在家自制一个食方，气血双补，竟治好了很多。。。当下这种快节奏、高压力的社会，加上环境污染、食品安全、生活不良习惯、情绪因素等，估计没有谁敢说自己一点儿毛病没有，完全健康。或多或少都会有一些亚健康症状，去体检吧，又没什么病，……解表剂桑菊饮桑菊饮桑菊饮方歌：桑菊饮中桔梗翘，杏仁甘草薄荷绕，芦根为引轻清剂，热盛阳明入母膏。方义：本证由风温之邪外伤皮毛，上犯于肺，导致肺气不宣所致，治疗以疏风清热，宣……春天地里的“野草”，补钙护眼还健脑，不懂。。。每年到了春天以后，都会专门跑到农村，因为这个时候农村有很多的野菜，野菜比超市里面卖的菜还要好吃，关键是外面想买都买不到，只能自己到农村去挖，春天的时候，在地里有一种长得像野草一……菠菜的功效与作用菠菜有功效和作用呢，菠菜是咱们常食用的一种蔬菜，它的叶片，嫩茎都可以食用，菠菜是原产于伊朗，它的作用主要包括。第一，它有通肠，导便的作用，可以防止痔疮，菠菜里边含的纤维素……脾虚的人多吃药膳来调理10款养胃粥的做法身体的吸收和消化不好，其实这就是脾虚的症状，对大家的健康影响其实还是很大的，需要大家做好预防，这样才能避免身体虚弱的症状，对大家的身体保健才有好处。脾虚会影响一个人的消化和吸收……牛奶早上喝还是晚上喝？没想到“最佳时间”。。。大家都知道，牛奶是个好东西。牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质和乳糖，其蛋白质的含量平均为3，虽然蛋白质含量并不算高，但都是容易被人体消化吸收的优质蛋白，含有的必需氨基酸比……莲子的功效、作用与食疗配方莲子可以入药，也可单独食用，有丰富的营养价值，味甘，性平，含有大量蛋白质、脂肪等营养成分，有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，经常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可。莲子的……出门水土不服，吃点它很快缓解，错过要等下年大家好，我是养生惜福，首先感谢你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。春季是吃野菜的季节，香椿是许多人爱吃的食材，其实它的功效很强大。香椿被……被称作为“长寿菜”每天炒一盘，视力好了，。。。现在很多人不注重身体，缺乏规律的养生，今天推荐一道有着“长寿菜”之称的家常菜红薯叶。红薯叶全身都是宝，叶子和根茎都含有高营养，维生素C比苹果高，纤维素含量也很高，因此受到很多人……桃花酒，一款适合女人的美容养颜酒桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。古人用“人面桃花相映红”来形容女人红润美丽的面容，而桃花也的确是美容养颜的佳品。《神农本草经》里介绍桃花……为什么全世界只有中国人喜欢喝开水呢？很早。。。疫情期间，每天我们在家里说的做多的可能就是多喝开水了，喝开水真有神奇的效果吗？首先，它可以保持你的肠道健康。我们都知道水里面有很多细菌微生物，而热水通过加热煮沸已经将这些……世界上最长寿人群每天吃什么？他们的饮食秘。。。长命百岁自古以来都是人们乐此不疲的探索话题，怎样才能够长寿呢？首先长寿肯定是离不开饮食的，这是我们一次又一次被告知的事情：如果你想长寿，确保你吃的健康。的确，饮食是长寿的……