此前小编为大家介绍了女人吃黄瓜的好处，想必大家对黄瓜这种蔬菜有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种蔬菜空心菜。空心菜又称雍菜，为旋花科草本植物。空心菜的茎、叶都可以食用。其营养非常丰富，吃起来很是嫩滑，因此不少人都爱吃它。那么对于女性来说，吃空心菜有哪些好处呢？空心菜的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　女人吃空心菜的好处
　　1、防癌
　　空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
　　2、降脂减肥
　　空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。
　　3、美容佳品
　　空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
　　4、通便解毒
　　它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
　　5、防暑解热
　　菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。精彩推荐：女人吃蚕豆的好处蚕豆的营养价值
　　空心菜的营养价值
　　1、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。
　　2、空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。
　　3、空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。
　　4、嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。
　　5、空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍，钙含量是番茄的12倍。
　　6、味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。
　　以上为大家介绍了女人吃空心菜的好处以及空心菜的营养价值，想必大家对空心菜这种蔬菜有了更多的了解。不过小编需要提醒各位，空心菜生熟皆宜，荤素俱佳，宜旺火快炒，避免营养流失。另外，因为空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。精彩推荐：女人吃香菜的好处香菜的营养价值

女性为什么会平胸10大原因致女性平胸很多平胸的MM都很苦恼和疑惑，为什么自己会平胸呢？其实，我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素，而是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。接下来将为大家介绍导致女性……女性平胸吃什么7种食物助女性丰胸胸部大小是女性身材的一个象征，几乎每个女性都想拥有明显的S曲线，胸部太平坦也就意味着与性感无缘。其实想要告别平胸并不难，难的是坚持下去。小编建议通过日常饮食来丰胸，那么女性平胸……女人下面有异味怎么治7招缓解私处异味女人漂不漂亮为其次，首先要清爽洁净，纵然你打扮得珠光宝气时尚前卫，若身上隐隐散发着异味，那可真是“只可远观”了。不少女性出现私处异味的问题，这对女性来说，身心都是煎熬，生怕被别……乳房有肿块要怎么检查乳房为什么有肿块自我触摸是发现乳房异常的最简单的方法，其中想要知道乳房是否有肿块就可以通过自我触摸来检查。那么乳房有肿块要怎么检查呢？乳房为什么有肿块呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。……女人吃空心菜的好处空心菜的营养价值此前小编为大家介绍了女人吃黄瓜的好处，想必大家对黄瓜这种蔬菜有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种蔬菜空心菜。空心菜又称雍菜，为旋花科草本植物。空心菜的茎、叶都可以食用。其……产后为什么会奶水不足奶水不足怎么办很多妈妈因为母乳少而感到十分困惑，孩子吃不饱不利于健康成长，事实上，暂时性乳汁不足的原因很多种，甚至会引起一些不良的后果，轻者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致宝宝营养不良及所并……女人为何要补养气血女人补养气血有妙招现在女人们的经济能力不断增强，因此女人们对自己的健康也更加注重了。说起女人的健康话题，其中补养气血是常常被挂在嘴边的，为什么女人们如此重视补养气血呢？女人们补养气血除了购买昂贵……乳头疼是怎么回事10招治疗女性乳头疼乳房是女性们重视的部位之一，如果不好好呵护的话，也是个很容易出现问题的地方。其中乳头疼是常见的乳房问题，不过这是完全正常的，其中最疼的时候出现在排卵前后，用手碰一碰都痛。那么女……孕吐吃点什么好7种水果可缓解孕吐孕吐是怀孕初期常见的妊娠症状，不少孕妇朋友都会因为孕吐而变得食欲不振，导致摄取不到足够的营养。另外，孕吐导致准妈妈胃部一阵又一阵的排山倒海，让准妈妈们受到了身体加心情的双重打压……为什么月经会推迟调理月经推迟有妙招月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标，如果月经失调，那么很大程度上受孕也会受到一定影响。可想而知，月经不调对女性的身体健康有着不小的影响。然而，月经推迟是月经不调的典型症状……女性夏季吃什么养生吃10种当季蔬菜养生夏季是个很适合养生的季节，对于女性来说，抓住了这个好时机养生的话，会有事半功倍的效果。其中养生除了运动外，从饮食方面下手也是很不错的方法。那么女性夏季吃什么养生呢？小编建议常吃……人流后如何护理人流后护理需注意9点现在不少男女都有性生活，却不懂得及时避孕，因此很容易导致意外怀孕。当女性意外有了孩子之后，而又不想要的时候，肯定会选择人流。要知道人流对女性身体损害很大，如果人流后再不注重护理……