养生已成为我们生活中不可或缺的话题，当然重视这个问题的却是一小部分的人，大部分的人还是没能够引起注意，很多的女性出现了一些问题的，这个时候就需要进行滋阴养肾为好的，但是生活中滋阴养肾的方法也是有很多的，其中食疗也是一种不错的滋阴养肾的方法，有些人们会选择煮粥进行的，那么滋阴养肾粥有哪些呢？希望女性朋友可按照下面粥的方法进行滋阴养肾。
　　益智粳米粥；【食材】粳米50克，益智仁5克。【制作】首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。【功效】适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
　　山药粥；【食材】白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。【制作】将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。【功效】益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
　　如今生活好了，人们也越来越注意养生了，有些人们会选择进行煮粥进行滋阴养肾的，这就是我们常说的食疗滋阴养肾的方法，生活中也有很多的种粥的做法，上面介绍的是两种滋阴养肾粥的做法，希望大家在生活中多多学习，然后做出来尝尝，便于滋阴养肾的。

玉米碴子粥营养有哪些很多人将玉米做好了之后会将玉米用来制作成玉米碴子，玉米碴子如果用来熬粥的话对身体的好处非常的大，而玉米碴子用来做粥的话可以得到很多好处，玉米碴子很多人会扔掉，但是却不知道这种玉……血糖高病人可以喝玉米粥吗血糖高到底能不能喝玉米粥呢？很多人觉得血糖高的时候是不能胡乱吃食物的，如果自己在血糖高的时候胡乱的吃食物的话，那么是很容易导致血糖升高的现象变得越来越严重的，血糖高我们都知道，……银鹭好粥道玉米粥的功效大家经常看电视的话相信会经常看到一个广告，就是关于这个银鹭好粥道玉米粥的广告，主要是卖八宝粥的，如果人们经常吃点八宝粥的话对身体的好处会特别的多，这种银鹭好粥道玉米粥里面添加了……玉米面粥的功效有哪些玉米面粥到底有哪些功效呢？用玉米面来做的玉米面粥很受人们的欢迎，人们之所以喜欢吃这样的食物，是因为玉米面的好处很大，玉米面做粥的话必须要先将玉米打成面，然后将面加入稀粥里面，玉……吃玉米面粥对胃好吗玉米面可以用来做成很多食物，还有很多人会将玉米面用来制作成玉米粥，玉米面粥也是很常见的一种米粥做法，这个过程是很麻烦的，要先将玉米做成玉米面，用豆浆机就能将玉米做成玉米面，然后……在月子里可以喝玉米粥吗很多人在月子期间都不知怎么给自己安排食物才是最好的，由于很多人不知道如何来给自己安排食物，所以说在坐月子期间生怕自己会盲目的选择一些食物来食用对身体的伤害，在月子里面的饮食是必……秋冬喝什么粥好呢在秋冬季节是萝卜白菜的天下，因为这个季节是萝卜白菜最丰收的季节，一般我们都会吃些比较时令的蔬菜，因为当季的蔬菜是适合在那个季节吃的，对于一些反季蔬菜还是要少吃一点的好，但是我们……西餐南瓜粥的做法如今生活中人们都是比较喜欢美味的，不仅仅是为了美味，而且为了养生，人们越来越喜欢喝粥的，但是生活中粥的种类也是比较多的，有些人们觉得西餐南瓜粥还是不错的，因而就需要大家可以在平……南瓜粥怎么做好喝呢南瓜大家都吃过吧，这是一种具有很高营养价值的蔬菜，南瓜软软的很好吃，还可以调理气血，治疗各种疾病的发生，其实用南瓜可以做成很多的美食，南瓜粥就是其中的一种，具有很好的美容养颜的……秋冬吃什么粥好呢平时我们都说，应该要多喝点粥，粥有很多很多种，有可以养生的，有可以瘦身的，有可以养胃的，很多很多种粥，可是粥也是分季节吃的，因为每个季节的食物不同，有的季有些蔬菜是吃不到的，就……秋季吃什么粥养胃呢现在的社会生活压力很大，很多人都在不停的为了自己能有一席立足之地而奔波，每个人都是行色匆匆的，对于午饭也只是应付一口，从未好好的享受过午餐，只是为了能在工作上得到肯定，为了养活……滋阴养肾粥怎么制作养生已成为我们生活中不可或缺的话题，当然重视这个问题的却是一小部分的人，大部分的人还是没能够引起注意，很多的女性出现了一些问题的，这个时候就需要进行滋阴养肾为好的，但是生活中滋……