很多曾经肥胖过的女士即便减肥成功，以后也很可能反弹，就连身在娱乐圈光鲜靓丽的女明星，也有很多减肥反弹的例子，下面就让我们来盘点一下都有哪些减肥反弹的女明星吧！
　　现代女性以瘦为美，不知道有多少人一直走在减肥的道路上一去不复返。不同的减肥方法形形色色有很多，有的选择节食减肥，有的选择运动减肥，有的选择吃一些减肥药来帮助减肥，也有很多人会专门报名参加诸如瘦身班、减肥训练营此类的场所，毕竟减肥这件事真的不是那么容易的。
　　歌手何洁，她是经典的易胖体质，胖了以后曾经一度瘦身成功。生完小孩不小心又胖了回去，辛辛苦苦减肥，再次瘦身成功，最近却又再度发胖的趋势，也不知道是不是和释小龙频传绯闻的缘故。演员范冰冰，范爷身材也不是一直是胖胖的，也曾有过减肥变瘦之时，可是咱们范爷仿佛并不在意身材是不是纤细，稍不注意又回归到微胖界了。
　　那么减肥的正确方法有哪些呢？比如运动，可以买两个小哑铃放在家里，一天举30组,可以减掉比较难减的胳膊上的赘肉，摆脱麒麟臂；做瑜伽，瑜伽不仅可以减肥更可以为女性塑造出优美的身形，身形不好的妹子们就练习瑜伽吧！减肥之余不知道怎么做或是控制不住自己的话可以报个瑜伽班辅助练习。
　　减肥的人平时要注意饮食，日常多喝水，排出身体的毒素，除此之外水可以增加饱腹感，有利于克制自己的饮食欲望，能有效的避免多吃，防止肥胖，也有利于减肥；或是多吃一低热量的些水果，减肥的人因为注意饮食可能会出现营养缺乏的症状，这时吃些水果，不仅补充了维生素等营养，也不容易增加脂肪。
　　其实很多人减肥反弹是因为他们减肥用错了方法，不知道减肥的本质，一味地节食反而损坏了身体。又或者是瘦身成功后放松了警惕，又开始了饮食不规律。所以想要永远保持苗条身材，坚持最重要。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

学生最快减肥瘦腿方法七种见效最快的减肥方法每个人都想尽快拥有一副完美的身材，但是却始终找不到真正学生最快减肥瘦腿方法。今天小编将向大家介绍几种达人公认学生最快减肥瘦腿方法，想要尽快拥有魔鬼身材，就一定要坚持按照这几种学生最减肥偏方水果减肥偏方10大偏方吃7天掉18斤水果减肥是很多人偏爱的一种减肥方式，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家有效提高减肥效率，那么就来看看我们平时应该如何减肥吧，让水果减肥效果发挥到最大，轻松拥有好身材。偏方红薯减肥吗？红薯减肥法让你一周瘦十斤夏季怎么减肥最快最有效？红薯减肥吗？其实减肥食谱很容易做的，红薯是不错的减肥食谱。红薯减肥法让你一周瘦十斤，今天小编教你做红薯减肥食谱，红薯减肥法让你一周瘦十斤。红薯减肥吗？红薯减红薯减肥食谱韩国美女快速减肥全靠吃红薯想要减肥的美眉，一定要跟着韩国女团的idol们一起减！因为她们经常要在短间内完成减重，采用的减肥秘多数都是非常有效，并且编辑也发现有些公开减肥秘方的女IDol都喜欢红薯减肥食谱，以中韩性感女星减肥菜单原来吃红薯就可以减肥想要减肥，那一定要跟着女星一起减肥！她们经常要在短间内完成减重，采用的减肥秘诀多数都是非常有效，女星都喜欢用红薯减肥法，以红薯作为主食再搭配其它低热量的食物，就能快速瘦身，如何快速减肥水果早餐食谱水果减肥餐美容减肥两不误减肥水果早餐食谱在生活中，我们都知道的水果是可以有效排毒，还能减肥。用水果来作为早餐的话，是很不错的选择，新鲜维生素含量非常的丰富，水果减肥餐更是很多女生喜欢的减肥食谱，小编今天带胡萝卜可以减肥吗胡萝卜减肥餐轻松甩赘肉胡萝卜可以减肥吗？胡萝卜是很多人喜欢的蔬菜之一，它不但营养丰富，还有很好的减肥效果，胡萝卜怎么吃最减肥？小编为你带来了几种胡萝卜减肥餐，让你轻松甩赘肉哦。胡萝卜可以减肥吗胡萝卜减肥营养师减肥餐营养师推荐一周减肥餐快收藏现在我和大家分享我当时的详细饮食餐单和运动计划我属于水肿型，很容易就浮肿，并且吃东西很清淡，咸一点就会狂喝水，第二天体内便会堆积大量水分，脸也会稍微有点肿胀，改变原有的饮食习惯一段曝少女时代秀妍减肥餐1周减16斤曝少女时代秀妍减肥餐1周减16斤到韩国组合少女时代，大家印象都是一群纤瘦苗条的美女。但实际上这个团体的组员很多曾经都是胖妞，最出名的莫过于Jessica（郑秀妍），曾经的胖妞现在变快速有效减肥餐4种最有效的减肥餐营养又瘦身每个减肥的女性都想在短时间内看到减肥效果，减肥除了运动减肥，合理搭配减肥餐也是不错的减肥方法，快速有效减肥餐都有哪些？一起和小编看看这4种快速有效的减肥餐吧。快速有效减肥餐4种最有一周减肥餐减肥达人推荐的懒人必学减肥秘诀不想运动又想减肥，减肥药又怕有副作用，怎么办？只能通过食物减肥，缩小你的胃了。想要减肥的MM一起和小编看看一周减肥餐吧。让你快速减肥不反弹哦，懒人必学的减肥秘诀。一周减肥餐减肥达人