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补血汤助女人远离气血不足

6月2日 武祩 投稿

  就女性来说,补气血是十分重要的。一旦女性朋友出现气血不足的情况,很容易就会影响到女性朋友的美丽容貌,还有可能会威胁到女性朋友的健康状况,甚至也会令女性朋友患上一些疾病。所以,在平常的饮食过程中,女性朋友一定要多吃一些补气血的食物。那么到底女人气血不足喝什么汤呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。   女人气血不足喝什么汤?   一、红枣猪肝香菇汤   原料:猪肝200克,香菇60克,红枣20克,枸杞8克,鸡汁8克,料酒8克,盐4克,姜片少许。   做法:   1、将香菇洗净,切块;猪肝洗净切片,汆去血水,装入大碗。   2、锅中注水烧开,放入香菇块,加入洗净的红枣、枸杞,撒入姜片,淋入料酒、鸡汁,放入盐拌匀,将汤汁盛出,装入盛有猪肝的碗中,转入烧开的蒸锅中。   3、小火蒸1小时至食材熟透即可。   功效:红枣可以扩张血管,增强心肌收缩力,加速新陈代谢,同时可改善心肌营养,保养心脏;猪肝有补血功效。两者同用,有助于补血养心。   二、红枣银耳汤   原料:红枣、银耳各适量。   做法:   1、提前泡发银耳,充分的洗干净。   2、把饱满的红枣从中间切一刀。   3、把各种所需要的原料放入汤锅里面。   4、加入适量的水,然后放两颗冰糖。   5、盖上盖子,煮到红枣变充盈即可关火。   功效:清热解毒、滋阴补肾、润燥止使其的特色。将红枣和银耳一起煲汤,就能起到补气血、去火气的作用。尤其是经常熬夜造成气血不足的女性非常适用。   三、归耆鸡汤   原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。   做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。   功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到...(全文)

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