朋友，你看了《谁动了我的奶酪》这本风靡全球的畅销书吗？有没有像书里的主人公小矮人哼哼那样，因为你所珍爱的东西丧失而感到沮丧呢？
　　沮丧到底是什么呢？是对前途的悲观失望或绝望，是对困境的无能为力，对一切努力是否有用的主观否定，以至于感到疲惫不堪，使生活和生命丧失了意义和价值，因而自卑、怯懦、不思进取，什么事也不想做，更没兴趣去做。但是，这不是因为他无能，而是他根本就不相信自己能解决问题。值得注意的是，有的人不是丧失了什么，反而是什么都得到了。可是得到了他想要的一切后，他们不能体会得到的过程中的快乐和满足，同样会陷入沮丧的陷阱中。
　　容易感到沮丧的是各种弱型性格，其中，尤以抑郁性性格为最突出，这种人像《红楼梦》中的林黛玉，情绪低沉，郁郁寡欢，持灰色人生观，终日愁眉不展，认为花开还要落，不如不开；人聚还要散，不如不聚。他们丧失了体验快乐的能力，怎能不沮丧！那么，怎样从沮丧的情绪中尽快地逃离呢？
　　1停止：学会给自己的沮丧喊“停”。
　　2延迟：现在先不想，等到有时间再去想。
　　3转移：把注意力转移到自己喜欢的某件具体的事情或物品上，例如外出、集邮、绘画。
　　4反驳：用理论去与不合理的信念斗争。
　　5知足常乐：与生活更痛苦的人比一比，看看快乐是否被自己忽视了
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负面情绪的正面意义传统上，我们否定某些情绪，称它们为负面情绪，因为它们使我们做事的能力减低，使别人看不起自己，觉得自己不成熟，甚至引起别人讨厌自己，例如焦虑、担心、愤怒、悲伤……工作时间长就应该有加班费吗？今天之所以拿这个话题来讲，是因为看到身边很多的朋友在为自己的工作时间和回报不成比例而烦恼不已。我们很多人，总是喜欢拿自己的薪酬跟周围的同事做比较。比同事的薪水少，多数人都会介意……放弃北上广的10个理由：有人离开是人性和城市的双赢有人离开北上广，是人性和城市的双赢皆因有的人不该止步于大城市，正如有的城不该成为大城市。放弃北上广的10个理由：有人离开是人性和城市的双赢……北京群租房里的年轻人：只为活着一年攒不下一分钱毕业季又有一波刚出校门的学生涌向各个城市，选择大城市，还是小城市，自己要考量好。免费关注微信公众号，就能天天收到佳人精彩文章了，咱们微信里……远离沮丧有5招朋友，你看了《谁动了我的奶酪》这本风靡全球的畅销书吗？有没有像书里的主人公小矮人哼哼那样，因为你所珍爱的东西丧失而感到沮丧呢？沮丧到底是什么呢？是对前途的悲观失望或绝望，……我在30岁之前就赚了1500万，但有钱人的生活跟你想的不一样一位匿名的使用者在美国的问答网站Quora上，回答了这个问题变成有钱人真的值得吗？虽然无法得知这位使用者的身份，但他提出的观点却是每个人都应该好好思考的。我在30岁之前就……贫困女大学生求贷款整容：长得漂亮机会多丽丽的背影（图片由丽丽提供）贷款整容的微博截图（图片由丽丽提供）她长得并不算丑，只是觉得鼻子不够秀气她认为面试求职时外貌和能力同样重要准大学生想贷款整容，你怎……女性适合干哪些副业？15种最适合女性的副业有些女性在工作中工资并不是很高，所以想去发展副业来多赚点钱，也可以补贴点家用，那么女性适合干哪些副业呢？接下来，我们就来给大家讲解一下15种最适合女性的副业。1、家庭瑜伽……职场菜鸟经常犯的八大错误盘点祝贺你！终于要告别象牙塔回到现实世界，开始你的第一个工作了。在潜入职场江湖之前，有一些小错误你要学会避免。以下就是初入职场的年轻人经常会犯的八大职场错误。第一：刚入职场就……2021年适合干什么？干这些最适合了！今年受疫情的影响，很多实体店都受到了打击，但是今年马上就要过去了，马上迎来2021年，所以大家在选择创业项目的时候，一定要选择好！那么2021年适合干什么？接下来，我们就来给大……60则偏门但超级好用的小技巧汇总！有些小技能简直打开了新世界的大门，只恨自己知道的晚！1、跟一个导游学到的：出差旅游期间经常隔天早早退房，衣服很难干。夏装T恤衬衫背心内裤等，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛……你能战胜自己克服自卑的方法美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还……