腰围怎么量详解最正确的腰围测量方法（图）

　　腰围怎么量？正确量腰围应以肚脐为准！有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。至于腰间那一圈游泳圈怎么来的？其实是包覆着内脏周围的厚厚脂肪所堆积出来的！
　　可是，腰围的测量，怎样才精准呢？过去有一说，是以腰带的位置为準，但这种量法误差值极大，特别是肚腩偏大的男士，有人会把裤腰系在下腹边缘，避免勒紧肚子不舒服，有人习惯干脆拉高裤腰在上腹边缘，这一上一下之间有可能差好几吋。
　　因此，现今最新的标准，是以肚脐为水平量测点，至于量测出来的数字到底多高算超标？多低算正常？则还需搭配个人的身高、体重等数值来综合计算。这对一般民众来说，可能会麻烦些。但减肥最怕的就是「麻烦」，只要步骤略显複杂，就很容易让人放弃，导致减肥失败。
　　因此，倘若只是自行在家进行健康管理，需要监控自己的体型与体脂肪，建议不用算得那样精细，仅需留心腰围的变化即可，自己和自己比较，只要数字变小了，就是甩油成功；数字变大了，就应小心内脏脂肪的囤积，加强各种减脂计画，无论是运动或者饮食调整。
　　在生理结构上，内脏脂肪对男性来说相当重要，毕竟男性的生活大多比较需要爆发力或速度感，故内脏器官格外需要柔软的脂肪来保护，做为防撞层；可是，过于肥厚的脂肪层对健康也会形成负担，真的是过与不及都不行。所以男性朋友更应时时监控自己的腰围，成功的男士可以当副总，可别当腹肿唷！
　　腰围尺码表：
　　按“码”计算的腰围尺码对照表：
　　按“号”计算的腰围尺码表：
　　腰围尺码表便是腰围换算的最终依据，腰围换算的公式也简单明了，即1尺=10寸=0.33米=33.33厘米。通过腰围换算，你便可以清楚的了解自己最适合的牛仔裤子了。比如有很多朋友疑问的，腰围2尺1是多少厘米呢？那么根据上面的数据很简单的看出腰围2尺1是多少厘米。希望尺码通提供的腰围尺码表，能够为您在以后的腰围换算中提供帮助。
　　首先，怎么计算腰围呢？将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。经脐点（om）的腰部水平围长。
　　下面是腰围尺码表：
　　1尺=10寸=0.33米=33.33厘米
　　26号----- 腰围1尺9寸
　　27号------腰围2尺0寸（也有1尺9的）臀围2尺7
　　28号------腰围2尺1寸臀围2尺8
　　29号------腰围2尺2寸臀围2尺9
　　30号------腰围2尺3寸臀围3尺
　　31号------腰围2尺4寸臀围3尺1
　　32号------腰围2尺5寸臀围3尺2
　　33号------腰围2尺6寸臀围3尺3
　　34号------腰围2尺7寸臀围3尺4
　　36号------腰围2尺8寸臀围3尺5-6
　　注意：以上腰围尺码表，只是一个相对的数据。实际中，不同裤型的号码，对应的腰围和臀围都不一样，为准确起见，大家最好还是量一下自己穿过裤子的腰围和臀围来购买对应的裤子。我们在每款裤子的产品介绍中，都有标明臀围和腰围尺寸（该数据以厘米计算，平放测量）
　　腰围尺码表身高-腰围厘米法：
　　比如165/68A，这说明是给165高，腰围68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布裤子，正装裤子这样编。
　　A表示一般的遍法，有时候会有165/70B,就是短而肥的特号。很少见。
　　A正常体
　　B偏胖体
　　C肥胖体
　　Y偏瘦体
　　臀围法：
　　比如说28号，28号指臀围2尺8，一般休闲裤子这样编，这个确实是不看腰围的，它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。
　　字母法：
　　就是S,M,L,XL等等。大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66A。
　　一般腰围尺码表算法：
　　165/68A相当于27 28号裤子以及M和欧码的38
　　170/70A相当于29 30号裤子以及L和欧码的40
　　以此类推
　　常见的腰围尺码表换算：
　　英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）
　　市寸换厘米——1市寸=3.3厘米（2 市寸X3.3 厘米=66厘米）