盘点能够强效祛湿的食物盘点能够强效祛湿的食物盘点能够强效祛湿的食物苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛……
熬夜时不能吃什么食物？熬夜时不能吃什么食物？熬夜时不能吃什么食物？夜宵食物黑名单首先，要避免方便面、起酥面包、肉制品等含油脂较高的食物。因为它们的消化速度很慢，会延缓胃排空的时间，……
盘点生熟食皆宜的蔬菜盘点生熟食皆宜的蔬菜盘点生熟食皆宜的蔬菜这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软……
这些宝贝食材千万别丢了这些宝贝食材千万别丢了这些宝贝食材千万别丢了骨头棒一般人吃排骨时，往往吃完肉后，将骨头棒丢弃。非常可惜。中医认为，猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润……
盘点需要放进冰箱储存的食物盘点需要放进冰箱储存的食物盘点需要放进冰箱储存的食物馒头、面包等淀粉类食品。这类食物如果一餐吃不完，放在室温下可以。若储藏时间超过三天，应当用塑料袋分装成一次……
胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜怎么吃最有营养有一段时间我就特别喜欢早上起来后啃一根胡萝卜吃，有的朋友就给我起个特别可爱的外号“兔子”。经常听他们说：你这个营养师怎么当的……
用高压锅做饭有好也有坏用高压锅做饭有好也有坏用高压锅做饭有好也有坏许多人喜欢用高压锅炖肉、炖排骨，高压烹调对肉类的营养会有什么影响呢？研究发现，和其他烹调方法相比，用高压锅炖肉基本不会造……
这些炒菜恶习易致癌这些炒菜恶习易致癌这些炒菜恶习易致癌剩下油炸的油仍用来炒菜很多人不舍得扔油炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸。但这种做法非常不可取，因为油经过高温加热会产生反式……
这些食物不能用微波炉加热这些食物不能用微波炉加热这些食物不能用微波炉加热大蒜。微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。冷冻水果。用微波……
教你掌握蔬菜农残的规律教你掌握蔬菜农残的规律教你掌握蔬菜农残的规律“虫眼”蔬菜未必更安全很多消费者认为，有虫眼的蔬菜没有打农药，食用更安全。但事实上，有没有虫眼并不能判断是否使用了……
炒菜时的坏习惯会致癌！炒菜时的坏习惯会致癌！炒菜时的坏习惯会致癌！炒完菜马上就关油烟机炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。有的人喜欢炒菜结束后，……
这些食物的“垃圾”却很有用这些食物的“垃圾”却很有用这些食物的“垃圾”却很有用做菜时，是否觉得蔬菜的皮、籽这些“垃圾”不仅不能吃，处理起来也很烦人。不过，营养专家指出，很多被人们认为是“垃圾……
黄豆怎么做好吃？黄豆的做法大全黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等，是食用植物，也是补虚调养的佳品。黄豆怎么做好吃？黄豆的做法大全白萝卜丝炒黄豆用料：……豆腐怎么做好吃？豆腐的做法大全豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。下面本网就为大家介绍一下豆腐的做法大全。豆腐怎么做好……蒸包子要多长时间？蒸包子的方法与技巧包子是我们日常生活一道美味主食，那么如何才能做出美味可口的包子呢？下面与本网一起看一下吧。蒸包子要多长时间？蒸包子的方法与技巧蒸包子要多长时间很多人都喜欢自己……红豆怎么做好吃？红豆的做法大全红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，红豆富含铁质，有补血、强化抵抗力的效果。红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。下面本网为大家介绍一下红豆的做法。红豆怎么……通心粉怎么做好吃？通心粉的做法大全通心粉易于消化吸收，改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。搭配其他美味食材可平衡营养吸收。下面本网给大家介绍一下通心粉的做法大全。通心粉怎么做好吃？通心粉的做法大全……糙米怎么做好吃？糙米的做法大全糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液……蒸馒头需要多长时间？蒸馒头的方法与技巧馒头是我们日常的主要主食之一，那么如何蒸馒头？蒸馒头有什么技巧？蒸馒头需要多长时间呢？下面360常识为大家一一介绍。蒸馒头需要多长时间？蒸馒头的方法与技巧蒸馒头的做……面粉怎么做好吃？面粉的特色做法面粉富含蛋白质等营养物质，日常生活常用来制作各种糕点以及其他各种食品，花样百出。下面本网就给大家介绍几种面粉的特色做法。面粉怎么做好吃？面粉的特色做法荞麦面粉煎饼果……大米生虫的处理方法预防大米生虫的方法大米生虫的处理方法预防大米生虫的方法预防大米生虫的方法1、用石灰预防大米生虫。在装米的容器底部铺些生石灰，上面再铺塑料布，然后再放大米，把容器盖严，可防虫。……蔬果榨汁损失营养素吗？榨汁也有窍门蔬果榨汁损失营养素吗？榨汁也有窍门黄瓜榨汁维C少八成首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超……什么样的筷子更健康？筷子怎样放细菌少？什么样的筷子更健康？筷子怎样放细菌少？一日三餐，人们总离不了筷子，可是，你对筷子的使用究竟了解多少？随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香……猕猴桃营养丰富硬猕猴桃如何催熟你知道吗猕猴桃营养丰富硬猕猴桃如何催熟你知道吗猕猴桃味美多汁，营养丰富，是我们生活中的常见水果之一。但你知道怎么挑选猕猴桃，猕猴桃多软时才可以吃呢？快来解惑吧。猕猴桃的营养……