一碗祛湿汤，一年的好肌肤就靠它了。。。
　　2016061020：09
　　【导语】
　　湿，让衣服干不了，黏答答。
　　还喜欢往身体里跑，仿佛长霉，让我们的皮肤变黄，身上有异味。。。
　　一碗祛湿汤
　　祛除湿气，滋润肌肤，让身体水分，在恰当的位置，
　　身心清爽，面若海棠。
　　薏米花生大枣汤
　　这碗祛湿汤到底好在哪儿？
　　《内经》有云：“诸湿肿满，皆属脾，脾主运化，主水湿”
　　所以祛湿的前天一定是脾胃功能健康，身体才会有能量将水湿排出去，或运送到身体适当的位置，不做停留和堆积。
　　先看看各食材的功效
　　薏米
　　味甘，微寒、无毒，清热排脓，久风湿痹，久服轻身益气者，以湿行则脾健而身轻。
　　花生
　　味甘性平，能润肺，和胃。
　　《本草求真》记载“专入脾肺、体润气香，香可舒脾，辛可润肺，果中佳品。
　　大枣
　　和五脏，温脾养胃，补血益气，《神农本草经》记载其安中（脾胃），养脾气、平胃气，通九窍，助十二经，补津液。
　　且大枣是健脾绝佳之品，“脾主运化”，及时将“水谷精微”运化到身体周遭，不停留，则不会堆积成寒湿。
　　茯苓
　　《神农本草经》记载：“茯苓气味甘平、无毒，主胸胁逆气。。。寒热烦满，利水渗湿，久服安魂养神”。
　　桔梗
　　性平、无毒，能宣肺，利咽祛痰、排脓。
　　陈皮
　　理气健脾、燥湿化痰、和胃气。
　　为了帮助小主们祛湿，芊儿真的是鞠躬尽瘁，前赴后继，人仰马翻。。。
　　哈哈扯远了。。
　　根据湿“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这一特点，搭配这些食材，健脾养血，滋补又美味，放假的你试试嘛怎样？

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