吃紫苏叶会有这么多的好处！
12月8日 逆落雪投稿 紫苏叶是紫苏的叶，一年生草本，夏季开淡红色花，具有特异的芳香，以茎、叶及子实入药，有止咳驱痰及利尿之功。今天小编给你具体介绍下紫苏叶的功效以及吃法。
紫苏叶称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘的功效，用于治疗感冒、急性胃肠炎等病症。此外，紫苏在增强胃肠蠕动、增强食欲方面的功效也非常明显。
紫苏叶营养分析：
紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。
紫苏叶的功效：
1、具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒。
2、主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮蛇毒辣。
紫苏叶禁忌人群：
气虚、阴虚及温病患者慎服。
紫苏叶的做法：
一、炒紫苏叶
材料：紫苏叶、花生油、味精、蒜、柿子椒、红椒、精盐
做法：
1、紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁；
2、坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起；
3、锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘。
二、凉拌苏子叶
材料：紫苏叶60克、红椒25克、食盐2克、姜3克、蒜10克、生抽10毫升、米醋10毫升、香油4毫升、白糖1克
做法：
1、苏子叶洗净；
2、姜、蒜、红椒切碎，部分红椒切丝；
3、苏子叶切条；
4、将所有调味料放入拌匀。
三、紫苏卷
材料：酱牛肉适量、紫苏叶适量、黄椒半个、红椒半个、黄瓜适量
做法：
1、将除紫苏叶外的所有食材全部洗净改刀，切等长的长条；
2、把切好的条放在叶子的中间；
3、从上至下的卷起，尽量卷的紧一些；
4、卷好后用刀从中间切开即可。
7月10日日本有个“纳豆节”7月10日日本有个“纳豆节”又到7月10号了，日本人又要迎来一年中一个特别重要的节日了。什么节？纳豆节。纳豆节？没听说过！纳豆您知道吧？肯定知道：……
韩愈与“茶食”不得不说的故事韩愈与“茶食”不得不说的故事寿阳虽有“春晚无花秋早霜”之说，却是我国著名的北方农业旱作生产县，有着丰富的粮食物产。不仅如此，寿阳还有多种独特的地方风味小吃。在这些小吃中，……
感恩节为什么要吃南瓜？感恩节南瓜的做法感恩节为什么要吃南瓜？感恩节南瓜的做法感恩节的传统食物，最广为人知的是烤火鸡和南瓜。感恩节为什么要吃南瓜，你知道吗？想要知道感恩节吃南瓜的由来，不得不提一下感恩节的由来。……
溯源中国人喝汤的文化溯源中国人喝汤的文化中国各省各地均有喝汤之习，但喝的“程序”各有不同。这相异，不就是文化内蕴上的差异吗？这里所指的“程序”，乃以吃米饭作为参照物，即在饭前喝汤，还是在饭后……
麻婆豆腐的由来麻婆豆腐的由来麻婆豆腐是中国豆腐菜肴中最富地方风味特色菜之一，色泽淡黄，豆腐软嫩而有光泽，其味麻、辣、酥、香、嫩、鲜、烫，豆腐表面盖有一层淡红色的辣油，可保持豆腐内的热度……
关于饺子的来历与习俗关于饺子的来历与习俗饺子是我国人民喜爱的传统食品。它的制法是先用面粉做成薄而软的饺子皮，再以鲜肉、白菜等切碎，拌以佐料为馅，包成后下锅煮至饺子浮上水面即可。其特点是皮薄馅……
以食品定情的婚俗以食品定情的婚俗由于各国家、各民族风情的不同，青年男女谈情说爱、入洞房的表达方式也不尽相同。然而，有许多地方采用不同的食品为缘，颇为奇特有趣。玉米棒：非洲刚果农村青……
千年不散的筵席：洛阳水席千年不散的筵席：洛阳水席“水席”是洛阳特有的地方风味菜肴，它风味独特，选料十分讲究，烹制认真精细，味道鲜美多样，口感舒适爽利，和龙门石窟、洛阳牡丹并称洛阳三绝。是中国迄今……
比萨饼的讲究与起源比萨饼的讲究与起源“比萨”是一种由特殊的饼底、乳酪、酱汁和馅料做成的具有意大利风味的食品，但其实这种食品已经超越语言与文化的壁障，成为全球通行的名饮，受到各国消费者的喜爱……
咸来说卤一饭销魂咸来说卤一饭销魂还得老生常谈：有味使之出，无味使之入。俺中国人把这十个字，使唤得千变万化。按照词典的解释，卤者盐也，特指井盐。而说到卤菜，乃是先有制备完全之卤汁，将……
北京10道名小吃的由来北京10道名小吃的由来北京小吃，历史悠久，技艺精湛，品种繁多。爆肚、茶汤、炒肝、豆汁、灌肠、焦圈、三鲜烧麦、馓子在物质生活越来越丰富的今天，这些北京传统的名小吃已经不那么……
乾隆与凤凰蛋不得不说的故事乾隆与凤凰蛋不得不说的故事那一年，乾隆皇帝扮作客商模样，到浙江金华府去游玩。突然在金华北郊遇盗，随从全部失散。他只身一人，心慌意乱地在山路上逃命，结果迷失了方向。荒……
喝酒脸红不伤身说明的问题相信很多人都见过喝酒脸红的人吧？也许很多人都认为，喝酒脸红真不是啥好事。遇到喝酒脸红的人，劝酒的常说：脸越红说明越能喝，因为酒精都挥发了呀。事实果真如此吗？喝酒脸红是怎么回事？……
喉镜取鱼刺治疗方法介绍在生活中有绝大部分的人都特别的热爱鱼，所以就会用各种各样的办法做一些鱼的食物，而且每一种做法的不同有营养也是不一样的，口味更加是不同的，但是吃鱼的时候一定要特别的注意，不要被鱼……
做豆腐的石膏是什么豆腐是大家都很喜欢吃的东西，每次吃豆腐的时候我都很好奇，明明就是豆子为什么会变成这样呢？这其中应该会有什么东西吧？不然怎么会定型呢？于是带着好奇心去网上寻找资料，才知道原来做豆……
海鲜的种类都有哪些人家都说靠山吃山靠水吃水，对于沿海地带的人来说自己的钱财都是大海给予的，大海中的各种海鲜就是他们的宝贝。而且海鲜还有很多不同的种类，各种各样的海鲜不但营养丰富而且价格也比较昂贵……
补水的水果有哪些大家都特别爱吃水果，那么每一种水果都有它的作用，有的时候不同的季节，就会呈现不同的水果，那么我们都是适合吃什么样的水果，每个人的体质不一样，所以适合的东西也是不一样的。所以说有……
章鱼和乌贼的区别章鱼和乌贼是生活在大海里的动物，很多人对它们的区别并不是很清楚，有的人甚至就把章鱼误以为是乌贼。那么它们的区别到底是什么呢？大家又通过什么来分辨这两种海洋生物呢？今天就让小编带……
茶水是酸性还是碱性介绍很多朋友都有喝茶的习惯，我们知道喝茶不但可以起到很好的养生保健功效，而且喝茶还能让我们变得更加美丽，所以我们要懂得如何利用茶叶来为我们的健康服务才行，我们经常有这样的一个疑问，……
电饭煲蒸馒头的做法馒头是我们最熟悉的一种面食了，馒头不但外观非常好看而且还很好吃，经常吃馒头是可以起到一定的养生功效和保健的作用，馒头的做法有很多种，我们可以根据个人对于营养以及口味的需求做成各……
虾皮如何保存虾皮的保存方法，你们都知道吗？对于虾皮这种海鲜类的食物，如果保存方法不当的话，那么将会很快就坏掉的，那么怎么样保存才是最好的方法，而且能保持它的味道呢？大家都知道虾皮味道鲜美，……
泡茶的步骤有多少现在很多人都是很喜欢喝茶的，在茶上也是很讲究的，泡茶的方法也是很多的，也很复杂，我们普通人应该都不是很了解，不同的茶也需要不同的冲泡方法，需要的茶具也是不一样的，但是泡茶的一些……
酸奶的妙用介绍酸奶是我们非常喜欢的一种食品，酸奶不但好吃而且还有很好的养生功效和保健功效，经常喝酸奶既可以起到助消化的好处又可以起到美容瘦身的功效，所以酸奶深受女性朋友的欢迎，其实酸奶除了可……
喉咙卡鱼刺的治疗方法我们在生活中食用鱼类可能会出现不小心将鱼刺吃下去，而鱼刺不能完全进去胃脏就会卡在喉咙里面，这时候我们会感觉到喉咙十分的疼痛以及喉咙有异物感，严重的影响到喉咙的健康。对于喉咙卡鱼……