性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。
　　性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。
　　性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。

男人这里每天按一按，强身效果每天见！其实手淫的人是特别很是多的，尤其是未老先衰的青春期骚年，他们享受快感的同时又害怕给身心带来危害，而自制力、意志力差常使他们在性冲动驱使下无法自拔。过度手淫危害健康这是毋庸置疑的……喝什么茶养肾？补肾的茶有哪些呢？茶文化是中国上下五千年文化中的一颗璀璨的明珠，一个茶局可促成一桩生意，或者是一个千秋大业，那么在生活中什么茶可以补肾呢？1、普洱茶普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维……吃什么补精子？四类食物提升精子质量精子对于男人来说非常重要，尤其是在婚后，如果没有高质量的精子，恐怕也无法孕育出优质的后代。只不过生活中男人们都容易忽略这一点，认为精子是“取之不尽用之不竭”的，没有必要？；？。……男性肾亏都有哪些比较明显的症状肾亏是现在社会上亚健康疾病的一种。人们因为各种原因导致出现了肾亏。肾亏导致肾不好，会严重影响正常的生活工作。那么男性肾亏都有哪些症状呢？肾亏的症状一、夜尿增多……男性朋友注意！记住这些事能降低死亡率！生活习惯对于我们的健康影响很大，下面为大家汇总一下生活中需要注意哪些事情，这样可以大大降低我们的患病率，来达到健康长寿的目的。1、戒烟：肺癌发病率降低3倍1小我私家……男性少精弱精怎么办吃什么可食物调理精氨酸食物在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需……男人喝什么花茶好，适合男性的花草茶目下当今喝花茶已经是一种流行和时尚了，很多女性日常平凡闲暇的时候都喜欢喝花茶，男性朋友日常平凡喝花茶的好处也很多，特别是经常熬夜的男性喝花茶可以或许提神醒脑，解毒护肝。一……男人四十岁后如何养生40岁这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活你会发现男人四十以后可以更年轻。不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇……男性更年期饮食有哪些禁忌男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调……几个生活小细节让男性健康长寿多男性朋友都想经由过程养生，运动等体式格局来长寿，但是因为工作压力让衰老离你愈来愈近。其实男人想要天保九如其实主要注意生活中的一些小细节就行。下面和51养生网小编一起来看看吧！……春季了，男性就应该喝这八种茶！1、枸杞红枣茶红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。2、菊花茶菊……哪些食物有助于男性排毒养颜尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。1。绿叶蔬菜……