#奇妙知识季#哈喽，大家好，我是小们
　　常说＂一白遮百丑＂，白皙皮肤的人穿什么衣服都好看，化妆之后也是十分养眼。拥有冷白皮，也是每位姐妹的期盼吧！今天我们就来说说那些可以让人变白的10个好习惯吧， 不白一次，你们都不知道自己有多好看 ！
　　在开始分享之前，我们先来了解皮肤为什么会变黑 ：
　　①遗传原因： 手臂内侧的白皙度是美白上限 ；
　　②外界原因：紫外线照射、熬夜、压力大等；
　　③内在原因：内分泌代谢紊乱、便秘等会使气色变差。
　　来吧，我们进入今天的话题，说说都有哪些好习惯： 第①：防晒变白
　　把做好防晒放在首要的位置，应该一点都不过分吧！ 无论春夏秋冬，都应该做好防晒，兼顾物理防晒+化学防晒 。 防晒需要用足够量，出门前30分钟涂抹，外出每2~3个小时进行补涂。所以，拥有一款好用的防晒霜和一把太阳伞是必不可少的！ 第②：护肤变白
　　首先需要做好基础的护肤工作，在我们的皮肤处于一个健康的状态时，再去使用美白类的精华或面膜，避免增加皮肤的负担。  注意： 美白类的产品容易含有激素成分，如果短时间使用就有效果反而要小心，要记得，我们皮肤的生长周期是28天 ！
　　第③：眼周变白
　　黑眼圈真的很影响颜值啊，看上去整个人没精神，又显老！我们日常用干净的 热毛巾敷眼睛，缓解疲劳的同时，促进眼部的血液循环，改善黑眼圈 。关于黑眼圈，还可以使用眼霜和眼精华辅助改善。 第④：身体变白
　　一款好用的身体乳，不仅可以滋养皮肤，而且还可以提亮肤色 ，含有烟酰胺、光果甘草等美白的成分。坚持使用身体乳，身体会变得更加白皙！除了使用身体乳， 建议 ： 每周使用2-3次磨砂膏去角质；适度做有氧运动，促进全身的血液循环 。
　　第⑤：内调变白
　　少吃含有大量胡萝卜素的食物， 多吃富含维生素C的食物  ： 奇异果、柠檬、草莓等，针叶樱桃和刺梨的VC含量很高 ！饮食和作息保持规律，少熬夜，睡觉前可以泡泡脚！
　　其实，冷白皮不仅仅是脸部的白皙，身体各个部位、均匀的白皙也是很重要的。当然， 白皙也不只是一味的白，还需要有气色，面色红润才是身体的一个健康状态 。
　　好了，今天的内容就到这里了，咱们明天见！想要了解更多精彩的护肤内容，多看一看@独孤小小们 ！

舟游改编动画明日方舟黎明前奏过审，预计10月开播近日，据网友爆料，由手游明日方舟改编而来的动画明日方舟黎明前奏成功过审，动画将于10月份开播。另外，近日在官方的日服直播活动期间负责动画作曲的林友树不小心说漏嘴表示明日方舟黎明前奏知道这些游戏隐藏道具的都已经当爸爸了炎龙骑士团是由台湾汉堂国际资讯出版的战略角色扮演游戏（S。RPG）系列，为回合制棋盘式战略。该游戏在1994年5月15日在中国大陆发行。系列的主要作品有炎龙骑士团邪神之封印（炎龙骑LCK宿命对决打响！继T1小吕布之后，GEN悍将Chovy表明态度时至凌晨，LPLLCK夏季赛即将步入季后赛阶段，随着时间推移，两大赛区常规赛榜首之争越发激烈，纵观LPL赛区，JDGTESV5RNG都有希望以常规赛头名的身份晋级季后赛，直接锁定半我是如何将iPad改造成科研生产力的？序本文记录由于笔记本电脑损坏，将手边现有的软硬件资源组合为科研工具的过程。文本使用到的主要工具如下iPadPro2017applepencil一代罗技MXkeysMini蓝牙键盘云科研人员发现已灭绝老虎支系丰富老虎演化历史在吉林省通化市大安镇溶洞发现的化石胡家铭摄中新网武汉7月29日电（陈华文马芙蓉）记者29日从中国地质大学（武汉）获悉，该校赖旭龙教授领衔的古DNA团队与吉林大学丹麦哥本哈根大学合作开门红！国乒劲敌轰出110，对手3局一共得3分，击败过马龙许昕北京时间7月30日，2022年英联邦运动会正在进行。乒乓球项目上，英格兰，泰国，新加坡等协会都会报名参赛。尤其是英格兰男团实力很强，拥有名将皮切福德，金克霍尔等好手。两人都击败过国燃爆了！西安交大逆袭北大，对手落泪，时隔18年重返CUBA四强7月29日，CUBA结束了一场焦点战，西安交大以9288险胜北京大学，时隔18年重返CUBA四强，继续冲击冠军。这场比赛西安交大可以取得胜利，创造历史，最大的功臣是他们的双核卢杜伟贝弗利回家！他对火箭充满感激，休城打人情牌，波特有了竞争对手7月28日贝弗利接受采访说休斯顿是我的家，我和我的家人都住在这里，你永远都不能忘记你来自哪里。正是对休斯顿这个城市充满感情，贝弗利在休斯顿举办了儿童训练营他想用这种方式表达自己回到颠覆传统节奏式玩法！作曲专业的他，独自开发了这款全新音游腾讯独立游戏孵化器，致力促进游戏行业多元生态的整体发展。关注公众号腾讯GWB游戏无界（IDgwbaccount），解锁更多富有深度的游戏研发干货。原文链接httpsmp。weixi小超梦掘墓被水友质疑，下一秒直接教对手做人，水友真是草率了小超梦作为目前常年混迹于峡谷之巅路人高端局的主播之一，尤其擅长腕豪剑魔等英雄的他一度被称为是上单玩家的天花板，凭借着细腻的操作，他不仅能够常常在对线期就压制住对手，甚至还能上演越塔强大夜拍三星GalaxyS22Ultra定格活力夏夜100多年前，人类开始使用影像记录事物，今天已经司空见惯的照片和视频，其实是最年轻的媒介。在此之前，留存在不同介质上的文字是人们存储记忆的主要方式，而当文字还未被发明时，大概是各种