两款茼蒿美味食谱
　　两款茼蒿美味食谱
　　茼蒿有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可辅治面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、月经不调等症。现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。茼蒿还能养心安神、稳定情绪，有助于防止记忆力减退。特别是茼蒿中含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
　　茼蒿炒猪心的做法
　　原料：茼蒿350克，猪心250克，葱花适量。
　　调料：精盐、料酒、味精、白糖、食用油各适量。
　　做法：
　　1、将茼蒿去梗洗净切段，猪心洗净切片；
　　2、锅中倒入食用油烧热，放入葱花煸炒，投入猪心片煸炒至水干；
　　3、往锅中加入盐、料酒、白糖，煸炒至熟，放入茼蒿继续煸炒至猪心片熟、茼蒿入味，加入味精即可。
　　功效：养心安神。适用于心悸、烦躁不安、头晕失眠、神经衰弱等病症。
　　凉拌茼蒿的做法
　　原料：茼蒿300克，胡萝卜、青椒末各50克，紫甘蓝40克。
　　调料：精盐、味精、白醋、冷鲜汤、芝麻酱各适量。
　　做法：
　　1、将茼蒿用清水洗净，沥干水分后备用；
　　2、胡萝卜、紫甘蓝分别洗净，控水后切成细丝；
　　3、在碗中调入适量精盐、味精、酱油、白醋、冷鲜汤、芝麻酱、青椒末拌匀，制成味汁备用；
　　4、将茼蒿、胡萝卜、紫甘蓝放入容器中，淋上味汁，拌匀入味后盛入盘中即可。
　　功效：健脾除湿，利水通便。

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