沟通无处不在：与他人沟通，与自己沟通；与亲人沟通，与朋友沟通；与上司沟通，与下属沟通你知道怎样的沟通才是最有效、最重要的吗？
　　一、讲出来
　　坦白地讲出你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望。
　　二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
　　批评、责备、抱怨、攻击、说教这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
　　三、互相尊重
　　只有给予对方尊重才能有效沟通，若对方不尊重你时，你也要学会请求对方的尊重，否则很难沟通。
　　四、不说不该说的话
　　如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，这就是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”，甚至可能造成无法弥补的终生遗憾！所以，沟通不能信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。
　　五、情绪不稳时不要沟通，尤其是不能够做决定
　　情绪不稳时的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，甚至容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交时的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其不能在此时做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
　　六、承认错误
　　承认错误是沟通的消毒剂，能够最有效地解冻、改善沟通的问题。就一句：“我错了！”勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让多少人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是“我”，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏激一点的，离家出走还不算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！
　　七、耐心等待
　　如果没有转机，就要耐心等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。有志者事竟成！

沟通的七条最重要原则沟通无处不在：与他人沟通，与自己沟通；与亲人沟通，与朋友沟通；与上司沟通，与下属沟通你知道怎样的沟通才是最有效、最重要的吗？一、讲出来坦白地讲出你内心的感受、感情、……专家趣谈人际交往效应沟通无处不在：与他人沟通，与自己沟通；与亲人沟通，与朋友沟通；与上司沟通，与下属沟通你知道怎样的沟通才是最有效、最重要的吗？首因效应首因效应在人际交往中对人的影响较……信任是份难得的美丽那天上午，妻打开了小卖部的窗口，刚把公用电话摆到柜台上，就有一位女士用电话。当她放下话筒时，妻看了一下计时器，告诉她收费3元钱。女士从精美的手提兜里掏出一张百元面值的钞票……容易“人缘”不好的几种人美国著名成功学家安东尼？罗宾曾对2000多人进行了长达十年的跟踪研究，最后得出一个惊人的结论：一个人的成就大小，往往和他拥有的支持者、帮助者的数目成正比。由此，安东尼指出：影响……白领快跳出人际关系陷阱借故走近老板，这是容易出现的一种人际失误。一些白领女性会利用性别优势走近老板，想以此博取对方的注视和优待，其言行举止已超过了与老板的正常交往界限。这种过分亲近，使得身边员工因怕……物化社会的交友悖论城市越大，朋友越少焦虑的A型城市、孤独的扮熟人社会、虚高的友情CPI在都市交友的不友好界面中，你要跨越多少障碍，才能结交一个知己而不是凑饭局的损友？请注意，你或许正……悲伤不傲慢最宜搞人际虽然当代社会往往会宣扬“做人要乐观”，但美国的科学家认为，这也不完全正确。据1月16日英国《每日邮报》报道，纽约大学心理卫生系教授沃克福特的研究小组发现，悲伤带来的负面情绪是平……小事化了心理更轻松健康生活中，人们往往比较重视那些较为重大的事件（如丧偶、离婚、退休、更换工作、搬家、人际矛盾、生活学习环境的改变等），因为这类事件很容易产生较大的心理压力，却常忽视“小麻烦”对心理……容易道歉的人更容易失信我们身边不乏如此之人，嘴上抹油一般，表现出对你的诚恳和自己的小小失误而悔恨道歉。他的每次歉疚，总能让心软的人，暂时原谅他。但是，他的道歉来得之快，就好像准备好的台词已经背诵了几……白领快跳出“人际关系”陷阱借故走近老板，这是容易出现的一种人际失误。一些白领女性会利用性别优势走近老板，想以此博取对方的注视和优待，其言行举止已超过了与老板的正常交往界限。这种过分亲近，使得身边员工因怕……克服交往中的羞怯心理羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露；自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在……心理年龄人际关系的滑动变阻器其实这个现象在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一样的，而前者高出后者，也是正常的现象，即使相差很多，也并非病态。所以大可不必因为心理年龄的“老”而忧虑。……