人一天中，睡觉时间占据了三分之一，所以睡眠时间显得极为重要。睡觉姿势决定了你的睡眠质量，也会对你的身体造成不同程度的影响，尤其是患有某些慢性疾病的人群。如果你患有以下病症，你还在左侧卧？右侧卧？趴着睡？尚尚在这里提醒您，姿势不对，起来重睡！
　　一、冠心病，右侧卧
　　当我们右侧卧睡眠时，会减少下腔静脉回流的血液量，有利于心脏休息，所以患有冠心病的患者，建议使用右侧卧姿势。
　　二、肺部疾病，仰卧
　　通常肺部疾病患者容易呼吸不畅、呼吸困难等，最好的方式是选择仰卧睡姿，并根据个人情况选择是否垫高枕头、半卧，以保持呼吸道顺畅，如肺气肿患者、哮喘患者等。
　　三、心衰，半躺半卧
　　半躺半卧的睡姿既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，又能增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。
　　四、颈椎病、腰间盘突出，平躺躺卧
　　仰卧这个姿势可以让我们的头部、颈部一直到尾椎，都保持在同一水平面上，肌肉也是处于放松的状态，加上硬板床效果更好。
　　五、胃病，左侧卧
　　左侧卧时，可以减少进入食管的胃酸量，避免了过多的胃酸给胃部带来压力形成灼烧感，尤其在胃部不适时，尽量不要仰卧，会加剧疼痛感。
　　不同睡姿，优缺点不同。请大家根据个人情况，选择合适的睡姿，拥有高质量的睡眠。尚尚祝大家每天都能睡个好觉~
　　尚尚健康，提供个性化健康管理解决方案，为您的健康人生护航

辽宁男篮遗憾错失悍将！三分命中率40，被李楠截胡收入囊中辽宁男篮遗憾错失悍将！三分命中率40，被李楠截胡收入囊中辽宁男篮已经获得了冠军，新赛季，很多球队都在争夺这支球队的球员，我认为广东宏远非常有远见，非常有趣的是，在本赛季末，辽篮与广神秘的北纬30度！西藏这些神奇的旅游景点，你去过几个？李珩摄2011年的时候，美国作家詹姆士伯斯特写过一本畅销书，名字叫神秘的北纬30度书中罗列了在北纬30这条线上有过许多自然或人类的奇迹埃及金字塔百慕大三角巴比伦空中花园等这条线贯穿五一假期武都接待游客7。13万人次旅游收入3850。2万元今年五一假期，近郊游成为许多市民的首选。大家走近自然，浑然天成的生态本色错落有致的田园风光，加上丰富多样的农旅活动，让游客流连忘返。姚寨沟风景区距离城区七公里，五一节期间成为武都城日本计划在2022年6月起恢复旅游签新冠疫情已经进入了第三年，很多小伙伴们已经开始怀疑出境旅游是否还能重新回到我们的生活当中。作为出境旅游经营者的大连康辉国际旅行社，这3年除了出入国内的机票业务，出入境旅游业务也已经再强调一次夏天别穿运动鞋，太捂脚！今夏流行4双鞋，舒适显高文Nicolehi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？夏天到了，运动鞋再好穿也太捂脚，凉鞋的主场就来了，但是凉鞋千千万，选择起来真的太困难了对于轻熟女性来说，一双得体的凉鞋会为女孩夏天有哪些尴尬？男生永远体会不到的小秘密，太难了导语烈日炎炎，大家都想怎么舒服怎么来，很多女生在家里也是背心短裤，人字拖，啃着西瓜，吹着空调，但是女生一出门就完全变了一个人，必须要优雅起来。夏天可以说是女人的秀场，因为有很多漂亮今年火了一条裙子，叫树杈裙，优雅时髦有女人味，照穿准美适合春季穿着的裙装是超级多的，而今年火起来的树杈裙，自带女人风情，彰显出与众不同的优雅魅力，可谓是裙装里面备受欢迎的单品之一，缔造别样潮流气息。今年火了一条裙子，叫树杈裙，优雅时髦夏日上班怎么穿？这三种穿法，高级又优雅大家好哇我是爱穿搭的小北。夏天到了，最近，许多上班的姐妹问小西上班怎么穿比较好，下面就为大家介绍三种可通勤可休闲的穿搭吧。01优雅知性风职场中，女性的优雅知性是他们最大的魅力，如何若你才过50岁，别急着扮老，优雅气质的穿搭更适合你曾问过家里四五十岁的长辈，为什么总喜欢穿一些很显老的衣服，不像外面的姐姐那样打扮得时尚一点，她们总是回答，人都老了，打扮得那么好看干什么。岁月的确催人老，但浪漫且爱美的女人最显年轻养成这5个好习惯，悄悄变白，你也可以拥有冷白皮奇妙知识季哈喽，大家好，我是小们常说一白遮百丑，白皙皮肤的人穿什么衣服都好看，化妆之后也是十分养眼。拥有冷白皮，也是每位姐妹的期盼吧！今天我们就来说说那些可以让人变白的10个好习惯母亲节快到了，送这些给妈妈1丝巾相信不少妈妈都是爱美的吧爱慕，送一条丝巾给母亲，既显高雅又不失格调，带上丝巾，这气质就一下子上来了！2按摩仪妈妈平时在家里辛勤操劳，如果能美美地按摩一下，缓解肩颈部的酸痛，当