端午节到了家家都少不了要吃粽子了，对于现在市场超市中售卖的各类粽子口味众多，比如蛋黄、甜米、鲜肉的等等，那么肾病、糖尿病、高血糖、高血压等慢性疾病适合吃粽子吗？所以对于病友们吃粽子需要多多注意，因此现在开始走五谷粽走健康素食风，也就是养生粽子一说，那么养生粽子指什么粽子呢？
　　「好吃，更要小心过度摄取可能对身体造成的影响。」陈慧文营养师指出，临床卫教有八成慢性病人不清楚粽子内馅代表的成份，有人以为粽子是餐间点心，知道粽子应归类为正餐的人，又误认一餐吃一颗粽子就等于有节制，结果一天吃三颗，远远超标！她呼吁慢性病人，避免节後体重、血压、血糖齐飙高，粽子不要比女生的拳头大为基准，只能一天一颗。陈慧文营养师提醒
　　1. 糖尿病病友：全谷米粽，搭配一盘蔬菜，以延缓血糖吸收上升的速度。
　　硷粽常见的有豆沙、枣泥的内馅，为了要香甜可口，都会额外加入许多糖、油，无形中热量、糖量、脂肪含量也爆表，所以对糖尿病病友就不适合。另有创新口味，如：抹茶、栗子、咖啡、巧克力、水果…等，糖类、脂肪含量还是偏高，建议浅尝即可。
　　2. 高血压病友：经过水煮的粽子，以葱、姜、蒜等增加香气，减少用油、盐使用量，跟糖尿病友一样，量都不要比女生的拳头大。
　　3. 肾脏病友：控制蛋白质食用量，建议选地瓜粉、太白粉或凉粉等低氮淀粉制作的水晶粽。五谷杂粮粽对于尚未洗肾的慢性肾脏病病友来说，其中所含的磷、钾反而比白糯米做的粽子多的多，粽内所含的肉大约是1~2份，若是在限制蛋白质时期，还需要扣除一天应吃总量，所以是不适合食用的。
　　钠含量高的配料及酱料 不适合肾脏病友，粽内常见的菜圃及甜辣酱、蕃茄酱、酱油膏等，钠含量偏高，对于肾功能不全、高血压、水肿的病人应避免使用！
　　另外，蛋黄胆固醇高，花生含大量脂肪，若粽子内有这两样都不适合三高、糖尿病、高血脂、痛风者食用，若要解馋建议浅尝即可。

排骨可以炖土豆吗排骨吃法大家知道排骨应该怎么吃吗？排骨可以炖土豆吗？排骨可以和土豆一起吃吗？排骨怎么吃比较好呢？排骨又有哪些功效呢？今天就一起来看看吧！排骨可以炖土豆吗可以，准备的材料1。猪小排和土豆，将猪肚鸡的做法这样才正宗猪肚鸡首先需要准备猪肚和鸡，另外还有红枣枸杞淮山等养生药材，然后在煮的时候记得加牛奶汤会更加的甘甜，用小火慢炖即可。猪肚鸡的做法材料1个猪肚，1只鸡，40粒白胡椒粒，淮山桂圆肉红枣猪肚鸡是发物吗食用要适量猪肚鸡是属于发物的，因为其中猪肚的嘌呤含量还是很高的，并且猪肚鸡中的蛋白质营养也很高，属于大补的一个汤，所以猪肚鸡是属于发物的。猪肚鸡是发物吗猪肚鸡是发物。猪肚鸡中有猪肚，是猪内脏吃什么头发长得快对头发有好处的食物有什么大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解对头发好的食物吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃什么头发长得快，以及对头发有好处的食物有什么？跟着小编我们一起来学习吧。红烧狮子头的家常做法红烧狮子头怎么做好吃不知道大家都吃过红烧狮子头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟红烧狮子头的家常做法，以及红烧狮子头怎么做好吃？跟着小编我们一起来学习吧。红烧狮子头的家常做法1加一勺料酒生抽老辣木籽每天吃几粒合适辣木籽每天吃30颗可以吗辣木籽是一种可以帮助我们调节身体健康的一种食材，很多人家里都会常备，每天吃上一些，对身体有很多的好处，那么，辣木籽每天吃几粒比较合适呢？辣木籽每天吃几粒合适1到3粒其实就是日常服用地沟油怎么分辨地沟油是什么做的地沟油我们都知道，现在有黑心商家就会使用地沟油，地沟油的价格便宜，那么地沟油怎么分辨呢，地沟油是什么做的呢，下面一起来看看吧。地沟油怎么分辨1观察透明度我们常食用的植物油，纯净透明正宗酸辣酱怎么调酸辣酱可以做什么菜大家在生活中应该都吃过酸辣酱吧，那么你知道怎么配酸辣酱吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟正宗酸辣酱怎么调，以及酸辣酱可以做什么菜？跟着小编我们一起来学习吧。正宗酸辣酱怎么调椰子可以做什么美食椰子糕怎么做好吃椰子是很好喝的饮品，很多人都喜欢喝，椰子还可以做很多好吃的食物，那么椰子可以做什么美食呢，椰子糕怎么做好吃呢，来看看吧。椰子可以做什么美食椰子糯米蒸鸡饭原料粳米100克，鸡肉150紫土豆是转基因吗紫土豆和紫薯的区别土豆我们都吃过，是一种常见的食材。一般我们吃的土豆颜色都是偏淡黄色的。其实还有一种紫土豆，那么，紫土豆是转基因吗？紫土豆和紫薯有什么区别？紫土豆是转基因吗紫土豆不是转基因食品。之所腊肠和鸡蛋能一起吃吗腊肠和土豆能一起吃吗腊肠是我国的特色风味美食，可以蒸熟或者煮熟后食用，也可以用来炒菜。那么，腊肠和鸡蛋能一起吃吗？腊肠和土豆能一起吃吗？腊肠和鸡蛋能一起吃吗鸡蛋能跟腊肠一起吃。1放入油2放入鸡蛋3把鸡