粥的品种是非常多的，其做法都是近似的，据食物的类型区别，粥的做法与营养是各不相同的，常吃的粥有肉类粥、蔬菜粥、豆类粥等，豆类粥里则有绿豆、红豆等，做粥时可以放大米，也能放糯米等，那么经常吃绿豆粥长胖吗？经常吃是不会长胖的，可是也要预防患者体质特殊，有些患者体质异常，就是饮水也会有长胖的可能。
　　绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
　　绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆味甘，性凉，入心、胃经。具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
　　中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，有清热解暑，利尿通淋，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。《本草纲目》言其治痘毒，利肿胀，为食中要药。解金石砒霜草木一切诸毒。。。。真济世之良谷也。《随息居饮食谱》言绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴。《食药医镜》言其清火化痰，疗痈肿痘烂，食之调和五脏，安精神，补元气，润皮肤，清暑解毒。《本草求真》言绿豆性味甘寒，服此性善解毒，故凡一切痈肿等症，无不用此奏效。《日用本草》言其解诸热，益气，解酒食诸毒。《食鉴本草》言其作枕明目。药理分析表明，绿豆有防止实验性动脉粥样硬化症、家兔血脂上升的作用，还能使已升高的血脂迅速下降。其提取液有明显的解毒保肝作用，此外，绿豆皮对葡萄球菌有较好的抑制作用。炎夏季节，暑热熏蒸，大汗淋漓，常食绿豆粥，既可补充人体丢失的营养成分，又可果腹防病，正如《本草纲目》所言：绿豆粥：解热毒，止烦渴是也。
　　注意事项：
　　1。《食鉴本草》言绿豆清热解毒，不可去皮，去皮壅气。
　　2。绿豆性寒，脾胃虚寒，或阳虚之人不宜长服。
　　经常吃绿豆粥长胖吗？绿豆是清热解毒的食物，经常吃是可行的，做成绿豆粥吃一般是不可能长胖的，身体要长胖有很多因素决定，比如患者的体质、饮食、运动等，患者在食用时则要注意观察身体的肥胖程度，每天或是每周需要适当的运动，避免运动量少，饮食过量等引起身体肥胖，患者吃任何食用均有可能使用身体胖起来。

哺乳期吃绿豆粥回奶吗哺乳期时多数女性会重视其饮食，要控制的食物类型较多，以辛辣类为重点控制对象，其原因是婴儿吃了奶后会吸收母亲的营养，而母亲吃了不健康的食物时，会化作乳汁让婴儿吸收，所以为了婴儿的……木耳红豆粥有何功效呢木耳是用来炒菜的蔬菜，最好的则是黑木耳，可炒、烧或是做汤，不同的做法其口味口感均是不同的，营养功效也有明显的区别，然而现在有些人喜欢把木耳放到粥里，如做成木耳红豆粥，此粥里加上……绿豆粥的做法有哪些绿豆是植物上结的果实，要剥开外壳后就会出现绿豆，夏天的食物多数人喜欢吃，能做在绿豆粥，绿豆汤，对绿豆的使用范围非常广，吃绿豆粥会有很香的味道，那么绿豆粥绿豆的做法有哪些呢？绿豆……经常吃绿豆粥长胖吗粥的品种是非常多的，其做法都是近似的，据食物的类型区别，粥的做法与营养是各不相同的，常吃的粥有肉类粥、蔬菜粥、豆类粥等，豆类粥里则有绿豆、红豆等，做粥时可以放大米，也能放糯米等……吃薏米红豆粥有用吗薏米红豆粥到底有没有什么用处呢？听着各种说法，很多人的心情开始不稳定了，有的人说薏米红豆粥吃了能够健身美容，还能瘦身减肥，但是也有很多人说薏米红豆粥不过是一种粮食，是用来填饱肚……薏米粥加糖可行吗薏米粥的味道很美味，但是对于一些爱好甜食的人来说口味可能不那么甜美，我们都知道薏米粥可以添加一些别的食材一起煮，如红豆之类的，但是薏米粥的主要功效是美容养颜祛湿效果很好，就担心……养肾补肾粥怎么做不管是谁对自己的日常饮水问题都是不可忽略的，因为科学的饮食，才可以给我们的身体提供所需要的一些营养物质，而且还可以有效缓解身体存在的一些不良疾病伤害，那么你要注重认识和了解过，……吃完辣椒胃疼怎么办呢？世界那么大，有那么多人，人与人之间的口味也是不同的，有很多人喜欢吃甜的，酸的，当然也有很多人都喜欢吃辣椒，吃辣的。而辣椒这种东西吃起来是会很容易让人上瘾的，吃了第一块就会想要吃……胃肠型食物中毒怎么办？由于现在生活条件越来越好食物的种类也已经越来越丰富了，在享受美味的同时，很多疾病也因此出现了，尤其是在春季的时候肠胃性的食物中毒会非常多发，因为当夏季快要来临的时候，细菌会大量……什么食物吃了通便啊？相信有很多朋友都为便秘而痛苦吧。有些朋友之所以会便秘都是因为不爱吃蔬菜，爱吃肉、偏食、不好好吃饭，爱吃辛辣的东西等。便秘患者在患上便秘以后上厕所会异常痛苦，便秘还会使我们的肤色……豆腐渣白带有异味饮食治疗？女生的白带能体现女人的很多妇科病，平常我们要保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。最好的医生是自己，最好的药物是时间，……食物砷中毒的症状？由于我们平时的饮食会比较杂，食物的种类也会比较多，我有可能误食了某种食物之后产生一些化学的反应出现食物中毒的现象，如果有这种情况的出现最重要的我们就是要了解食物中毒的症状是什么……