大家好，我是屈大夫，体内痰湿重的人，往往先体现在舌头上面，今天屈大夫就教你如何判断自己是不是痰湿，并且告诉你该怎么去调理。 湿气重的这类人呢，一般都是厚腻舌。舌头看起来非常的厚重，肥胖宽大，两边有齿痕，舌头中部位置 布满了厚厚的舌苔，刮掉之后第二天还会长出很多。
　　舌头中部呢，代表的是我们的 脾胃  ，反应脾胃届时的状态， ＂淡粉红舌，薄白苔＂是脾胃正常舌象 ，那么如果舌肥胖，苔厚腻，那就说明我们的脾胃里的湿气太重了，脾胃湿气重就会比较虚弱，就不能运化体内水湿，从而出现水湿停滞体内， 同时呢还会有消化不良、反酸、烧心、爱打嗝、脘腹胀痛等症状出现 ，    还会伴有四肢比较沉重，容易肿胀、精神不振、头发，皮肤油腻、脱发、口干口苦、稍微一动就感觉很疲惫，痰多不适、大便黏腻等等症状。
　　这个时候啊，我们就得健脾胃，去湿气了，只有把脾胃里的湿气祛除了，那么以上的这些症状自然也就消失了。今天屈大夫就告诉大家三个中医方剂里的小方子，祛湿健脾，温脾燥湿。
　　第一个，出自《医方集解》的小方子， 参苓白术散 。 益气健脾，渗湿止泻。如果你是因为脾胃湿气重引起的没有食欲，大便不成形，上吐下泻等等，那就可以参考使用了。
　　第二个，出自《证治准绳》的方子， 木香顺气丸 。可以理气化湿，消食除胀。如果你是因为脾胃湿气重引起的两胁胀痛，消化不良、反酸、烧心、爱打嗝、脘腹胀痛等症状出现，那就可以参考木香顺气丸来改善了。
　　第三个，出自《景岳全书》的小方子， 廓清饮 。能够行气消肿，健脾化湿。如果你四肢比较沉重，容易肿胀、精神不振、小便短频等等，那就可以参考使用了。
　　你学会了吗？如果分辨不清楚自己是不是痰湿，不知如何用药，可以评论区留下你的舌头照片，我来帮你辨证分析。关注屈医生，健康不迷路。

天道酬勤王曼昱打不死我的，只会让我更强大！被马龙夸赞爆王曼昱被更多人认识和熟知，是在东京奥运会和西安全运会后。她的球风彪悍有力，有些暴力美学的意思，让人看得酣畅淋漓，很爽快。也可能是这种打法，也可能是运动员的通病，王曼昱在全运会男女混不讲武德！宏远热身72分大胜，辽篮老帅离队，郭艾伦赵睿梦幻联动北京时间12月19日，距离CBA第二阶段正式开打，还剩下一周左右的时间，但辽宁男篮在这个关键的时刻，却遭遇当头一棒。根据国内媒体报道，81岁老帅，一直担任辽篮总顾问的蒋兴权蒋指导，辽宁男篮大调整！欧洲名帅替代蒋兴权帮助杨鸣冲击总冠军在这个CBA窗口期，辽宁男篮的变动非常大，虽然在球员方面调整不多，但是在教练方面，先是马丁内斯因为身体原因解约离队，随后辽宁媒体人又曝出了蒋兴权也将会缺席第二阶段的比赛，这样一来辽从菜鸟教练到冠军教头，杜锋的成长历程饱受谩骂与质疑杜锋指导在中国篮坛上肯定会留下重彩浓墨的一笔，他对篮球的贡献球迷们肉眼可见，况且他现在还继续书写着自身的奋斗史。退役后，杜锋没有选择享受生活，而是继续在篮球事业上奔走，但他执教生涯1000块钱去老挝能呆多久？看完特想去虽说有些小伙伴喜欢通过游玩来释放身心，但选择目的地的时候，也会根据自己的喜好，比如有些小伙伴会选择去东南亚地区的国家。因为东南亚地区的国家拥有众多的特色，而且性价比较高。（此处已添湖南10大名菜有哪些？你吃过几种？网友全都是下饭菜提起中国菜，大家一定对八大菜系耳熟能详，它们分别是鲁菜川菜粤菜淮扬菜闽菜浙江菜徽菜和湘菜。要论这里面最下饭最接地气最平民的菜系，我想除了川菜外，当属湘菜。湘菜，又叫湖南菜，早在汉朝抄底猪肉股？最新成本降至17。6元公斤，温氏股份乐观预估猪价2022年下半年见底21世纪经济报道记者董鹏成都报道公司自1983年开始养鸡，1997年开始探索养猪，至今已近40年。公司经历过多轮大大小小的行业周期，对周期性波动一直抱有敬畏之心，因此公司经营原则为冬天萝卜好吃不贵，炸一锅素丸子，不油不腻，比肉丸子还要好吃萝卜丸子在我们老家是一道经典美食，每到逢年过节的时候，家人都会准备非常多。但是传统的萝卜丸子制作相对繁琐，而且颜值上略差，有点黑乎乎的感觉。今天我们就来做一款家常版的萝卜丸子，制作国家地理评选中国最美六大乡村，美得像人间天堂，你最喜欢哪一个郑州户外侦探家，专业户外，每周都有户外活动，关注我们，带你探索好风景在中国960万平方公里的大地上，有着无数的古村古镇，每一个都有着其最独特的魅力，让很多人心生向往，它们是历史前进7个避免8个秘诀远离结石病随着人们生活节奏加快饮食结构发生变化，结石病发病率越来越呈上升趋势。发病人群年轻化现象也越来越明显，2540岁是高发人群，而女性易多发。现在很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运皮肤莫名出现过敏或不适？这4种行为，需要反思反思出现皮肤不良症状，要了解原因并通过正确治疗，调养等恢复健康状态，否则反复有不适感或者出现过敏表现不处理，可能会越来越严重。另外，部分人的皮肤过敏和错误行为有关，如果有符合的情况，尽