祛斑吃什么食物好
　　在众多的皮肤问题中，雀斑是非常常见的一种，除了要使用专业的方法祛斑以外，饮食也对雀斑起着至关重要的作用，那么，祛斑吃什么食物好呢？下面大家就一起跟着小编来做个简单的了解吧！
　　柠檬冰糖汁
　　喜欢自己在家调制饮料的MM不妨尝试一款柠檬冰糖汁：柠檬切片，搅拌成汁，加入搅拌成碎的冰糖，即可饮用。清爽的口感，让你一喝就爱上！
　　此款柠檬冰糖汁之所以受到很多女性的喜爱，不仅因为它的味道清爽，是一款小清新饮料，而且还含有丰富的钙、磷、铁和维生素B族，可以净白肌肤，防治皮肤血管老化，祛斑效果强劲！
　　黑木耳红枣汤
　　黑木耳30克、（无核）红枣20颗。将两者洗干净后加水于锅内大火煮30分钟后调为小火煮10分钟就OK了。每天喝两次，你的皮肤想不白都难！此外，经常服用黑木耳红枣汤，还能帮助祛斑，抵抗脸部黑斑，增加肌肤光泽。
　　祛斑美白汤具有防止皮肤老化的强抗氧化功效，健脾润肤，适合这个季节食用。
　　胡萝卜汁
　　生吃胡萝卜对很多女生来说都比较难以入口，但是用胡萝卜榨成汁，就变得非常滋味了，每天保证一杯新鲜的胡萝卜汁，可以祛斑美白哦！如果加上用胡萝卜汁来敷脸，轻轻按摩然后洗干净后，你就会发现肌肤毛孔细小了许多，非常有弹性。
　　这是因为胡萝卜中有丰富的维生素A原，这种维生素进入体内会转化为维生素A，具有润滑、强健皮肤的作用，同时可以防治雀斑和皮肤粗糙，没光泽等现象。
　　以上几种食物都富含着丰富的营养，可以帮助大家快速的消除雀斑，是非常不错的方式，对自己的雀斑不满意的朋友不妨按照小编教大家的做法多吃以上食物，争取早日消除雀斑，让自己的皮肤恢复健康和美丽。

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