前几天,妈妈群里被#女儿吃饭磨蹭40分钟妈妈抢过炫干净# 刷屏了,视频里,女儿吃早饭磨磨蹭蹭,40分钟过去了还没吃完,妈妈一气之下直接抢过来塞嘴里,三两口就炫干净了。网友:只有妈妈才懂,真解气。 好多爸妈都经历过这种"死亡时刻"-------你急的团团转,孩子稳如泰山的坐在那里磨蹭。 吃饭磨蹭,出门磨蹭,写作业磨蹭… 一说玩就瞬间精神??太气人了!! 其实,拖拉磨蹭=严重缺电。 一个关于大脑"自控"的研究,每10分钟高度专注(比如考试)代价,是3倍时长的放松。成年人上一天班都想躺平,小孩子在学校努力一天了,在家如果没有足够的身心调整,没有张弛有度的学习和玩耍安排,就很容易恶性循环。 孩子磨蹭背后的原因 01
孩子不自信 心理学家皮尔斯·斯蒂尔说:"目标和回报太过遥远、对成功信心不足、讨厌被人委派任务,是导致拖延的3个最重要原因。" 孩子不是天生爱拖延磨蹭,也许是因为对想做的事情信心不足,怕做不好,所以才会拖拉磨蹭。 为什么千里马常有,而伯乐不常有? 其实个个都是好孩子,但不是每个家庭都能找到"良性循环的开始"。表达情绪,学会合作,找到出路,看上去特别简单,但做起来需要极大的行动力! 先意识到自己卡住了,再调整。老方法用了100遍还不行,那就换,换思路,换方法,换自己。 02
缺乏自我锻炼 心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》中指出:"一个有拖延习惯的儿童背后,总有一个事无巨细为其整理收拾的人"。 爸妈都说"无条件的爱",可本质上,爱不是包办不是替代不是阻碍,是帮孩子一起解决问题,和孩子一起参与。 天下孩子,都需要"过河拆桥",都要从心里断奶。毕竟,总有一天,孩子要扔掉父母。 03
磨蹭最大的阻碍,是缺乏时间管理能力 时间管理是所有孩子的难题,没概念,没节奏,没方法。 但时间和金钱一样,用的好会让人受益,失去边界反而变成压力。 本质上来讲,我们跟孩子之间的时间管理能力,在孩子很小的时候就改开始了。 很多父母都在做无效的时间管理,原因是只有惩罚机制,没有给孩子设置提醒机制。 (一个小段子,看看孩子对于别人拖拉磨蹭的清醒发言,回到自己身上,天下孩子都一样啊!) 用好时间管理小工具 孩子普遍对时间不敏感,可以帮孩子认闹钟,认电子表,用沙漏和钟挂表一起帮孩子理解时间。也可以把爸爸妈妈口头禅"马上""一会儿"变成具体的几分钟,几秒。 当然也可以和孩子制作一个属于自己的时间指定计划,其实饼图、沙漏、表格都不错。 时间表格清单 很多时候父母就会犯一个错误,就是自己不做让孩子做,自己不行让孩子行,过于双标。在制定时间表格的时候一定要注意3个方面: ①一起: 清单内容一定是父母和孩子一起商量决定的; ②一同: 清单表格不止对孩子有约束力,家长同样有约束力; ③一定: 切忌把时间排得过满,一定要要让孩子知道,在时间安排这件事情上他是有自主权的。 计时器、计划表 刚好千姐在学校的时候做过一个沙漏,这就成为了我们家庭的计时器。闹钟,番茄钟,都可以用。 比如画画20分钟,弹古筝弹了10遍用了50分钟,然后随时调整自己的日常安排,让时间表更加科学合理。 上个寒假,千姐又找了盘子来当表盘,让我帮忙写上文字提示,自己绘画和制定。和弟弟晚8早6不一样的是,千姐不睡午觉,晚8睡早8起构成了一个完整的钟表。 基本分成了"吃-作业-自由玩-运动"这几大板块,也留了足够的时间让她自己去调整。 (4岁开始的时间表,越长大会越具体) 建立提醒机制 很多父母都在做无效的时间管理,原因是只有惩罚机制,没有给孩子设置提醒机制。 对于一个智力脑早早就就与我们差不多,但是情绪脑一塌糊涂的小孩子,他们就是情绪上的巨婴。很容易玩疯了就忘了,学累了就懒了。 身体比嘴巴还诚实。累了困了就掉链子。 所谓提醒机制,就是拒绝在dead line临近时才说结果,而是要在过程中跟孩子说:大概几分钟后,我们需要怎么做。 提前倒计时,而不是最后釜底抽薪。把大脑前置化的借给孩子,而不是秋后算账。 写在最后 孩子是永远有办法的,只要你能够把管理权交给他。 千姐当时就说:"妈妈,我发现我可以一边劈叉一边听故事。" 甚至她还想过一边劈叉一边弹古筝,(画面太美我不敢看)虽然失败了,但是孩子自己在尝试多线程任务管理,努力降本增效,多好的想法。 如果你不主动提供帮助,孩子没有办法知道自己在这个时候,需要怎么和原始的大脑欲望对抗,也不知道该怎么让自己良性循环。 偶尔观察和整理孩子生活学习的节奏,就会发现规律和套路。其实相对稳定的节奏,是有惯性的,帮孩子可控、有秩序、自动衔接下一个环节。 孩子的时间管理、习惯养成、执行能力,其实也是考验父母自身的成长能力。绝大多数父母,可能我们也做不好… 时间管理,本质上就是"情绪管理",根本上是"人生管理"。 比起催促和讲道理,"一起合作",与时间赛跑,帮孩子找到节奏,"自己的时间自己管理",更关键。