不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的养生功效。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。下面，我们就来一探究竟！
平和质
这类人群阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
喝茶建议：喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、黑茶。
气虚质
表现为虚胖，容易气喘吁吁。面色萎黄，容易出虚汗，经常感到乏力。
喝茶建议：未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝。可以多喝如红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶。经过发酵的茶，相对更温和一些。
湿热质
体内产热过多，平时面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结。
喝茶建议：湿热体质那么抓狂，自然是来点甘平排毒的好饮品。清饮点正味铁观音、武夷岩茶；也可以自制调饮一些柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶。。。。。。
阴虚质
两颊潮红，手足心热，口干咽燥、喜冷饮而不解渴，容易失眠，舌红苔少。
喝茶建议：可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类。例如黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针都可以尝尝。也可来点调制茶饮，譬如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
气郁质
“此类人体型一般偏瘦，多为长期情志不畅，睡眠不好，喉部经常有堵塞感或异物感，一般女性多于男性。
喝茶建议：推荐茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶。此外，也推荐像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶等。不过尽量不要睡前喝茶。
阳虚质
“总是手脚发凉，畏惧寒冷，性格多沉静、内向，吃或喝凉的食物不舒服。
喝茶建议：阳虚体质，忌寒凉的饮品，推荐多喝暖胃暖身的茶，像陈年茯砖、千两茶、焙火的...
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