幸福是一种感觉读《于丹趣品人生》感悟

　　闲暇之余拿来《于丹趣品人生》一读，给人心灵许多启迪与感悟，真是让人感到耳目一新、眼前一亮。。。。。。
　　是啊，如今的我们就好像是上了发条的机器，每天只是疲于奔命，却常常忽略了自己内心的感受：幸福吗？快乐吗？累了吗？值得吗？这些感受，又有多少人会静下来思考呢？
　　正如于丹在书中所说：“此时此刻的中国人，我们，怎么了？平静，正前所未有地成为奢侈品，而除了幸福，我们又似乎什么都有；人人匆匆忙忙向前进，又时常困惑：我要去哪儿？”
　　可不，在我们如今的生活里，平静正渐渐地成了奢侈品，我们为了谋求幸福，为了达到目的一路狂奔，无暇顾及两边的风景，路边的风景被忽略了，过程中的闲情雅致也丢失了，于是乎，到达终点后却发现自己早已迷失了幸福的方向。
　　要知道，气不和，生命就鲜活不起来，而心不静，幸福就难能体会，因为幸福是一种感觉，是要靠心去体会，需要在生活中慢慢感受的。精神享受就是幸福，只有精神上满足了，人才会幸福。
　　人生本就是一个过程，我们活的是这个过程中的感受，享受的也是这个过程中的感受，或者说，能否放开心境，从容而快乐地享受并经历人生，也是人生圆满与否的关键。
　　所以，无论生命的道路上有多么忙碌，我们都不妨在忙里偷闲，让自己原地停一停、静静心，回过头来看看自己最初的起点，再向前望望最终的归宿，然后带着一个从容的自己，走上漫漫的人生道路才是生活应有的态度。
　　读了《于丹趣品人生》，让人释然，心生顿悟：走慢一点，坐下来陪陪自己，让心静下来，做点自己真正喜欢的事，这才是真正的生活啊！
　　在《于丹趣品人生》中，于丹带我们体验了古代名士的生活情趣：对着一茶、一酒、一琴，于闲适间找回生命本真，找回幸福的感觉。当然，书中所说的悠闲情趣与生活方式并非要让我们闲置大把的时光，放弃理想和责任，而恰恰是要让我们在建立价值的同时不要丢失自己。这才是于丹本书的用心所在。
　　其实，现在的人们生活节奏比古代要快很多，所以我们不必照搬古人的生活方式，我们要学的是古人的一种心境，如果学到了古人的那种心境，那么，无论在什么样的时代背景下，在什么节奏的生活环境中，我们都能享受到生活的快乐，感受到内心的宁静与安逸。
　　因为“宁静可以致远”。人静下来以后，看事儿会清楚，效率也会高，状态也轻松，在这个繁华而纷扰的世界里，我们很需要静下心来，听一听自己内心深处的声音，用一双诚实的手，缝补一下自己偶尔会有漏洞的生活，以一颗平常心去看待生活中的得与失。
　　我们闲暇之余，也可通过一些简单的方法来减压、来修身养性，来让自己感受着平凡生活中的点滴幸福：可侍弄花草，将自己置身在花丛中，沐浴着花草的美丽；或泡一壶茶，细细的品着茶香，感受茶的草木气息；或放一段音乐，让自己融入其中的意境，将自己困顿的心灵放飞；或静坐发呆，真空头脑，重新找回真实的自己，找回那个最初的自己；或K歌或健身，让自己的烦恼烟消云散；或。。。。。。
　　在书中，于丹还讲述了人应过什么状态的生活，以及如何解决生活中的困境等等。于丹称，“在工作的时候创造的是意义，在休闲，在玩的时候创造的是意思。当意义与意思平衡的时候就是生命的意境”，她所期待的就是意思与意义的平衡，也是理想的状态。
　　我们应以积极的态度对待生活，在工作中学会给自己加压创造“意义”，闲暇时学会给自己减压，创造“意思”，学会将生活中的烦恼当做一道坎，想法尽快迈过去，只有迈过去了，才能见到新天地，才会达到理想的境界。