现代社会人们生活压力加大，许多男性都会出现肾气不足的症状。身体虚弱，精力不足，比如一些经常抽烟喝酒，饮食生活无规律的人，或者长时间操作电脑，性生活频繁等等，都会造成这种现象，因此补肾壮阳是很重要的。
　　人参，枸杞都可以的，但是最好是用酒，水泡出来的药效不是很高，因为酒精自古都是促进中药的也可以通过饮食来达到补肾壮阳的目的补肾食品是针对肾虚所致的腰膝酸软，阳痿，遗精，排尿异常等症，进行滋补，扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质，脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精，滋阴壮阳。富含碘，锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳，通乳排毒。富含蛋白质，脂类，矿物质，维生素，钙，磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精，补脾除湿功能。含淀粉，维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类，鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，桑椹，山药等。
　　另外患者是不能盲目用药的，是药三分毒，需要做到对症下药，应该谨遵医嘱。此外还要注意不要吃一些性寒性凉的食物，多吃黑米、乌骨鸡，韭菜等都是可以补肾壮阳生精的，像一些肾脏部位有炎症的患者还应该注意不要吃动物内脏。

茯苓茶功效有哪些茯苓茶的主料是茯苓，茯苓的效果很多人都知道，而茯苓茶的功效也有很多。首先就由健脾的作用，因为脾胃虚弱而导致的腹泻、气虚都是能够帮助治疗的，可以搭配山药、白木、党参等等药材一起治……菊花茶有什么功效呢？菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现在有很多……冬天喝哪种茶暖胃呢？茶饮是现在人们进行养生和保健的方法之一，生活中有很多茶饮可以供人们品尝。但是茶饮是分季节进行饮用的，因为不一样的花茶材料它提供的营养价值也有差别，那么对于胃肠不适的人来说，到了……睡前喝一杯花茶好吗现在花茶越来越流行起来了，很多人都会根据自己的喜好或者需求来选择不同的花茶。菊花茶也是一种常见的花茶，具有散风清热、清肝明目、缓解耳鸣的作用，如果经常上火的人喝一些菊花茶是很好……乌龙茶和绿茶区别有什么？生活中很多人喜欢喝茶饮，品茶对他们来说是一种享受同时也增加了生活乐趣。我国地大物博所以茶的分类也有很多，而且不但茶的品种不一样同时它们的作用和功效也有区别。对于人们常喝的绿茶和……甲状腺囊肿手术后饮食注意什么？甲状腺囊肿是一种流行性疾病，它的主要原因是由于缺碘引起的甲状腺囊肿，这种情况下一般要以它的性质来决定，有些是轻微的疼，有些就不疼。有时候囊肿很大的话就可能会导致出血，或者压迫到……十滴水治疗痱子有效果吗？天一热，有的人就特别容易长痱子，并且一长就是一大片，瘙痒难忍，不但影响了皮肤的美观，还严重影响了日常生活，和自身的情绪。去除痱子的小方法也有很多种。人们最常见的是用艾叶泡澡，或……吃什么可以补肾壮阳生精呢现代社会人们生活压力加大，许多男性都会出现肾气不足的症状。身体虚弱，精力不足，比如一些经常抽烟喝酒，饮食生活无规律的人，或者长时间操作电脑，性生活频繁等等，都会造成这种现象，因……食物中毒有哪些解决办法？在日常生活中食物中毒的情况时有发生，这时患者出现的不适反应一般都会比较强烈，一旦不能及时送往医院进行治疗，就极有可能会发生生命危险，因此掌握一些有效的处理办法是十分有必要的。那……吃猪血拉黑便属于正常现象吗猪血是一种营养物质非常丰富的食物，中医认为猪血可以清除人体肠道内的垃圾，帮助解决宿便的困扰，但是很多朋友反映吃猪血拉便黑，他们不知道这是什么原因导致的，害怕这是一种不正常的现象……究竟痛风吃什么排尿酸痛风与高尿酸病都有一个共同的特征，就是一般而言，尿酸都比较高。而尿酸高了都会影响身体，同时在加剧痛风或者是高尿酸病况的情境下，其他健康问题也会找上门来。因此需要降降尿酸，如果尿……尿酸高咋办如何注意饮食尿酸过高到底应该怎么办，可能很多人都会比较疑问的吧，因为毕竟这样的问题，对我们健康带来的危害也就会越加的严重，所以说下面来为大家分析介绍一下，尿酸过高患者在生活当中应该注意的各……