产褥期大约是42到56天左右，一般需要6至8周的时间。而这段时间并不是传统意义上的坐月子。究竟什么是产褥期？产褥期要注意些什么呢？一起来了解一下吧。
　　产褥期坐月子
　　在我国“坐月子”的习俗已经流传有两千多年的历史了，是协助产妇顺利的度过产后生理和心理转折的关键时期。但是传统中的坐月子只有一个月的时间，因此传统中的坐月子仅仅相当于产褥期的前30天的时间，是不能够替代整个产褥期的。很多人误以为坐月子就是指产褥期，其实这种人为是不够全面的产褥期的身体变化。
　　产褥期卧床一个月
　　有人说产褥期就是要卧床一个月，其实这种说法也是错误的，早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并且有利于子宫的回复和恶露的排出，从而可减少各种感染的机会，还能促进肠蠕动，减少便秘以及痔疮的发生。一般健康的产妇在68小时左右就可以做起来，12小时自己可以到厕所大、小便，一般第二天即可随意活动；对于剖腹产产妇，在卧床6小时候可翻身，术后24小时可以做起来，具体下床时间可根据产妇个人情况而定。
　　产褥期的身体改变
　　产褥期母亲的全身各个系统都会发生相应的生理变化，其中以生殖系统变化最大，其次是乳房，以及循环、泌尿和内分泌等系统的变化。在产褥期子宫肌层的缩复和子宫内膜进行再生；产后恶露的排出；乳房也开始分泌乳汁；产妇的消化以及内分泌系统也会逐渐恢复到怀孕前的状体；还会在在产褥早期出现尿量增多、体温升高等变化等。
　　小贴士
　　产褥期产妇的身体恢复需要一定的过程和适宜的环境，要达到身体的恢复，心理的变迁，身份的转变，生活的适应，都需要一定的时间进行适宜。这短时间产妇自身身心的调整、家人的悉心照顾，都关系到以后的身体健康和婴儿的成长。因此在这段时间进行科学的修养调整避免过早的进行紧张的脑力、体力劳动，避免导致身体和心理的一系列疾病是十分重要的。
　　产褥期要注意这些
　　保持会阴清洁产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用12000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上消毒的会阴垫。
　　月经带和内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒达到杀菌目的。
　　躺卧时，应卧向伤口的对侧，如会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。（参考网站：健康一线）

产褥期不等于坐月子这些事项要注意产褥期大约是42到56天左右，一般需要6至8周的时间。而这段时间并不是传统意义上的坐月子。究竟什么是产褥期？产褥期要注意些什么呢？一起来了解一下吧。产褥期坐月子在我……子宫肌瘤怎么吃？这五种食物别碰对于患了子宫肌瘤的女性来说，饮食调养对早期子宫肌瘤的治疗有辅助作用，在饮食中多加注意，对子宫肌瘤的生长有抑制作用。所以注意饮食摄入能有效抑制子宫肌瘤。那么子宫肌瘤患者该怎么吃呢……更年期失眠如何是好？注意饮食合理女人到了更年期，身体各方面的机能逐渐衰老，会出现各种各样的问题。而更年期失眠是很多女性都存在的。那么如何改善更年期失眠症呢？我们一起来了解一下吧。更年期失眠要注意饮食合理……月经量稀少吃什么好找准病因对症进补女人月经量少是多种原因造成的，最常见的原因是血虚造成的。还有就是肾虚，血瘀，痰湿等。今天为大家推荐几种补血养气的食疗方子。让大家好好的进行经期调理。月经量少吃什么好？……乳房保健：乳腺疾病有哪些症状表现？很多女性朋友由于生活不规律，工作压力大，根本没有时间关注自己的身体健康，导致越来越多的乳腺疾病发生。怎么样才能减低乳腺疾病发病率呢？最主要的是了解乳腺疾病都有哪些症状表现，才能……孕妇贫血危害大多吃这3种水果补血女性怀孕期间，是特别容易出现贫血症状的。如果出现了过度疲劳、头晕头疼的感觉，那么很有可能已经患了孕妇贫血。那么孕妇贫血都有哪些危害？怎么预防孕妇贫血？孕妇贫血该吃什么补血呢？下……女人没了子宫会怎样做好4点守住子宫相信很多人都知道，女人的子宫是一个很重要的生命器官，能不能繁衍后代全靠它了。而生活中有很多女人因为各种原因不得不将子宫切除。那么没有子宫的女人会有怎样的遭遇？女人该如何守住子宫……月经提前5天是什么原因如何判断是否正常从月经来潮的第1天到下次月经的第1天之间的这段时期，我们称之一月经周期。标准2830天为一周期，提前或推迟不超过1周为正常。那么，月经提前5天正常吗？月经提前5天是什么原因？……5种适合中老年人补钙的食物注意别白补了中老年人很容易就会缺钙，特别是进入更年期的女性，很容易由于缺钙而引起骨质疏松等症状。下面就为大家介绍中老年人补钙的方法，可以为自己的父母收起来啦。中老年人适合吃什么钙……你今天排毒了吗送你全天都能排毒的秘方如今在我们身边很多女性朋友都在尝试着各种各样的减肥方式，有的通过运动减肥、有的通过食疗减肥、还有的通过药物减肥等等，今天就给大家介绍全天都能排毒的秘方。想知道就继续往下看吧。……女人内分泌失调的症状及饮食调理方法内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题，常见内分泌失调的表现就是月经不调。但内分泌不调还有很多其他的症状表现。比如说某些症状出现时无论怎样都治不好，这时可能就是因为我们忽略了这……月经提前10天怎么办可通过生活饮食调理月经提前或推迟不超过七天一般都是正常的，那么月经提前10天正常吗？专家表示如果大姨妈一直都是提前十天左右而且有规律的，那么这就是正常的，但如果不规律，就需要到医院检查一下查明原……