卑微工作者的启示：教你不再做工作的奴隶！

　　卑微工作者的启示：教你不再做工作的奴隶！
　　关于工作，卑微的工作教给年轻人的东西比在电影制作公司做没有工资的实习生多得多
　　挣工资的感觉真的很棒。遗憾的是，我们大多数人已经习惯了，忘记了发工资那天的快乐。
　　如果你每小时只赚7英镑，如果你真的想赚点钱，你需要比投资银行家工作更长时间。
　　挣最低工资让你感恩家里的生活，因为家里有一张温暖的床和一个装满食物的冰箱。对所有其他人来说，这是一个生存游戏，他不明白他们是怎么玩好这个游戏的。
　　无所事事很糟糕。这是最糟糕的事情。它让你很懒。一旦你有点忙，你几乎无法应付。
　　我们必须守时可靠。不要随便答应，也不要忽视客户，或者和他们顶嘴。就算宿醉了，也要按时工作，笑。
　　快餐店是一所很好的精修学校。从某种意义上说，18年自由式的家长言传身教，7年昂贵的私立学校教育，都没有什么效果，但在这些方面却取得了成功。
　　和客人打交道可能会很不舒服。有些客人很友好，但很多人甚至不看你一眼。工作一段时间后，你就能体会到自己的滋味。
　　教你不再做工作的奴隶
　　忙碌的工作有时会让人身不由己。过于拼命的工作，不仅会损害我们的工作效率和创造力，还会影响家人和朋友之间的关系。专家们总结的11个妙计，帮助你不正确地工作。
　　1。不要加班。事情做不完。下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
　　2。充足的睡眠。挑灯夜战，或者早上5点起床继续工作，都不是好办法。睡眠不足会导致创造力下降，精神疲劳低下，易怒。
　　3。关掉电脑。我们的生活并不总是需要上网。有时候关掉电脑，远离屏幕，会让你觉得很舒服，思维更清晰，思维更活跃。
　　4。亲近自然。忘记工作，摆脱烦恼，亲近自然是最好的方式之一。每天抽时间去户外活动，比如散步，看花草树木，对身心健康非常有益。
　　5。陪伴亲戚朋友。工作很重要，家人朋友也是不可替代的。花时间陪他们会让生活更有意义。但是要真诚投入，保持互动，不要在曹营心在汉。
　　6。健康饮食。忙碌的工作让人喜欢去餐厅，水果、蔬菜、谷物等健康食品越吃越少。建议以回家吃饭为乐，每天至少去厨房。最重要的是，不要边工作边吃海塞，这样会导致饮食过量和肥胖。
　　7。培养业余爱好。寻找一些与你的工作完全无关的兴趣爱好，会使你的生活更充实，比如跑步，绘画，看小说，写作等等。这种娱乐可以带给你快乐，也可以让你的身心投入，充分放松和享受。
　　8。自我反省。假如工作太忙，最好每隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。当发现加班太多，很久没有和朋友联系，不看电子邮件就不舒服时，不妨问问自己：我这样做是为了什么？这是不是很健康？
　　9。保持良好的习惯。卫生习惯不是一夜之间养成的，每天一点点改变，坚持下去就会有大的收获。例如，每天运动30分钟。
　　10。寻求帮助。假如你觉得自己是个工作狂，最好主动寻求帮助，必要时接受放松治疗，以保持工作和生活的平衡。人生只有一次，善待自己是最重要的。