我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是：被压制的压力能够产生生理上的反作用，最直接的是：它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力。
　　一、用积极的态度面对压力。在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。
　　二、增强信心，提高压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。
　　三、减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？
　　四、适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
　　五、对压力心存感激。人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

寻找出口孤独，孤独并不是意味着身边没有人陪，也不意味着空虚。孤独存在着你的意识深层。当你思想失去共鸣，精神上有空白，找不到出口时，你是孤独的。当你闭上眼时，眼前的黑暗并不可怕，但你发现……《当流星划过青春的脸颊》一早就想写这样一篇文章。但每每提笔后，我又感到力不从心。我知道自己驱使文字的能力还很差、很差，可是我也清楚即使是再富有情趣的作家也难以描绘出我心中……转场竞技成败边缘游走之六在周围的朋事与朋友间，最近接连发生了很多事情。对这些事情我将在行文中以事件相称。这些事件中，触动我神经，让我反复思考的有两件：一件是同事的辞职，另……减压五原则我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是：被压制的压力能够产生生理上的反作用，最直接的是：它会把我们的身体击垮，使我……做只自由飞翔的风筝职院毕业后，学校把我分配到南方的一个城市工作。母亲知道这个消息后。手中的花瓶滑落，与地面碰撞的瞬间发出一声清脆……自我的认识一个商人给他妻子买了一把梳子、一面镜子。妻子拿着镜子一照，发现里面有一个年轻女人，骂道，你这个没良心的，怎么娶了一个妾回来？夫妻争吵起来。吵声惊动了老母，老母出来劝他们不要再吵……黑暗也是一种美黑暗将会过去，黎明终将来临。n……飘雪在圣诞节天冷得让人跺脚，阴得让人缩紧，空气已似乎是冰刺儿凝成，拂上脸来，让人“呲呲”的喘息。九点前后，天愈变愈灰蒙蒙的，几点白色的霜样的晶体洒落下来，“下雪了”有个孩子叫了声，许多大人……感悟生活从小就在这水乡小镇上长大，那清澈的流水洗涤了我的心灵，淳厚朴实成了自己的性格。童年时常常在南湖畔看星星，湖面与夜空争色，凉风常吹皱了湖面，让湖水银光四射，惹……迷失在杯中酒。。就像我的安抚药。。当我烦躁不安的时候我离不开它当我心情郁闷的时候离不开它当我高兴的时候也离不开它。。就这样。。我和酒结下了不解之缘。。当然。。现实的生活有很多都离不……心曲听着父母的教导，我有些激动，又有些不安。高中时代的最后几个月，有对过去的留恋，更有对未来的思索。情到深处人孤独，也许就是如此吧。很久以前，我就有一个念头。在一个……酒后真言差八分凌晨一点，男朋友带着满身酒气的回来了。凭直觉我知道平时不善酒量的他今天喝多了，虽然脑子还算清醒，但是语言也开始变得语无伦次，借着酒劲在我身上一阵乱摸之……