一戒“忧虑过度”
　　虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。
　　二戒“高兴过度”
　　高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。
　　
　　三戒“悲伤过度”
　　当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。
　　四戒“猜疑过度”
　　有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变态。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。
　　五戒“过度愤怒”
　　工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。
　　六戒“过度消极”
　　当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。
　　七戒“过度焦躁”
　　有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。
　　八戒“过度关爱”
　　有些家长对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。
　　，

你幸福吗？当幸福PK成功很显然，最近“幸福”很忙。中央电视台《走基层百姓心声》假日特别调查：“您幸福吗？”其中70多位记者采访了全国各地3，000多名老百姓。结果是没有结果，因为“幸福”不像“姓……年初跳槽需把握八大最佳时机跳槽对于职场人来说，可以说是把双刃剑，有利就有弊，因此只有把握住准确的跳槽时机，才能让自己将来的事业做得更大，更好。1、公司陷入困境你所在的公司正面临着经营上的困境……创业者最好读一读的八本书所谓创业就是在原有的基础上或者新的领域和起点上寻求事业的突破。因此创业者需要具备足够的胆量，具有开创精神；需要永葆激情，坚持奋斗到底；需要有坚定的信念，始终坚持创业目标；需要具……小心假招聘！招聘实习生做廉价劳动力“假招聘”不仅扰乱了正常的招聘秩序，更让广大求职者白白浪费时间和精力去年，一家连锁酒店在招聘会上卖会员卡，遭到省教育厅的驱逐；今年，又一家通信企业在招聘会上涉嫌“不招人只……愚人节幽默搞笑整人短信大全我准备请你吃饭，你想来吗？快点告诉我，说呀。短信看完，时效已过！哈哈。。。肺活量自测小技巧：放完屁后，低头猛吸，然后观察周围之人有无闻到异味。如有，则须按此法加强锻炼；如……如何克服恐惧心理：13条建议教你面对恐惧赢得成功如何克服恐惧心理：13条建议教你面对恐惧，超越恐惧，最终赢得成功人人皆有恐惧，你我也并非例外。然而，你与你所仰慕的那些成功人士之间的唯一不同就在于，他们愿意去处理恐惧，然……评文章马伊俐：一个女人早已学会有关生活的一切评文章马伊俐的文章真不少，但文中说的很好：“最该悲痛的女主角，没准现在其实有点开心她的人生并没有因为丈夫出轨变得一塌糊涂帮闲们却像一脚踏空，明明簇拥着想为受害原配讨个公道，没想……8个简单窍门教你利用好时间：少花时间也能搞定生意8个简单窍门教你利用好时间，来自成功CEO们的建议，值得学习。如何用好那70的时间：来自成功CEO们的建议文BillTrenchard科技公司的CEO平均每年……十大喜欢早起的科技企业高管早起的鸟儿有虫吃北京时间1月12日消息，据国外媒体报道，对多数高管而言，早早起床的确不是什么容易的事。早早起床意味着其他人仍处于恍惚之时，你已经醒来；早早起床意味着其他人仍在梦乡中时，你已经对……如何成就你的百万年薪百万年薪应该是每个职场人梦寐以求的事情，但是总有一些人可以轻松做到，那么在他们身上到底有着怎样的能力是值得我们学习的呢？1、解决问题时的逆向思维能力面对工作中遇到的……为什么你计划100，行动却为0？一位企业家从40岁开始，每天拿出两小时练画。退休两年后，他办了第一场个人画展，实现了儿时做画家的心愿。还有一位研究婚姻关系的专家，受邀出国演讲却苦于英文太差。45岁那年，……心理健康要戒八个过度一戒“忧虑过度”虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我……