夏季吃菌类吃了能提升食欲外，更重要的能提升免疫力，而羊肚菌国内珍贵的＂素中之荤＂的食用菌，吃了有什么好处呢？羊肚菌怎么做好吃？羊肚菌怎么做好吃
　　野生羊肚菌的做法：
　　一、材料
　　羊肚菌100克、排骨200克、冰糖15克、姜2块、蒜2瓣、葱白2段、老抽1汤匙、生抽1汤匙、蚝油2汤匙。
　　二、做法
　　1、将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用。
　　2、原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥部分丢弃。
　　3、然后再沉淀1次，最后保留完全无杂质的原汤。
　　4、排骨飞水洗净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味，加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀，接着倒入处理好的羊肚菌翻炒均匀。
　　5、倒入沉淀好的原汤大火煮开，小火慢炖40-45分钟。
　　6、炖至排骨酥烂脱骨时，转大火收干汤汁，撒葱花即可出锅。羊肚菌有什么好处
　　羊肚菌的好处是具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效，不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良，痰多气短的良好中药，有独特的保健作用。
　　市场容易买到假货，而且比较贵。
　　【食疗作用】羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。
　　【食用注意】由于羊肚菌的营养丰富，因此食用方面老少皆宜，特别是青少年、中老年人的理想保健食品，每次约30克。禁忌人群
　　羊肚菌为动风食物，过敏者勿食。

拌好的凉面可以第二天吃吗拌好的凉面可以过夜吗拌好的凉面最好是当下吃完会比较好，如果是没有拌的凉面过夜其实还好，但是拌过之后的凉面，隔夜吃的话会产生一些对身体不好的物质，影响比较大。拌好的凉面可以第二天吃吗最好不要第二天吃。一凉面可以用热干面做吗热干面跟凉面的面有什么区别在做凉面的时候，其实是可以用热干面的面来代替的，除了煮面条的时长不一样以外，其它工序基本上差不太多，所以大家手头上没有凉面的话可以用热干面替代。凉面可以用热干面做吗凉面是可以用热干凉面和米饭哪个热量高凉面和米饭哪个容易胖凉面和米饭其实都是比较高热量的食物，虽然说凉面本身热量要比米饭低，不过凉面里面的拌料热量都还是很高的，所以综合下来其实和米饭热量差不多。凉面和米饭哪个热量高据实验检测，100g面条凉面为什么是黄的因为是碱面市面上吃到的凉面一般都是黄色的面条，很多人不理解为什么凉面都要用这种面条来做，其实这是有原因呢，下面介绍凉面为什么是黄的因为是碱面。凉面为什么是黄的黄色的是碱面，加了碱的面会觉得比西瓜吃多了会长胖吗西瓜能不能多吃西瓜是一种水分丰富，营养价值高的水果，西瓜全身都是宝，西瓜的作用与其他的水果有哪些的不同呢，西瓜的糖分非常的高，减肥的时候是不建议吃西瓜的。西瓜吃多了会长胖吗吃西瓜不会胖，并且吃西马兰头什么季节吃马兰头过季了还能吃吗马兰头这个菜是野菜的一种，这个菜就是青菜，有很好的营养价值，那么马兰头什么季节吃呢，马兰头过季了还能吃吗，下面一起来看看吧。马兰头什么季节吃马兰头春初的季节会有。自然生长的马兰头只马兰头有什么食用禁忌吗吃马兰头有什么注意吗大家在生活中应该都听说过马兰头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟马兰头有什么食用禁忌吗，以及吃马兰头有什么注意吗，跟着小编我们一起来学习一下吧。马兰头有什么食用禁忌吗马兰头什么是马兰头马兰头有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过马兰头吧，但是你了解马兰头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是马兰头，以及马兰头有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是马兰头马兰头是马兰头可以煮鱼汤吗？马兰头怎么煮鱼汤大家都知道香干拌马兰头是一道名菜，在生活中却并不局限于这一种吃法，当小朋友想吃鱼时，大家是不是担心会有鱼刺？不担心，下面小编教大家做一道美食，让小孩子身体健康白又壮！马兰头可以煮鱼马兰头能给孕妇吃吗？孕妇能吃马兰头吗？马兰头的功效很高，对于马兰头能给孕妇吃吗？这一问题在网络上就有两种分歧，一种是能吃，一种是不能吃。那到底马兰头能给孕妇吃吗？听听小编怎么说。马兰头能给孕妇吃吗马兰头号称天然抗生素，产妇吃木瓜可以催奶吗？产妇吃木瓜有下奶效果吗？木瓜是一种非常甜美多汁的的水果，在产妇奶水不足的时候吃木瓜有没有催奶效果这是我们今天这篇文章要介绍的内容，那么就跟小编一起来了解产妇吃木瓜可以催奶吗？产妇吃木瓜有下奶效果吗？产妇吃