什么零食吃了不长肉？对于很多女生来说吃都有吃零食的习惯，吃了零食又担心长胖，那么哪些零食吃了不会发胖呢？什么东西吃不胖？小编为你带来几款吃了不长肉的零食，吃货们赶快来看看吧。
　　什么零食吃了不长肉：这些零食吃了不发胖
　　核桃
　　核桃包含了帮助保护心脏和维护脑健康的Ω3 脂肪酸
　　核桃包含了帮助保护心脏和维护脑健康的Ω3 脂肪酸。如果你对核桃感兴趣，尝试这简单的小吃：1/2 杯菠萝罐（4 盎司）和1/2 杯白干酪混合。撒上只有325卡路里的核桃2汤匙。
　　蜂蜜
　　营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。
　　
                  
 
     
  	              
　　花生    
　　花生中富含的维生素B2    
　　花生中富含的维生素B2，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。    
　　苏打饼干    
　　苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。    
　　黑枣    
    
　　黑枣中含丰富的维生素和矿物质，钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果。        

            
    
  

瘦脸的最快方法学生瘦脸的最快方法揭秘近日爆出一组北大小师妹COS古装照片，较好的面容加上美妙的身姿让众多宅男惊呼。小师妹还考取了北大研究生，才貌双全更是迷人。北大小师妹有着精致的瓜子脸，怎么照相都很上镜。快学瘦脸的最三天苹果减肥法最火苹果减肥法3天减5斤不是梦三天苹果减肥法苹果是瘦身必备的水果之王，三天苹果减肥法可以瘦几斤？据网上三天苹果减肥法，流传的说法是坚持三天只吃苹果能减掉5斤。三天苹果减肥法能减多少斤，苹果不论滋味形状还是颜色均如何瘦腰最快最有效懒人快速瘦腰的6个简单方法爱美的女生谁不想拥有一个小蛮腰，不仅穿衣好看，而且也有线条美感。如何瘦腰最快最有效？对于腰部有赘肉的妹纸来说真发愁，漂亮衣服穿不了，其实想瘦腰也很简单，只要5个动作轻松变a4腰。如四式瘦脸按摩操锥子脸就是这样练成的众多瘦脸方法中，瘦脸按摩算是最靠谱的了。通过脸部按摩，可以有效去除水肿，提拉脸部肌肉，达到瘦脸的目的。下面小编跟大家分享四式瘦脸按摩操，想瘦脸的MM们千万不要错过哦！淋巴按摩1将双日常减肥方法最简单的日常减肥方法燃烧全身脂肪拥有苗条的身材是每个女孩子的梦想，为了保持苗条身材，减肥成了MM的日常生活的一部分，日常减肥方法有哪些？我们都知道喝水能减肥，知道减肥喝水的最佳时间才能达到最好效果，除了喝水能减肥4个动作挽救女人小粗腿可以瘦成筷子腿的4个方法是不是看到自己的大象腿就叹气呢？那么生活中什么运动能够帮助瘦腿呢？女人小粗腿怎么办？下面4个动作可以助你拥有筷子腿，让你自信的穿上短裙和热裤。4个动作挽救女人小粗腿1干洗腿。干洗腿一个动作五分钟瘦10斤5个动作每天坚持5分钟瘦了10斤早起5分钟做这5个动作，这5个动作每天坚持5分钟，不知不觉瘦了10斤！女人瘦10斤，变年轻，变女神。1剪刀腿双腿抬起和身体呈90度。双腿像剪刀一样的来回交换打开。先将两腿打开。然后简单的瘦全身的动作关键在于坚持（图）减肥需要的是诀窍和狠心，并不是每天不吃不喝就能瘦下来。真正的减肥是燃烧脂肪，所以运动是最好的减肥方式。分享减肥方法里的小妙招，借助简单有效易学的减肥动作提高代谢效率吧！日本独创的背暖春绝佳瘦身时节别错过吃得对就瘦得快马上就要春暖露肉了，但你的好身形与小肌肉准备好了吗？堆积了一冬的脂肪是不是越积越厚了？三月是一个修炼身形的绝佳时机，要知道我们的身体会跟着季节慢慢苏醒，这个时候的代谢力也会增加，只又到了秀身材的季节减肥瘦身运动做起来夏天可是一个大秀好身材的最佳时机，而春季绝对是一个减肥的好时机了。眼看夏季一天天的逼近，很多女性开始忙碌减肥的事情了。在这个浪漫的春季到底如何减肥最有效呢？如何快速减肥不反弹？一起生理期减肥为什么月经期间减肥效果最好？生理期减肥的概念所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的17天称为瘦身福利期月经后的第714天称为瘦身超速期月经后的第1421天称为瘦身平快期以及月经后的第