长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上,有很多拦路虎,比如高血压、心脏病,这些疾病常常令人猝不及防。
我们常说,人的一生有两大关口,关乎长寿和性命!一旦错过这两大关口的最佳保养时机,你的健康就可能。。。。。。
一生两大关口,关乎长寿和性命!
40岁,健康的分水岭!
第一大关口是40岁,因为40岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整个人的抵抗力明显变差。
40岁是健康的分水岭!中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说,40岁前,人们胡吃海喝、以命搏钱;40岁后,如果继续透支健康,最后可能真的只能拿钱买命。
所以,40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了、秃了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了
65岁,赶紧抓住第二个关口!
40岁是健康的分水岭,错过了40岁的保养时机,就一定要抓住65岁的第二个关口!到了65岁,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身体日益衰老。
如果到了65岁,您身体健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!
而也有很多人在65岁时,已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年,说不上久病成医,但也备受这些慢性病、老年病的折磨。
这个时候,就要赶紧抓住这人生的第二个关口了!
跨过两大关口的秘方:
黄芪枸杞红枣汤
做法
1。两碗水加生黄芪20克,枸杞15克,红枣15克,以小火熬煮,浓淡不拘。
2。如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。
功效
1。汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾。
2。经常服用,可增强免疫,延缓衰老,平时多喝还能预防感...
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