打造完美瘦腿的方法相信许多女性朋友都在寻找，为了让自己更加的美丽动人，选择各种各样的方法，那么什么样的方法是最健康最有效果的呢？我们不妨来试试点按法吧。
　　想瘦腿按摩的穴位：(1)血海穴
　　取血海穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
　　按摩手法：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2〜3秒再复按摩，重复做10次。
　　(2)风市穴
　　在大腿外侧部中线上，胭横纹水平线上7寸。身体直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
　　按摩手法：願手拇指推压的方式按摩此穴，持续5秒，放松，2〜3秒再重复按摩，重复做10次。
　　(3)承扶穴
　　位于大腿的后侧，臀部的正下方。
　　按摩手法：用食指和中指并拢的方式推压按摩。
　　(4)足三里穴
　　位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中市横纹处为准，四指宽度即为3寸)，胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）处。
　　按摩手法：用点按的方式，持续5秒，放松，休息2〜3秒再重复按摩，重复做10次。
　　(5)委中穴
　　委中穴在膝关节后面胭窝横纹正中处。
　　按摩手法：基本上小腿敁胖的部位都集中在这个穴位附近，用力做点按。
　　(6)承山穴
　　承山穴在小腿后侧，小腿肚的正下方。
　　按摩手法：用点按的方式，持续5秒，放松，休息2~3秒再重复按摩，复做10次。
　　(7)悬钟穴
　　按摩手法：用点按的方式，持续5秒，放松，休息2~3秒再重复按摩，复做10次。

糖醋白菜怎么做糖醋白菜怎做好吃糖醋白菜是湖北的一道菜，这道菜很多人都喜欢吃，因为里面有酸辣甜，吃起来很下饭，当然做法也是比较简单的，下面来看看做法吧。糖醋白菜怎么做食材黄心白菜2颗蒜4颗盐糖鸡精生抽醋香油淀粉1生菜沙拉能减肥吗生菜沙拉的做法生菜沙拉是可以减肥的，不过在吃的时候要注意不要放太多的沙拉酱，因为沙拉酱的热量是非常高的，沙拉酱吃多了就没有减肥的效果了。生菜沙拉能减肥吗生菜沙拉可以减肥，但是要记住少吃沙拉酱。营生菜为什么有一股臭味肥料的味道有的人买生菜回家炒了吃，发现有一股臭味，于是就不敢吃了，但是怎么想都不明白这个臭味哪里来的，下面介绍生菜为什么有一股臭味肥料的味道。生菜为什么有一股臭味现在的反季节蔬菜基本上都是大生菜为什么不能多吃因为这个原因在大家的印象中，生菜一直都是比较健康的青菜，照理来说多吃是有好处的，但是实际上并不是这样，下面介绍生菜为什么不能多吃因为这个原因。生菜为什么不能多吃其实生菜天天吃不会有害处的，但最生菜为什么可以生吃品种原因生吃生菜也是一种比较经典的吃法，生菜属于青菜类的菜，但是很多青菜都是不能生吃的，生菜是独特的，下面介绍生菜为什么可以生吃品种原因。生菜为什么可以生吃生菜可以生吃是因为品种原因。生菜生菜为什么不长虫真相是这样生菜是一种很适合生吃的青菜，很多人都是蛮爱吃生菜的，很多人种植生菜，发现生菜是不怎么长虫的，下面介绍生菜为什么不长虫真相是这样。生菜为什么不长虫生菜并非没有虫害，但是作为青菜中的一乌冬面和土豆粉的区别日式经典小吃作为一个爱吃面的妹纸，我的目标就是尝遍世界各地的面条，上次吃乌冬面的时候就觉得乌冬面的造型很像中华名吃土豆粉乌冬面和土豆粉的区别乌冬面和土豆粉的区别大啦！千万不要将两者混为一谈哦！酵素粉可以减肥吗酵素粉的作用与功效酵素粉是一种比较常见的酵素类产品，粉末状的，一般用水冲服即可，相信不少人都有喝过的，那么，经常喝酵素粉的话可以帮助我们减肥吗？酵素粉可以减肥吗酵素粉是可以用于减肥的，它里面有能够促薄荷是发物吗薄荷怎么食用好薄荷是什么，是不是发物呢，薄荷怎么食用呢，薄荷的功效与作用是什么呢，薄荷有哪些食用注意事项呢，今天就一起来看看吧！薄荷是发物吗关于哪些食物属于发物，各地说法不一，个人说法不同，甚至薄荷茶的功效与禁忌是什么薄荷茶的禁忌是什么大家知道薄荷茶有什么功效吗，那么薄荷茶又有什么禁忌呢，薄荷茶适合什么人不适合什么人呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起来看看吧！薄荷茶的功效与禁忌是什么薄荷茶的功效与作用1薄荷叶具有发薄荷茶的功效与作用是什么薄荷茶有什么作用大家喝过薄荷茶吗，薄荷茶有什么功效与作用呢，薄荷茶有哪些作用呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起来看看吧！薄荷茶的功效与作用是什么薄荷可入药，药用的话可用其全草或叶，是辛凉解表的良药。