从形状来看，人体的肺脏就像一把伞，庇护着“它”以下的器官，为其遮挡粉尘、烟毒、细菌等。从位置来看，我们的肺脏位于高位，是人体第一道防线，因此接触的粉尘、烟毒、细菌是最多的。所以肺部很容易出问题，不是它太“娇贵”，实在是接触的有毒。有害物质太多，因此人们日常生活更应该好好的爱护它。 别嫌它丑，却是肺部健康的“保护伞”，经常吃点，挡尘排烟清肺毒！ 1。地皮菜 地皮菜是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，黑乎乎的，软绵绵，有点像黑木耳，但却没有木耳受欢迎，很多不认识的人都会以为是苔藓。可用来烧汤，炒鸡蛋或焯烫后凉拌了吃，口感软嫩，很是美味。长期食用可维护体内氨基酸的基本平衡，增进人体的健康，提高机体免疫能力。 2。仙人掌 仙人掌含有较多的营养成分，是低脂肪、低糖的食品。能降糖、降脂、降血压，有清热解毒，排毒生肌，行气活血等功效，仙人掌不管是食用（煎、炒、炸、煮、凉拌等），还是养一盆在室内都是不错的，养在室内，它夜晚会打开气孔吸收二氧化碳，释放氧气。对室内空气有净化的功能。并且能释放负离子，改善空气，对人体有极大的好处。 3。黑蒜 黑蒜看起来黑漆漆的一坨，长得确实不咋地，它是大蒜发酵而成，吃起来比较香甜软糯，没有了生蒜的辛辣味道。大蒜经过发酵后比大蒜的水分、脂肪等有显著的降低，但是微量元素显著提高，其富含的大蒜素具有比较强的抗炎性，也可能对肺有比较好的保护性。 4。百香果 百香果外表看起来没什么特别之处，和鸡蛋差不多，切开以后，果瓤是一种黄黄的，黏糊糊的东西，让人着实不敢恭维，但它的营养价值却非常丰富。百香果的作用是：养肺、生津、润肠、通便等，多吃百香果可以增加肺部功能，防止感冒，尤其是老慢支的患者吃了百香果以后是非常有好处的。 5。刺梨 刺梨这种果子外面有一层非常尖细的小刺，摸起来真的非常扎人，大家都知道猕猴桃是维C之王，可猕猴桃若是和刺梨比起来可是弱爆了。经常用刺梨泡水喝能稀释体内的毒素，提高抵抗病毒和细菌的能力。 以上食物别嫌它们长得丑，日常可以多吃，另外养肺除了饮食调养之外，还要尽量避免一些伤肺的行为，远离以下几件事情 远离香烟、二手烟 香烟对肺部的伤害，是众所周知的，生活中一定要尽量的少抽烟，最好戒烟，并且也要注意避开二手烟的伤害，有过之而无不及。 远离厨房油烟 厨房油烟对肺的也是有一定的危害。其含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及苯并芘等多种会伤肺的物质。这也是最近女性肺病的患病率不断的上升的重大原因。远离厨房油烟要开抽油烟机，并且遵循早开晚关的原则，并且我们的烹饪方式要尽量的避开“煎、炒、烹、炸”等方式。 远离生冷食物 生冷食物除了那些没有烹饪过的生食之外，也包括，冰的碳酸饮料，冰棍等食物。过多的食用此类食物会滋生痰湿，经常食用会刺激人体分泌痰量增多，黏稠的痰液不易排出体外而凝集在肺部，引发人体的肺、气管和支气管病变，少吃这类食物其实也是在呵护肺的健康。 写在最后 如果想要养护自己的肺部，平时应该注意饮食健康，多吃润肺养肺的食物。并且注意要多运动，可以增强体质增加肺活量，可以阻止疾病出现。但是一定要选择适当的运动环境，不能靠近马路、汽车尾气多的地方，在空气污染严重的时候也不适宜户外运动。 以上图片来自网络
55岁男子，因一壶蒲公英水，被送进医院，提。。。到了春天在很多乡下都会自己去挖一些蒲公英，有祛火，解毒的作用。刘阿姨就是，到了这个时候，就和村里几个阿姨一起去山上，挖点蒲公英，回家后直接吃，或是泡水喝。这不今年刘……你不知道的韭菜籽的功效，这次全部告诉你！你不知道的韭菜籽的功效，这次全部告诉你！韭菜子，即韭菜的种子，呈盾状，表皮皱纹多而细密，脐部无明显的凹洼。作为药用时韭菜子有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，可治阳痿、遗……“发物”都有哪些？又该如何忌口呢？不管是手术过后还是服用中药调理身体，医生一定都会嘱咐患者忌口，而这忌口的名单中又一定会提到发物，于是“不能吃发物”就成了每个病人的饮食准则。可是，这发物到底是什么？又有哪些食物……枸杞泡水明目、抗衰老！千万记得加点它，不。。。一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿！石家庄中医院制剂室主任中药师吴文博介绍：中医很早就有枸杞子养生的说法，枸杞子首载于《本经》，谓其有“坚筋骨、轻身不老”之功。……这50个食疗秘密，被封锁了70年，今天，我决定公。。。馆友“wyk1014”：您好！您的馆藏文章“这50个食疗秘密，被封锁了70年，今天，我决定公诸于世！”深受广大……一周早餐食谱：健康养生粥，天天不重样～周一：南瓜黎麦粥功效：藜麦是个好东西，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，据说美国宇航员全靠它在太空维持营养。具……药膳食疗方阴阳解析五神汤五神汤阴阳解析来源：《惠直堂经验方》组成：荆芥10g、苏叶10g、红糖30g、生姜10g、茶叶6g。制法与用法：红糖加水适量，烧沸，使红糖溶解。荆……营养价值丰富的菌菇食材，这样选才能发挥食。。。菌菇类食材营养价值很高，一直以来都被人们视为“养生食材”。人们日常生活中能够见到的菌菇食材数不胜数，用它们制成的美食也备受人们青睐。但是，不同的菌菇也有着不同的作用，想要发挥“……认识路边的野花（野菜）水芹水芹属于伞形科、水芹菜属。多年水生宿根草本植物。水芹别名水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等。水芹，顾名思义，长在水边的芹菜。的确，水芹其幼茎叶可做蔬菜食用……什么茶适合不懂茶的人喝？感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，什么茶适合不懂茶的人喝？其实不懂茶的人往往有一些异常相似的几点，普文分段讲述。喜香型。这个问题上，普文面对……绿茶的特点，泡法，适应人群青螺似铁坐如仙，摇转摊揉柳叶缠。小鼎轻煎龙井水，青花久泡岭头鲜。樟台不弃八方客，玉盏独迎问道贤。啜罢青红花茉莉，檀香一柱可听禅。说得是绿茶之冠西湖龙井，……香飘四溢的茉莉花茶，适合你饮用吗？前言茉莉花茶是养生茶饮中常见的花茶，清香的味道也很受我们的欢迎。茉莉花茶可以调理我们很多常见的不适症状，不过要注意的是并非人人都适合饮用哦。首先我们先来了……