吃什么可以祛斑养颜
1月25日 霸王亭投稿 吃什么可以祛斑养颜
导语：美容养颜是女生一生都在追求的话题，但是你们知道有哪些食物是可以祛斑美颜的吗，不了解的朋友可以看下下面小编为大家准备的相关文章哦。
吃什么可以祛斑养颜
吃什么可以祛斑养颜：黑木耳红枣粥
原料
黑木耳；红枣；大米；冰糖。
做法
现将黑木耳放入温水中进行浸泡，浸泡干净之后将其撕成小片。然后再将大米清洗干净后放入锅中加入适量的水，在加入黑木耳以及红枣一起共煮。
水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。
功效
黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
吃什么可以祛斑养颜：绿豆红豆百合粥
原料
绿豆、红豆、百合适量。
做法
分别将绿豆、红豆以及百合用清水进行清洗干净，之后再用清水浸泡半个小时，随后也将粳米也清洗干净。最后待一切都OK之后就可以先将粳米放入锅中在放入绿豆、红豆以及百合，然后放入适量的水煮成粥就可以食用了。
功效
人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
吃什么可以祛斑养颜：山药枸杞粥
原料
粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效
山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的。女性食用。
吃什么可以祛斑养颜：黄瓜大米粥
原料
鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐2克，生姜10克。
做法
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
投诉 评论 皮肤粗糙暗黄该怎么办皮肤粗糙暗黄该怎么办导语：对于爱美的女生来说，其实她们最担心的问题莫过于皮肤粗糙与暗黄，那么该怎么办呢，小编今天来教你解决的办法吧。皮肤粗糙暗黄该怎么办皮肤粗……
皮肤暗黄怎么来调理皮肤暗黄怎么来调理导语：很多的女生其实都是会遇到皮肤的暗黄问题，但是你们知道怎么来调理为了吗，不如今天小编分享一些它的疗法给你吧。皮肤暗黄怎么来调理1、记得防……
女生皮肤干燥瘙痒怎么办女生皮肤干燥瘙痒怎么办导语：大家在冬天的时候都尝试过皮肤干燥瘙痒的情况吧，这时候怎么办好呢，小编今天分享几个解决它的办法给大家参考下吧。女生皮肤干燥瘙痒怎么办……
皮肤干燥起皮后怎么办皮肤干燥起皮后怎么办导语：皮肤是有油干性之分的，但是如果是干性的皮肤妹子们在缺水等原因起皮了该怎么办呢，今天小编来教你补救的方法吧。皮肤干燥起皮后怎么办皮肤干……
用什么方法可以祛除斑用什么方法可以祛除斑导语：很多的人都想把斑点去掉，因为它是非常的。影响美观的，但是要用什么方法呢，接下来就由小编来为大家科普下吧。用什么方法可以祛除斑用什么方……
什么方法祛斑最有效什么方法祛斑最有效导语：在我们的生活中，其实有很多的方法是可以用来祛斑的，只是大家都没有发现而已，但是哪些是有效的方法呢，以下是小编介绍的它的有效法，大家可以试下哦。……
吃什么蔬菜可以祛斑吃什么蔬菜可以祛斑导语：大家都知道蔬菜含有非常丰富的维生素以及身体所需要的营养物质，那么哪些蔬菜是可以祛斑的呢，接下来小编来和大家分析下吧。吃什么蔬菜可以祛斑……
祛斑不能吃什么祛斑不能吃什么导语：大家都知道祛斑斑点是要日积月累的，那么在去除它的过程中有什么是不可以吃的呢，接下来就由小编来为大家讲解下吧。祛斑不能吃什么祛斑不能吃什么：……
吃什么可以祛斑养颜吃什么可以祛斑养颜导语：美容养颜是女生一生都在追求的话题，但是你们知道有哪些食物是可以祛斑美颜的吗，不了解的朋友可以看下下面小编为大家准备的相关文章哦。吃什么可以祛……
什么祛斑产品好什么祛斑产品好导语：很多的女生都说市面上的祛斑产品不好用，那么你选对适合自己使用的了吗，不如小编今天来特荐一些给大家吧。什么祛斑产品好什么祛斑产品好：欧泉琳祛……
什么面膜祛斑什么面膜祛斑导语：大家都知道市面上的面膜是非常的昂贵的，但是我们怎么在家自制面膜呢，以下是小编分享的它的。面膜做法，大家可以学习下哦。什么面膜祛斑什么面膜祛斑……
祛斑有什么好办法祛斑有什么好办法导语：我们对祛斑的方法大概都有所了解，但是有哪些是比较好的而且适合大家使用的方法呢，今天小编为大家特荐下吧。祛斑有什么好办法祛斑有什么好办法1……
吃什么减肥吃什么减肥导语：正在减肥的人，晚上除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要，那么我们应该吃什么减肥呢？下来就和jy135小编一起去看看吧。吃什么减肥1。……
吃什么减肥最快吃什么减肥最快导语：减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量，那么迟什么东西减肥最快呢？下面就由jy135小编给大家介绍一下吧。吃什么减肥最快1、豌豆……
晚饭不吃能减肥吗晚饭不吃能减肥吗导语：对于想要减肥的女性朋友来说，一定要注意晚餐的食物，那么晚饭不吃能减肥吗？下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。晚饭不吃能减肥吗其……
减肥吃什么减肥吃什么导语：饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法，那么减肥吃什么好呢？下面就由jy135小编为大家一一介绍吧。减肥吃什么1、每人每天一……
吃什么可以减肥吃什么可以减肥导语：快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。那么在生活中吃什么可以减肥呢？下面就由jy135小编带大家一起去了解一……
最好的减肥方法是什么最好的减肥方法是什么导语：世界上最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。最好的减肥方法是什么……
补水保湿面膜补水保湿面膜导语：睡眠面膜这种东西，就是为懒癌患者量身定制的。其实我觉得它的存在真的是个救星！下面是小编为大家收藏的补水保湿面膜，欢迎大家参考。补水保湿面膜补……
赵丽颖减肥方法赵丽颖减肥方法导语：据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法，经过一段时间的努力，赵丽颖减肥颇有成效，整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多，下面就由jy1……
好用的补水睡眠面膜好用的补水睡眠面膜导语：夜晚是皮肤自行修复的最好时间，于是睡眠面膜便很好的利用了夜间的时间。那么补水睡眠面膜排行榜有哪些呢，下面小编来为大家推荐几款补水睡眠面膜，欢迎大家……
辟谷减肥具体方法辟谷减肥具体方法导语：辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。下面就……
埃及魔法膏怎么用埃及魔法膏怎么用导语：埃及魔法膏所采用的是纯天然的植物萃取精华，是纯天然无污染的，不添加任何工业成分，是市面上风靡起一款护肤神品很多人都称之为万用膏，万能膏，那么大家知道……
veet脱毛膏怎么用veet脱毛膏怎么用薇婷是现在最热门的脱毛膏品牌，它受到了诸多MM的追捧，那么大家知道veet脱毛膏怎么用吗？下面是小编帮大家整理的关于veet脱毛膏怎么用的内容，供大家……