山药打成泥然后加上果酱是很多餐厅都有的菜，这个菜还是蛮好吃的，但是很多人不会做，下面介绍山药怎么弄成泥 其实很简单。山药怎么弄成泥
　　草莓山药泥
　　材料：山药 草莓果酱 炼乳 蜂蜜
　　做法
　　1、山药去皮洗净后，上锅蒸至熟烂。
　　2、把蒸好的山药倒干水份，辗碎成泥，加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀，整个自个喜欢的形状。
　　3、用叉子在上面轻轻的划出条纹，淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。
　　什么样的山药是铁棍山药
　　与普通山药相比，铁棍山药＂短＂＂细＂＂毛刺长＂＂有头有尾＂＂断面细腻＂。
　　铁棍山药一般长不过米、粗不过两指，不像其余的山药常肥若手臂滚圆粗长，而是条体细长质地紧实，互相敲击也不易断(有些夸张)，而被称作铁棍山药。因其又短又细，所以通常是完整售卖的，不像其它山药因为体长要切成段。
　　铁棍山药＂毛眼＂大，毛刺长，外皮颜色较深、有时还有紫斑。
　　铁棍山药常常是一头大一头小，拖着细长的尾巴，有时尾巴会占到一半的长度。不像普通山药粗细那么均匀。
　　铁棍山药的切面细腻，色如瓷白，质如瓷坚，细密净白如瓷如玉。普通山药水头大，质地稀疏，没有瓷色反光，且颗粒状明显。
　　铁棍山药含还原糖较少，所以断面不易变黄。普通山药切开后如不作处理很快就会变黄。铁棍山药非常耐煮，久煮不烂。口感细腻，又面又粉，香甜可口，略带药味。
　　清蒸山药的做法
　　如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，吃了可以滋阴养血。
　　山药是大还是小的好
　　山药的好坏主要看品种，营养价格和品种相差很大的，不要看外观，最主要的是你要买对品种。然后才是在这种品种中尽量挑大得会比较好。

花生米的营养价值有什么呢吃花生米有什么好处呢大家应该都吃过花生米吧但是你了解花生米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟花生米的营养价值有什么呢，以及吃花生米有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。花生米的营养价值有什么醋泡花生米是用生的还是熟都是可以的醋泡花生米是将花生米和醋进行浸泡密封一段时间后制作而成的，醋泡花生米的功效很多，对高血压病人很友好，如果喜欢吃的小伙伴可以自己在家制作，很是方便。醋泡花生米是用生的还是熟的醋泡花生花生米泡醋能降血压吗怎么吃才将血压花生米泡醋的功效有很多，可以抵抗自由基，可以降血压，血脂，不管是花生米还是醋对高血压患者的益处都是很大的，所以这样一搭配，更可以起到降血压的好处了。花生米泡醋能降血压吗醋泡花生米能花生米泡醋一天吃多少哪些人要少吃花生米泡醋是一种非常流行的吃法，花生米经过醋的浸泡后营养更加的丰富，而且口感也很好，不过虽然对身体是有好处的，还是不建议多吃哦，要适可而止，一天建议吃1020颗就好啦。花生米泡醋一黑皮花生是转基因吗黑皮花生的皮能吃吗黑皮花生可能很多人都没有见过，其实它是一种杂交的品种，这种花生的皮本身就是黑色，不是染色的哦，那么黑皮花生是转基因食品吗？黑皮花生是转基因吗不是。黑皮花生并不是转基因，而是一种杂交腊八粥的来历原来是这样腊八粥的来历是在上古时期，腊八粥的兴起原因是为了祈求来年的丰收和吉祥，代表了当时人们对美好生活的祝愿。腊八粥的来历腊八节祈求丰收和吉祥自先上古起，腊八是用来祭祀祖先和神灵（包括门神腊八粥是腊月哪一天喝是这个日子腊八粥是腊月八日喝，这一天喝腊八粥有很美好的寓意，一直到现在，也有很多人还在遵循着这个习俗。腊八粥是腊月哪一天喝腊八粥在腊八节当天吃腊八节就快要到了，对于很多人来说必须要吃的食物就腊八粥食材原来是这些东西腊八粥的食材有米胡萝卜青菜，还有一些花生或者黄豆之类的食材，其实是可以灵活变通的，前三月一样要有。腊八粥食材腊八粥的食材，因各地物产而有不同。有配合初八日，以八样东西混合煮食。其中产妇可以喝腊八粥吗？产妇喝腊八粥有什么好处昨天是腊八节，估计很多人都吃过腊八粥吧！那么如果是产妇的话是否可以吃腊八粥呢？产妇吃腊八粥有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！产妇可以喝腊八粥吗1当然可以吃的啊，不过月子里是不能吃腊八粥能喝酒吗？腊八粥和酒一起喝会怎么样这几天全国各地都会吃上热乎乎的腊八粥，那么吃腊八粥的时候是否可以喝酒呢？腊八粥喝酒能一起吃吗？下面来一起介绍下吧！吃腊八粥能喝酒吗？喝是养胃的，而腊八粥的营养价值更高，有八种材料，速冻牛排煎几分钟牛排煎多久能熟我们平时在家在家想吃牛排，可以买超市的速冻牛排解解馋。很多朋友在煎牛排的时候不知道怎么样才算熟了，小编为大家盘点了不同种类牛排的煎熟时间表。速冻牛排煎几分钟速冻牛排煎几分钟这个问题