
　　第二步  ，先把茄子洗净切条儿，放一边备用。
　　第三步  ，把红绿尖椒切成条儿状备用，切点肥瘦相间的肉沫。
　　第四步  ，把切好的茄子加一勺盐翻拌均匀，腌制十五分钟，腌出茄子的水分。
　　第五步  ，调个秘制酱汁儿，碗中加二勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，盐，鸡精适量，一勺儿糖，一勺淀粉，半碗清水搅匀备用。
　　第六步  ，把腌好的茄子加水洗去盐味儿，再挤干水分。
　　第七步，起锅烧油，肉末儿炒香以后，然后加葱姜蒜（注意不能先放），快速翻炒，炒出香味儿，下入茄子，大火将茄子炒香，炒至断生，下入尖椒段，继续翻炒至茄子缩水，然后把秘制料汁搅拌均匀，倒入锅中，大火将汤汁炒至粘稠就可以出锅了。
　　这样做的茄子没有油腻感，营养又健康！喜欢的朋友赶快收藏起来吧。注意：茄子性寒凉，有滑利之效，不宜与螃蟹同食。因为螃蟹性寒，两者同食会损伤胃肠，易出现腹泻的症状。

茯苓茯苓一吃就灵，您真的了解茯苓吗春日生活打卡季文化茯苓，是我国传统的中药材。神农本草经里，茯苓被列为上品。淮南子里也有记载千年之松，下有茯苓，上有菟丝。功效茯苓性甘淡而性平。具有祛湿利水健脾和胃宁心安神延缓衰老养入睡困难，易醒多梦，分享一个治疗失眠的古方，助大家远离失眠现在很多人都饱受失眠的困扰，有的人躺在床上翻来覆去几个小时也睡不着有的人是时睡时醒有的人入睡后，在半夜23点易醒来，之后再难入睡有的人入睡后常常做梦。总之失眠是非常复杂的，一般来说百病皆生于气郁，气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸疾生焉大家好，今天跟大家讲一讲中药卷柏。九死还魂草卷柏，知道它善于破瘀血，通血脉，治疗瘤瘦闭经。知道这味药草的神奇之处，即使在持续干旱状态，它也不会枯死，反而一逢到水，就重新生长，具有极中国这十年中国三亿人参与冰雪，为何让世界赞叹？来源中国新闻网北京冬奥会刚刚落下帷幕，中国体育代表团以9金4银2铜15枚奖牌，创其单届冬奥会最佳战绩，并首次跻身金牌榜前三名。2月20日，北京2022年冬奥会闭幕式在国家体育场鸟巢长按这些穴位，促进消化，有助于吸收由于疫情原因，大家都宅在家里，没办法出门锻炼，吃完饭就往那里一坐或者一躺，这样很可能会引起胃的蠕动功能下降，不利于消化，然后引起一系列不舒服的表现，比如反酸烧心腹胀腹满打嗝恶心胃痛爱吃方便面的要注意了，它的四大危害你一定要知道方便面是我们经常吃的一种食品，深受人们的喜爱，下面我们来看看方便面的四大危害1常吃方便面容易患上高血压，因为方便面中含盐量高，吃咸的东西就很容易患高血压，不建议多吃，如果想吃的话就戊土己土都是土，慢慢说到后背痛人体发生疾病的原因是多方面的，比如饮食睡眠情志遗传因素等。当人体感到某个部位不舒服时，可能疾病已经形成。中焦阻滞，气机不通偏于后背，压迫腰部，因腰为肾之腑，所以就会出现肾区胀痛，遗春饮茉莉花理气又解郁新医三附院甄静娄政驰茉莉花集茶味与花香于一体，是春季茶饮之上品。本草纲目记载茉莉花味辛甘性温，具有理气开郁辟秽和中的作用。服用茉莉花，最简单的方法就是泡水喝，取茉莉花干品5克（鲜品经常把饮料当水喝？这4种饮料少喝些，当心痛风上门水是生命之源，通过获取足够的水分来加强身体代谢，可以让有害物质排泄出体外，维持各项指标的稳定。但是，有部分人存在坏习惯，不喜欢喝水，而是用饮料来代替水，很多的饮料在制作的过程中会加人为啥会长老人斑？红霉素软膏能去除老人斑吗？医生请提前了解老人斑又被称为脂溢性角化病，如果你仔细观察，就会发现很多上了年纪的中老年人，脸上总会长出许多密密麻麻的黑色小斑点。爱乐养生指南老人斑好发于面部耳后颈部后背胸部胳膊手臂等部位，由于长小七瘦下来变美不少！穿波点裙甜美可爱，完美遗传了爸爸的高颜值时尚就是在某段时期内普遍流行的事物，它包括人们的妆容发型服饰搭配等等，除了年轻人喜欢追求时尚外，老年人和小朋友也同样可以追求时尚，很多人在挑选小孩子的衣服是，只追求耐穿舒适，而不注