火龙果肉嫩汁甜，很多人都比较喜欢吃，特别是天气比较热的时候还能止渴。那么火龙果有什么营养价值?火龙果有什么功效与作用?
　　火龙果的功效与作用减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。具有美白的功效火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。火龙果有什么营养价值1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。如何挑选优质的火龙果掂重：把火龙果放在手上掂下重量，一般的火龙果都要在500g以上，最重的会在1500g。同样体积的火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果是应该用手掂掂其重量，选择越重的越好。看色：火龙果的颜色应该是外观光泽亮丽、果肉饱满、颜色紫红的为佳。尤其表面红的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变成枯黄，就表示已经不新鲜了。手压：应选择有弹性的火龙果，过熟的火龙果用手轻压，如果会软软的，切开后可能会有爆浆的危险，而且不好吃。

黄豆酱能不能做鱼蒸鱼味道不错黄豆酱感觉是一种比较百搭的酱，很多东西搭配黄豆酱都不会显得突兀，有的人喜欢吃鱼，想把黄豆酱的味道和鱼结合起来，下面介绍黄豆酱能不能做鱼蒸鱼味道不错。黄豆酱能不能做鱼黄豆酱蒸鱼材料鳊黄豆酱能代替豆瓣酱吗这是可以的很多人觉得黄豆酱的味道比豆瓣酱要更好，因为豆瓣酱实在是太咸了，有的人就想尝试炒菜的时候用黄豆酱炒，下面介绍黄豆酱能代替豆瓣酱吗这是可以的。黄豆酱能代替豆瓣酱吗黄豆酱能当豆瓣酱炒菜，豆瓣酱是什么味道豆瓣酱要放冰箱吗豆瓣酱是我们大家很多人都吃过的一种调料，在日常生活中很多人都会使用豆瓣酱来炒菜，那么我们便要了解一下豆瓣酱是什么味道？豆瓣酱要放冰箱吗？豆瓣酱是什么味道豆瓣酱是一种调味品，味道很香豆瓣酱保质期多长时间豆瓣酱的豆子是什么豆豆瓣酱是市面上很常见的一种调料，很多人在平时都是会用到的，但大多数食物都是有保质期的，那么我们便要了解一下豆瓣酱保质期多长时间？豆瓣酱的豆子是什么豆？豆瓣酱保质期多长时间经过加工的豆瓣酱孕妇可以吃吗豆瓣酱打开之后可以放多久豆瓣酱是我们大家都很熟悉的调料，并且很多人都喜欢吃，还有一些孕妇也非常喜欢吃，那么我们便要了解一下豆瓣酱孕妇可以吃吗？豆瓣酱打开之后可以放多久？豆瓣酱孕妇可以吃吗豆瓣酱是通过发酵制豆瓣酱可以做什么菜豆瓣酱的危害豆瓣酱是我们大家都吃过的一种调料，很多人在购买豆瓣酱后都是用来做菜的，那么我们在这里便要了解一下豆瓣酱可以做什么菜？豆瓣酱的危害？豆瓣酱可以做什么菜豆瓣酱多是用于各类炒菜烧菜和水煮豆瓣酱哪个牌子最正宗豆瓣酱热量通常我们大家对于豆瓣酱都是非常熟悉的，并且大多数人都会使用豆瓣酱来炒菜，但豆瓣酱的牌子是很多的，那么我们便了解一下豆瓣酱哪个牌子最正宗？豆瓣酱热量？豆瓣酱哪个牌子最正宗1鹃城牌郫县松茸的功效与作用吃法松茸的季节是几月份松茸是我们大家很多人都听说过的一种食物，但是吃过的人不多，并且松茸的功效作用是非常多的，那么我们便要了解一下松茸的功效与作用吃法？松茸的季节是几月份？松茸的功效与作用吃法松茸含有蛋晚上想吃夜宵怎么办晚上想吃夜宵是什么原因无论晚餐有没有吃饱，每次到睡前或压力一来，都会想吃消夜再入睡，即便知道深夜吃东西对健康不好，却还是克制不了嘴馋的欲望，让营养师来建议该怎么改善吃消夜的恶习吧！先知道消夜的定义多数人练腹肌能吃宵夜吗？练腹肌的时候吃宵夜会怎么样恐怕任何人都希望自己又个很棒的身材吧，很多人会选择练腹肌，那么练腹肌的时候是否可以吃宵夜呢？练腹肌的时候吃宵夜会怎么样呢？下面我们来详细介绍下吧！练腹肌能吃宵夜吗吃宵夜是现在青年男哪些人不宜吃龟苓膏龟苓膏的禁忌人群我们都知道，任何食物都有自己的食用特性，不是所有人都适合吃的，龟苓膏是很好的一味药食，有很好的营养成分，但是有很多人不适合吃龟苓膏。哪些人不宜吃龟苓膏1体质虚寒的女性如果女性朋友的