近年来，各种癌症的患者越来越多，经常会出现各种各样的没有见过的肿瘤病症，也是多种多样。引起癌症的原因是很多的大多数都和环境以及患者的日常生活习惯有关，比如长期的饮食习惯不好，作息不规律，压力过大，都可能会导致癌症。所以想要预防癌症，平时就一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，健康生活。
　　一、什么原因导致的癌症
　　1、遗传因素。遗传因素对医生来说是最无能为力的一种因素，如果一个人的家族史中得癌症的人比较多，那么这个人得癌症的几率也比其他人要高很多，即使这个人平时作息规律，没有不良的饮食习惯，并且经常保持运动，也难逃癌症的魔爪。
　　2、不良的生活习惯。如果一个人经常的饮食不均衡，具有挑食的习惯或者不正常吃饭，过度节食暴饮暴食，抽烟酗酒，都很容易引发癌症，尤其会引发一些内脏方面的癌症。我们日常生活中吃的辛辣刺激的食物，如烧烤，油炸食品，腌制食品，烟熏食品，都会增加癌症的发病率。
　　二、如何预防癌症
　　1、注意饮食习惯。想要预防癌症，平时一定要保持健康的饮食，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，多吃膳食纤维，不要吃垃圾食品也不要吃高脂肪和高糖的食物。尤其是现在年轻人非常喜欢点外卖或者吃快餐类的食物，很容易引起体重增加，然后引发癌症。
　　2、注意作息规律。现在的很多人都喜欢熬夜，通常到半夜一两点还不睡觉，经常熬夜也容易引发癌症，所以一定要保持正常的作息，每天睡够8小时，早睡早起。并且要经常的出去运动，不要总是坐在一个地方，容易导致脂肪堆积。
　　3、保持良好的情绪。现在很多人都由于生活压力和工作压力，长期处于焦虑抑郁的情绪中，对身体是非常不利的，想要预防癌症就要走出自己的心理阴影，走出自己的舒适圈，积极阳光的去面对生活。

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